計劃出國留學，但不知如何做好出行準備？美國E2移民服務中心，為您的安全健康之旅保駕護航。
您已決定出國留學，並已安排好旅行計劃及航班預訂--那麼下一步該如何是好呢?在國外度過一個學期將是一段令人心馳神往的難忘經歷。趕緊看看下列方法，幫助您預防在旅行途中潛在的疾病或傷害，給您創造一段完美的旅行體驗!
旅行之前
· 瞭解您目的國的健康及安全問題，包括您在旅行中可能會訪問的其他國家/地區。
· 在您離開前至少一個月與旅行醫學專家或您的醫保提供方預約接種所需的疫苗和藥物。
· 美國E2移民服務中心建議所有旅行者都要及時接種常規疫苗，如流感、麻疹、腮腺炎和風疹(MMR)。今年在許多熱門目的地都有爆發麻疹疫情。因此，請確保您接種了疫苗，不要在未接種疫苗的情況下踏上您的旅途！
· 與您的醫保提供方討論您的行程，以確保您獲取所有特定於該目的地的疫苗和藥物，如黃熱病疫苗或預防瘧疾的藥物。
· 在您離開之前，請進行所有常規健康檢查，例如看牙醫，東道國的牙科和醫療護理水平與本國可能有所不同，甚至比美國花費更高。
· 隨身攜帶旅行保健套裝。首先攜帶您的處方和非處方藥(足以支撐您整個旅行時間，再備上其他藥物)，急救包，和您的醫保卡。
1. 確保您的藥物被允許入境，且在目的國是能夠妥善包裝及便於儲存的。美國常用的藥物在東道國可能被禁止使用。
1. 將藥物裝在隨身攜帶的行李中。若您的行李箱丟失，就能免於無藥可用的困擾！
· 通過美國國務院網站了解目的地的旅行提示和警告。
1. 聯繫就近的大使館或領事館，以便在緊急情況下獲得安全途徑和電話號碼。
· 未雨綢繆，為意外做好準備。
1. 將您的行程，聯繫信息，信用卡，護照和入學證明等複印件留在家中，以防您在旅行期間丟失。
1. 瞭解您的健康保險是否涵蓋海外醫療保險--許多人常常將這一點拋之腦後！請您務必考慮購買涵蓋醫療保健和緊急疏散的額外保險。
1. 出國留學可能會導致文化衝擊，使人產生壓力和孤獨感。討論應對機制，制定計劃，以便在國外出現問題時能夠及時聯繫到他人，並告知您的醫保提供方您出現的任何的心理健康問題。
旅行期間
· 遵守安全指南。
1. 遵守當地所有的法律和社會習俗(包括著裝標準和文化規範)。請記住在東道國，您是受其法律約束的。
1. 熟悉並遵循您所在教育機構的留學行為守則。
1. 不要穿戴昂貴的衣服或首飾，以免被盜或丟失。
1. 晚上不要獨自旅行；儘可能與同伴一起。避免出沒於黑暗的小巷或其他可疑區域。
1. 隨身攜帶護照及入境章複印件；將護照原本留在安全的區域，例如您住所的保險箱。
1. 隨身攜帶就近的美國大使館或領事館的聯繫信息。
· 沉迷於當地美食時要小心。若您正在一個發展中國家旅行：
1. 只吃已經完全煮熟的熱食。
1. 除非您自己剝皮，否則不要吃新鮮蔬菜或水果。
1. 只喝瓶裝密封飲料，去冰 - 很可能是用自來水製作的。
· 不要濫用酒精或其他藥物。濫用藥物可能會增加您的事故或受傷風險，從危害健康，也可以致使您成為犯罪目標。
· 如果您計劃進行珊瑚礁潛水，衝浪等冒險刺激活動，請選擇信譽良好的導遊或旅行公司。
· 一定要繫好安全帶，選擇安全的交通工具。車禍事故是美國健康公民死亡的首要原因。
1. 使用有牌照的出租車或選擇拼車。
1. 過馬路時要警惕，尤其是在車輛靠左行駛的國家。
1. 避免過度擁擠，超重或頭重腳輕的公共汽車或麵包車。
· 如果您在旅途中感到不適或遭遇傷害，請立即就醫。
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