一天，遇到个宝妈，她说宝宝有好多问题，不知道该怎么办。
宝宝的情况是这样的：三岁半，爱流口水、出汗。冬天怕冷，容易感冒咳嗽，总是有痰排不出，特别是上了幼儿园更容易生病了。平时吃得不多也会积食，老便秘，不长肉。
“其实，宝宝就一个问题：气虚！”
“不会吧……症状这么多，就是因为气虚吗？”
确实是这样。现在的宝宝气虚的特别多，有的家长知道宝宝气虚，但又半知半解，不太明白什么是气虚。今天咱们就说说什么是气虚。
一、简简单单认识“气”
中医用气来象征人体最基本的物质，就像物理学将原子视为化学变化中的最小粒子一样，是具有最原始动力和能量的物质。
人体的气是由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
这样说起来，可能还是有点笼统，但咱们可以从气的五大作用来理解。
1、温煦——维持体温稳定
气的第一个作用是：温煦。
人的体温恒定在37℃左右，在冬天不会太低，在夏天也不会过高，外界的环境的影响，身体也能够调节，这就是气的温煦作用，就像太阳温暖身体，或者文火蒸煮汤水一样。如果火太大，就容易烧干汤水；火太小，汤水就煮不开。
气虚会怎样？
气虚时，好比火比较小，宝宝容易怕冷，尤其在冬天容易受寒而感冒。
2、推动——推动身体运转
气的第二个作用是：推动。
推动什么呢？
推动血液，促进血液循环；推动食物，促进胃肠蠕动；推动气体，促进气血交换；推动淋巴液、组织液，平衡体内液体，对机体起到防御作用。
气虚会怎样？
如果气虚，推动力不足，血液不畅会淤血，肠胃蠕动不畅会便秘，津液不畅成为痰湿。宝宝有痰排不出，便秘也就是气虚的表现。
3、固摄——固护气血流动
气的第三个作用是：固摄。
固摄是固护、统摄和控制作用。
刚刚不是说气有推动作用吗？推动了气血，同时还要收得住、兜得住。
气虚会怎样？
气虚是血液或津液跑到身体管腔以外来了。比如女性的白带异常，男性的滑精，还有小孩无原因的出汗多，2岁以上还爱流口水等等。
4、防御——免疫力保护
气的第四个作用是：防御。
每个人每天都要接触成千上万的细菌，大多数并不得病，这就是气的防御作用。
气虚会怎样？
两个宝宝生长在同样的环境，接触了同样携带病原体的人，其中一个宝宝生病了，而另一个宝宝没有生病，生病的宝宝气虚的可能性更大一些。
气虚的宝宝很容易被传染，尤其是上了幼儿园之后，生病特别频繁，比同龄的孩子更容易生病。
5、转化——吸收运化营养
气的第五个作用是：转化。
将吃进去的食物转化为人体所需的能量，就是转化功能。
常听人说，以前的孩子好带，粗茶淡饭就能养活，还很健康，现在的孩子娇惯得很，可能吃山珍海味都不一定能消化吸收。
气虚会怎样？
气虚的宝宝吃的多，也转化不成营养，不长胖，或者吃得少，却消化不了，容易积食。
二、气虚如何调理？
脾是气血生化之源，孩子气虚一开始是由脾胃虚引起的，问题出现后并没有很好地控制或改善，经过一定时间地积累和发展，变成了体质的问题，叫气虚体质。
轻度的气虚症状可以通过饮食或生活护理来调理，但是如果已经变成了体质问题，单靠护理可能就不够了。
1、日常的护理
气虚体质的宝宝饮食可选用健脾益气的食物，如山药、黄大豆、鹌鹑肉、香菇、大枣、桂圆。以热食为主，熬粥或是煲汤可以更加补气。少吃耗气的食物，如空心菜、生萝卜等。
调味清淡，刺激性的食物容易动气；生冷的食物也要少吃，容易伤气；油腻的食物会造成脾胃的负担，吃得太多也不好。
在日常生活中，保持充足的睡眠，夏季适当午睡。可以做些轻体力的运动，避免用力过猛或过度出汗。出汗时及时擦干，以免着凉感冒。每个节气都会有各自的特点和注意事项，顺应自然做好节气的调理也能补气。
2、如果宝宝气虚严重怎么办？
气虚也容易引起反复咳嗽、便秘、鼻炎等慢性症状，生活上的护理可能不足以很好地调理气虚体质，需要更积极，主动地调理。推拿和穴位贴的调理方式是非常适合孩子的。
推拿，运用各种手法刺激穴位，使经络疏通、气血流通，从而改善小儿机体的内环境。如果能够配合使用穴位贴，将缩短调理周期，早日补足孩子的阳气，增强免疫力。
穴位贴，既有穴位刺激作用，又可通过皮肤吸收有效成分，发挥明显的作用效应。成分不直接入口，减少了胃肠刺激、肝肾代谢的环节，孩子配合度高，父母在家就可轻松完成，更容易坚持下来。
足贴，推拿，配合生活护理，能够很大程度上调理气虚体质，不足孩子的气。
气是用一种象征的方法来描述人体最基本的物质，气虚时，气的作用可能会发生异常，出现多种症状。但只要分辨清楚，抓住体质的根本来调理，大多数症状都能迎刃而解。
开头提到的那个宝宝，虽然出现了很多症状，但归结到一点，就是气虚。
温煦作用不足--冬天怕冷，容易感冒
推动作用不足--痰排不出，便秘
固摄作用不足--流口水、爱出汗
防御作用不足--上了幼儿园就老生病
转化作用不足--吃得少也积食，不长肉
中医按照气虚体质给宝宝调理，就能解决根本问题。
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