夏煊澤談國羽世錦賽備戰:賽練結合,努力調整最好狀態

7月中旬,結束了馬來西亞和印尼兩站比賽的中國羽毛球隊來到南京進行集訓,為世錦賽做準備。世錦賽結束後,隊伍將返回北京,馬上投入到亞運會備戰中。南京集訓期間,夏煊澤和張軍兩位主教練分別談到了最近隊伍的情況,就前兩站比賽的情況、備戰世錦賽和亞運會等方面進行了詳解。

夏煊澤談國羽世錦賽備戰:賽練結合,努力調整最好狀態

尤伯杯後,女單組採取了多項措施來調整,訓練抓得更嚴了,尤其強調隊員的意志品質。像在集訓期間,女單組每天6點30分起來出早操,進行熱身跑,目的就是要把時間合理利用起來,化零為整。我們要承認,女單組和最頂尖的水平還存在著差距,所以我們得奮起直追。

夏煊澤談國羽世錦賽備戰:賽練結合,努力調整最好狀態

賽練結合,細節嚴謹

馬來西亞和印尼兩站比賽,雖然只有陳雨菲和何冰嬌兩位球員參賽,但我們的成績較之前有了進步。兩站比賽都打進了決賽,印尼公開賽,兩位女單都打進半決賽,這得益於我們在賽中抓緊訓練。

陳雨菲在馬來西亞公開賽首輪輸給奧原希望後,第二天我們就在當地進行訓練,在以賽代練的前提下實現賽中訓練,抓體能,邊總結邊補技術,把比賽和訓練結合起來。第二週的印尼公開賽,陳雨菲打進了決賽,體現了一定的成效。

陳雨菲作為我們現在世界排名最高的女單,有弱點,也有長處。以前她打戴資穎的時候,往往是輸在最後的關鍵分上,這一次印尼公開賽決賽,我們看到陳雨菲在關鍵分上敢下手了。第一局順風的時候還能拿下,當時我們是看到不小的希望的,但第二局開局沒打好,雖然後面追上去了,但細節做得不夠好。像8比9時發球錯區了,13比14時網前撲球失誤,這都是細節處理不夠嚴謹的體現。

何冰嬌在兩站比賽中分別打進決賽和半決賽,戰勝了不少強手,但最後也輸給了戴資穎。特別是馬來西亞公開賽決賽,何冰嬌第一局20比17領先時沒拿下,第二局就有點亂了,對大局的掌控還是不夠。但我們認為她的技戰術打法已經慢慢定型,可以慢慢地深化研究她的制勝規律。

夏煊澤談國羽世錦賽備戰:賽練結合,努力調整最好狀態

奮起直追,以點帶面

這兩站比賽的收穫主要是把思路理清了,發現了自己的劣勢和優勢。雖然都打進了決賽,但沒拿到冠軍就證明我們依然要加倍努力。接下來,不止是備戰世錦賽和亞運會,而是在之後的路上,我們都需要做到在困難中找優勢,在優勢中彌補短板。

陳曉欣的身體素質不錯,具有衝擊力,但細節還處理得不夠好。她是可以打泰國和新加坡站比賽的,但我們想讓她的衝擊力和對比賽的熱情憋足一點,來看她能不能有一個釋放,製造驚喜。

現在,陳雨菲和何冰嬌排在前10,我們希望能著力讓她們倆突尖,帶動整個女單組的進步。女單組現在強調體能,通過抓體能來帶動全面,提高耐久度和變速能力。抓細節,要求嚴謹,細節中再抓細。現在離奧運會僅剩下兩年時間,形勢很急迫,我們得奮起直追,我們也相信勤能補拙。上一屆世錦賽,我們站上了領獎臺,這一屆我們當然希望能突破上一屆。困難不小,但我們不能丟失希望和努力。

夏煊澤談國羽世錦賽備戰:賽練結合,努力調整最好狀態

借鑑經驗,適時調整

男單組這兩站的比賽成績不理想,體現了我們的比賽能力沒以前強了,能力上也沒那麼絕對了。兩位優秀運動員林丹和諶龍的競技狀態需要調整,年輕運動員石宇奇也需要去調整心態。

不同球員有不一樣的制勝規律,我們需要去總結以前成功的經驗,去提取這幾位運動員分別的制勝規律,再反過來運用到現實條件和實際情況當中。這是有難度的,但優秀運動員有他們獨特的領悟力和對球的理解,他們可以把很小的細節放大,並融入到比賽當中。諶龍在印尼公開賽中第一局落後那麼多還能贏回來,但後兩局都是領先時候輸掉的,就是自己在關鍵分上犯了錯誤,處理細節沒那麼嚴謹了。訓練中,諶龍的投入度很高,很認真,但比賽沒打出來,對此他自己也很鬱悶。所以在大賽前,我們尤其要重視怎樣調整狀態。

夏煊澤談國羽世錦賽備戰:賽練結合,努力調整最好狀態

石宇奇處在一個往上衝的階段,網前、進攻、速度他都具備,但他有他的問題,像在場上處理問題的能力還欠缺一點。他在湯杯時發揮得很好,我們現在需要幫助他怎麼找回那種感覺,特別是心態上的調整。湯杯時,石宇奇打的是二單,面對的不是其他國家排名最高的球員,也沒有在大比分0比2落後的情況下上場。這一次亞運會,他很可能要扮演一單的角色,對於他和教練團隊來說都是巨大的挑戰。所以我們也在給隊員灌輸一個思想,能不能嘗試把單項當成團體來打,把團體當單項打。

我們在調整,別人也在調整。像山口茜和奧原希望在這兩站比賽體現的狀態也不是特別好,所以雖然我們女單贏了山口茜兩次,但不能因此覺得山口茜就好打了。這段時間備戰兩個大賽,我們的指導思想是把訓練量調整到最合適的地方,把量“吃住”,不能太多,讓隊員過於疲勞,也不能太少,這不利於場上的對抗。

集訓期間,發揮中國隊的優勢,在醫療、後勤等方面全方位配合。還要嚴格利用好世錦賽後到亞運會的10天的過渡時間。


分享到:


相關文章: