蘇曉慧33
在月經期間，是不建議吃冷飲的，這是因為經期是女性的一個特殊時期，多數女性都或多或少的存在一些經期不適，這與月經期間體內激素的大幅度改變有關，一般表現為下腹部不適、消化道不適等情況，此時進食冷飲的話可能會刺激到原本比較敏感的身體，加重各種症狀帶來更大的不適感。
現代醫學理論認為，月經期間子宮內血流加快，子宮運動加劇，各方面調動起來促進經血的排出，充血所帶來的下腹部不適和胃腸道功能失調會被冷飲等生冷食物的刺激而導致加劇，所以需要避免。中醫理論體系對於月經的認識是，月經屬陰，乃是過重的陰氣排出體內的一種生理現象，包括冷飲在內的生冷刺激食物會給體內帶入更多的陰性，對於原本過剩的陰陽平衡造成更大的負擔，會進一步加重月經期間的各種機體不適情況。
對於經期要注意的飲食事項，有下面幾個方面：
①保持健康的飲食，特殊時期需要有特殊的飲食，疼痛、消化道不適帶來的一系列問題，決定了該期間最好是能夠進行清淡飲食，避免加重身體的負擔，另外對於生冷食物、刺激性食物如濃茶、咖啡、酒精等應儘量避免，這些食物或多或少都會加重原有的不適感，最好是暫時停止攝入。
②保持心態的愉悅，月經期間體內各項激素的大變化以及所帶來的各項變化會導致女性心情的焦慮、不安等加重，良好的心態面對是一切治療的基石。
③對於一些排除了器質性病變的女性，過於嚴重的疼痛帶來的不適感可以選擇性的服用非甾體抗炎藥進行對症處理，疼痛作為人類的第五大生命體徵，有能力也有必要減輕其帶來的不良影響。
④合適的衣服，月經期間需要保暖預防受寒，腹部的溫差過大會加劇子宮的痙攣。
對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗。
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