计划出国留学，但不知如何做好出行准备？美国E2移民服务中心，为您的安全健康之旅保驾护航。
您已决定出国留学，并已安排好旅行计划及航班预订--那么下一步该如何是好呢?在国外度过一个学期将是一段令人心驰神往的难忘经历。赶紧看看下列方法，帮助您预防在旅行途中潜在的疾病或伤害，给您创造一段完美的旅行体验!
旅行之前
· 了解您目的国的健康及安全问题，包括您在旅行中可能会访问的其他国家/地区。
· 在您离开前至少一个月与旅行医学专家或您的医保提供方预约接种所需的疫苗和药物。
· 美国E2移民服务中心建议所有旅行者都要及时接种常规疫苗，如流感、麻疹、腮腺炎和风疹(MMR)。今年在许多热门目的地都有爆发麻疹疫情。因此，请确保您接种了疫苗，不要在未接种疫苗的情况下踏上您的旅途！
· 与您的医保提供方讨论您的行程，以确保您获取所有特定于该目的地的疫苗和药物，如黄热病疫苗或预防疟疾的药物。
· 在您离开之前，请进行所有常规健康检查，例如看牙医，东道国的牙科和医疗护理水平与本国可能有所不同，甚至比美国花费更高。
· 随身携带旅行保健套装。首先携带您的处方和非处方药(足以支撑您整个旅行时间，再备上其他药物)，急救包，和您的医保卡。
1. 确保您的药物被允许入境，且在目的国是能够妥善包装及便于储存的。美国常用的药物在东道国可能被禁止使用。
1. 将药物装在随身携带的行李中。若您的行李箱丢失，就能免于无药可用的困扰！
· 通过美国国务院网站了解目的地的旅行提示和警告。
1. 联系就近的大使馆或领事馆，以便在紧急情况下获得安全途径和电话号码。
· 未雨绸缪，为意外做好准备。
1. 将您的行程，联系信息，信用卡，护照和入学证明等复印件留在家中，以防您在旅行期间丢失。
1. 了解您的健康保险是否涵盖海外医疗保险--许多人常常将这一点抛之脑后！请您务必考虑购买涵盖医疗保健和紧急疏散的额外保险。
1. 出国留学可能会导致文化冲击，使人产生压力和孤独感。讨论应对机制，制定计划，以便在国外出现问题时能够及时联系到他人，并告知您的医保提供方您出现的任何的心理健康问题。
旅行期间
· 遵守安全指南。
1. 遵守当地所有的法律和社会习俗(包括着装标准和文化规范)。请记住在东道国，您是受其法律约束的。
1. 熟悉并遵循您所在教育机构的留学行为守则。
1. 不要穿戴昂贵的衣服或首饰，以免被盗或丢失。
1. 晚上不要独自旅行；尽可能与同伴一起。避免出没于黑暗的小巷或其他可疑区域。
1. 随身携带护照及入境章复印件；将护照原本留在安全的区域，例如您住所的保险箱。
1. 随身携带就近的美国大使馆或领事馆的联系信息。
· 沉迷于当地美食时要小心。若您正在一个发展中国家旅行：
1. 只吃已经完全煮熟的热食。
1. 除非您自己剥皮，否则不要吃新鲜蔬菜或水果。
1. 只喝瓶装密封饮料，去冰 - 很可能是用自来水制作的。
· 不要滥用酒精或其他药物。滥用药物可能会增加您的事故或受伤风险，从危害健康，也可以致使您成为犯罪目标。
· 如果您计划进行珊瑚礁潜水，冲浪等冒险刺激活动，请选择信誉良好的导游或旅行公司。
· 一定要系好安全带，选择安全的交通工具。车祸事故是美国健康公民死亡的首要原因。
1. 使用有牌照的出租车或选择拼车。
1. 过马路时要警惕，尤其是在车辆靠左行驶的国家。
1. 避免过度拥挤，超重或头重脚轻的公共汽车或面包车。
· 如果您在旅途中感到不适或遭遇伤害，请立即就医。
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