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Hpv高危患者飲食方面需要注意飲食要清淡忌口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等。

飲食適宜清淡，避免吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。發物類會激發病毒的繁殖和擴散，導致病情的加重。

忌食辛辣和刺激性食物：如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。這次刺激性食物也會刺激皮膚黏膜組織細胞裡面的病毒繁殖和擴散。

飲食應注意多食富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、豆腐、紫菜、水果等。

注意禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。這些會刺激宮頸充血，hpv病毒主要對宮頸的威脅較大，這些也會刺激宮頸皮膚黏膜組織細胞。

平時可以吃點增強免疫力的藥物或者保健品，如蛋白粉，靈芝袍子粉，轉因子膠囊，這些可以增強個人的體質和免疫力可以加強對病毒的抗體和免疫力，病毒才會好的更快，用藥治療hpv病毒比較好的用藥如施法迪抗菌凝膠。做好這些飲食方面，另外增強個人的體質和免疫力，積極用藥治療等可以幫助減少hpv病毒導致病情加重，減少宮頸癌的發生的幾率。

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答案搶先看：HPV是一種病毒，除了改善生活習慣以外，“根治”的方法就是提高自身抵抗力！

2、現狀如何？

我國宮頸癌每年約有13.2萬新發病例，佔世界宮頸癌新發病例總數的28%，位居世界第二，防治女性“兩癌”迫在眉睫。目前我國把TCT（液基細胞學檢測）和HPV作為篩查宮頸癌的必備項目。因為從感染HPV病毒到發病，中間有足夠的時間可以考慮治療方案，及時阻斷病情發展。所以說宮頸癌是唯一可以早期預防和治療、可以徹底根除的癌症。

3、如何防治？

作為一名體檢中心的營養師，我主要負責檢後客戶的健康管理。HPV有三四個陽性的並不足為奇。而世界上目前還沒有一種藥物能夠徹底消除HPV，現有的干擾素也只能抑制病毒的複製。

除了不過早開始性生活、性生活時注意衛生，有固定的性伴侶外，健康的生活方式也非常重要：（以下建議有助於提高抵抗力哦！）

（1）營養均衡

每天12種，每週25種食物。詳見《中國居民膳食寶塔》。

（2）不快速減肥

WHO建議超重和肥胖人群每週減脂0.5-1kg（每月1-3kg）。快速減肥時，人體內蛋白質和脂肪被大量分解，極易造成抵抗力下降。

（3）保持健康體重

超重和偏瘦都不是正常狀態。體重偏低（BMI<18.5）人群往往身體虛弱，抵抗力差，更容易患上各種疾病。

（4）保持良好的心態

不論是長期還是短期的精神壓力都會導致人體抵抗力下降。

（5）保證充足的睡眠

睡眠不足的危害很大，其中一項就是引起免疫功能紊亂，導致免疫系統功能下降。

（6）每天適量運動

…………

所以，HPV並不可怕。健康的生活方式是防治根本，“三早”（早發現、早診斷和早治療）是防治手段！一起為女性的健康加油哦！

“食話師說”團隊成員/國家二級公共營養師 黃文丹

食話師說

您好，希望可以幫助到您。

什麼是HPV高危型?

HPV的全稱是人乳頭狀瘤病毒。

目前自然界存在的HPV有200多種型別，根據致癌性的不同分為高危型別和低危型別。

高危型別是指可以引起癌症的型別，低危型別會引起生殖器的感染。

目前致癌性的高危型別HPV大概有10多種，低危型別有6種（可能與溼疣有關）。

其中高危型別以16型和18型最為危險，涵蓋了70%的宮頸癌發生原因。

16型的風險最大，55%-60%的宮頸癌都是由它引起的。而其餘的10%-15%的宮頸癌是由18型引起。

常見的還有31型，33型，45型,55型，58型。

目前9價疫苗除了涵蓋16,18型，還包含其他五種型別，預防可以高達90%的宮頸癌的發生。

高危HPV型患者應該怎麼預防呢？

對於高危的患者，一般是採取一級預防和二級預防措施。

一級預防

減少HPV感染，比如安全的性行為，接種HPV疫苗。

一般的疫苗都採用減毒或者滅活技術，而HPV疫苗是基因重組後的病毒的蛋白外殼，所以疫苗本身不含有病毒遺傳性的物質，不含有感染性，但卻可以誘導機體產生抗體。

所謂2價和4價是指HPV疫苗針對的病毒亞型，2價就是兩個亞型16和18。4價就是4種亞形，除了16,18之後還有6和11亞型。

兩種疫苗在預防宮頸癌的效果是一樣的，因為他們高危型別都是包括16,18，可以預防到70%的宮頸癌。

4價多了6和11兩個病毒亞型，可以預防兩個90%的生殖器疣。

適宜接種年齡

2價疫苗適用年齡在9-25歲，使用方法是0,1,6個月，意思就是第一劑接種後，1個月再接種第二劑，之後6個月再接種第三劑。

4價疫苗目前適宜接種人群在20-45歲，接種方案是0.2.6。

宮頸癌的綜合防控策略——二級預防：癌前病變的篩查、診斷和治療

飲食上：

均衡營養，清淡飲食，提高機體的免疫力：

1、戒菸限酒；

2、多吃新鮮的食物；

3、可以適當增加優質蛋白質的食物，增加體抗力；

4、海鮮等寒性的食物少吃；

5、可以適當補充益生菌，保持良好的腸道菌群，提高免疫力；

6、少吃辛辣刺激等食物。

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芝小薇

HPV是一種全球性流行病，據統計，在美國就有超過7900萬人患有HPV，而且這一數字正在穩步上升。大多數的醫療機構證明，人體可以自動清理並消除這種病毒; 只有當你的免疫系統底下時，才無法自愈。大多數女性一生中，可能會感染一次HPV,只是大部分能依靠自身的免疫系統將病毒徹底清除，只有持續多年的高危HPV感染，才會引發細胞的病變。

最主要的解決方法就是提高自己的免疫力：

一、開心（不是大笑，而是真正的從心裡解開疙瘩，原諒別人，也原諒自己。真正的敞開心扉，先愛護自己，避免抑鬱）。

二、忌菸酒、咖啡。

三、作息時間規律（10點半之前睡覺，早睡早起）

四、少吃甜食，少吃精食，少吃燻醃烤炸，多吃水果蔬菜。

• 葉酸的增加：甘藍，芥菜，辣椒，蘿蔔，捲心菜，西蘭花和菜花。從它們衍生的葉酸遠遠超過了任何以藥丸形式出售的合成葉酸。
• β-胡蘿蔔素的補充：胡蘿蔔，南瓜，西紅柿，紅薯和萵苣對HPV診斷患者有益，因為它們的β-胡蘿蔔素含量高。這種紅橙色素在體內轉化為維生素A，增強了免疫系統對抗HPV的能力。
• 維生素C-最終的免疫增強劑; 黃色和紅色甜椒，獼猴桃，橙子，草莓，橘子，木瓜。同樣，每種維生素C都有其自身的鹼性與酸性特性，補充維生素C以增加機體免疫能力。
  
• 像穀類和雞蛋也是很需要補充的。綠茶，桃子和菠菜等抗氧化劑是至關重要的，因為它們可以抵抗自由基和異常細胞發育。

心情好了，一切都會好的。珍惜你現在擁有的而不是已經失去的。

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關鍵字: 食物 健康 生活

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