一天，遇到個寶媽，她說寶寶有好多問題，不知道該怎麼辦。
寶寶的情況是這樣的：三歲半，愛流口水、出汗。冬天怕冷，容易感冒咳嗽，總是有痰排不出，特別是上了幼兒園更容易生病了。平時吃得不多也會積食，老便秘，不長肉。
“其實，寶寶就一個問題：氣虛！”
“不會吧……症狀這麼多，就是因為氣虛嗎？”
確實是這樣。現在的寶寶氣虛的特別多，有的家長知道寶寶氣虛，但又半知半解，不太明白什麼是氣虛。今天咱們就說說什麼是氣虛。
一、簡簡單單認識“氣”
中醫用氣來象徵人體最基本的物質，就像物理學將原子視為化學變化中的最小粒子一樣，是具有最原始動力和能量的物質。
人體的氣是由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。
這樣說起來，可能還是有點籠統，但咱們可以從氣的五大作用來理解。
1、溫煦——維持體溫穩定
氣的第一個作用是：溫煦。
人的體溫恆定在37℃左右，在冬天不會太低，在夏天也不會過高，外界的環境的影響，身體也能夠調節，這就是氣的溫煦作用，就像太陽溫暖身體，或者文火蒸煮湯水一樣。如果火太大，就容易燒乾湯水；火太小，湯水就煮不開。
氣虛會怎樣？
氣虛時，好比火比較小，寶寶容易怕冷，尤其在冬天容易受寒而感冒。
2、推動——推動身體運轉
氣的第二個作用是：推動。
推動什麼呢？
推動血液，促進血液循環；推動食物，促進胃腸蠕動；推動氣體，促進氣血交換；推動淋巴液、組織液，平衡體內液體，對機體起到防禦作用。
氣虛會怎樣？
如果氣虛，推動力不足，血液不暢會淤血，腸胃蠕動不暢會便秘，津液不暢成為痰溼。寶寶有痰排不出，便秘也就是氣虛的表現。
3、固攝——固護氣血流動
氣的第三個作用是：固攝。
固攝是固護、統攝和控制作用。
剛剛不是說氣有推動作用嗎？推動了氣血，同時還要收得住、兜得住。
氣虛會怎樣？
氣虛是血液或津液跑到身體管腔以外來了。比如女性的白帶異常，男性的滑精，還有小孩無原因的出汗多，2歲以上還愛流口水等等。
4、防禦——免疫力保護
氣的第四個作用是：防禦。
每個人每天都要接觸成千上萬的細菌，大多數並不得病，這就是氣的防禦作用。
氣虛會怎樣？
兩個寶寶生長在同樣的環境，接觸了同樣攜帶病原體的人，其中一個寶寶生病了，而另一個寶寶沒有生病，生病的寶寶氣虛的可能性更大一些。
氣虛的寶寶很容易被傳染，尤其是上了幼兒園之後，生病特別頻繁，比同齡的孩子更容易生病。
5、轉化——吸收運化營養
氣的第五個作用是：轉化。
將吃進去的食物轉化為人體所需的能量，就是轉化功能。
常聽人說，以前的孩子好帶，粗茶淡飯就能養活，還很健康，現在的孩子嬌慣得很，可能吃山珍海味都不一定能消化吸收。
氣虛會怎樣？
氣虛的寶寶吃的多，也轉化不成營養，不長胖，或者吃得少，卻消化不了，容易積食。
二、氣虛如何調理？
脾是氣血生化之源，孩子氣虛一開始是由脾胃虛引起的，問題出現後並沒有很好地控制或改善，經過一定時間地積累和發展，變成了體質的問題，叫氣虛體質。
輕度的氣虛症狀可以通過飲食或生活護理來調理，但是如果已經變成了體質問題，單靠護理可能就不夠了。
1、日常的護理
氣虛體質的寶寶飲食可選用健脾益氣的食物，如山藥、黃大豆、鵪鶉肉、香菇、大棗、桂圓。以熱食為主，熬粥或是煲湯可以更加補氣。少吃耗氣的食物，如空心菜、生蘿蔔等。
調味清淡，刺激性的食物容易動氣；生冷的食物也要少吃，容易傷氣；油膩的食物會造成脾胃的負擔，吃得太多也不好。
在日常生活中，保持充足的睡眠，夏季適當午睡。可以做些輕體力的運動，避免用力過猛或過度出汗。出汗時及時擦乾，以免著涼感冒。每個節氣都會有各自的特點和注意事項，順應自然做好節氣的調理也能補氣。
2、如果寶寶氣虛嚴重怎麼辦？
氣虛也容易引起反覆咳嗽、便秘、鼻炎等慢性症狀，生活上的護理可能不足以很好地調理氣虛體質，需要更積極，主動地調理。推拿和穴位貼的調理方式是非常適合孩子的。
推拿，運用各種手法刺激穴位，使經絡疏通、氣血流通，從而改善小兒機體的內環境。如果能夠配合使用穴位貼，將縮短調理週期，早日補足孩子的陽氣，增強免疫力。
穴位貼，既有穴位刺激作用，又可通過皮膚吸收有效成分，發揮明顯的作用效應。成分不直接入口，減少了胃腸刺激、肝腎代謝的環節，孩子配合度高，父母在家就可輕鬆完成，更容易堅持下來。
足貼，推拿，配合生活護理，能夠很大程度上調理氣虛體質，不足孩子的氣。
氣是用一種象徵的方法來描述人體最基本的物質，氣虛時，氣的作用可能會發生異常，出現多種症狀。但只要分辨清楚，抓住體質的根本來調理，大多數症狀都能迎刃而解。
開頭提到的那個寶寶，雖然出現了很多症狀，但歸結到一點，就是氣虛。
溫煦作用不足--冬天怕冷，容易感冒
推動作用不足--痰排不出，便秘
固攝作用不足--流口水、愛出汗
防禦作用不足--上了幼兒園就老生病
轉化作用不足--吃得少也積食，不長肉
中醫按照氣虛體質給寶寶調理，就能解決根本問題。
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