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女性的每一個月都有經期、安全期、排卵期。可以通過前一個月的生理期來計算下一個月的各個時期。前一個月的經期的結束日期會影響到下一個月排卵期，下一個月的月經期的其實日期也會影響下一個月的排卵期。
如果要計算排卵期具體有以下的方法：一是去醫院做婦科檢查，來判斷是否處於排卵期，不過一般情況下我們只是需要一個大致的時間，並沒有必要專門去醫院檢查。
二是測體溫，每天早晨醒後測量體溫，一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升，但是也比較容易受其他的身體狀況影響而改變體溫。
三是通過經期推算，是相對比較準確的。對於月經期穩定的婦女來講，其下一個月的排卵期在下一個月的來月經前的第14天左右；對於月經週期不穩定的婦女來講，還有一下這個推算公式：排卵期=排卵期第一天（最短一次月經週期天數-18天）~排卵期最後一天（最長一次月經週期天數-11天）。四是使用排卵試紙。
不過排卵期的具體時長並不會很固定，但一般會是10天左右。女性的生理期很容易受到現實環境各種因素以及自身因素（如：情緒變化、飲食、生活習慣和生活節奏是否穩定）的影響。影響到經期的時間有可能會提前或推後，排卵期又會隨經期時長的變化而變化（起始日期和結束日期），排卵期並不會固定。
對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗。
醫聯媒體
排卵日一般為下次月經的前十四天，然後再往前數五天，往後數四天，都是排卵期，在排卵期內每一天都可能排卵。但是人類不同於動物,不能本能地控制受 孕,女性自我感覺不到卵子釋放，但是在排卵期前後,通過一些客觀現象，女性可以來推測自己是否處於排卵期。
排卵期的症狀
- 在下次月經來潮前的2周是排卵的時間,適用於月經週期比較準的女性。
- 排卵期陰道分泌物比較多。
- 排卵前1,2天和排卵當天,基礎體溫是月經週期中最低的,排卵後體溫開始回升，維持穩定，下次月經來潮，體溫又下降,並維持直到排卵。如果受孕了,體溫維持高溫相。
- 少部分女性會在排卵期出現陰道少量出血。
- 還有少部分女性小腹隱痛。主要是由於卵泡破裂,少量出血, 引起小腹隱痛。
- B超監測排卵，在治療不孕中使用促排卵藥時,或受孕困難的女性。
- 有的女性在排卵期心情低落,或脾 氣暴躁,情緒波動比較大。
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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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如果月經比較規律的話，那麼我們一般認為排卵是發生在下次月經的前十四天。因為排卵以後形成黃體，而黃體的壽命就是十四天。所以我們在計算排卵的時候。比如說下次月經應該是15號，那麼這次排卵應該是發生在1號左右。
需要注意的是，排卵的日期並不是十分恆定的，即使是同樣一個女性，在這個月和下個月，排卵發生的時間也有可能出現浮動，因為排卵有可能受到心情，生活作息等外界因素的影響，所以可能會出現前提或者後推。
如果僅僅憑藉日期推算不準確，那麼可以考慮藉助排卵試紙測試和藉助b 超進行卵泡檢測。一般來說，排卵發生在排卵試紙測試強陽性轉為弱陽性的時間段。而b 超一般是可以直接測到卵泡的大小，一般18毫米左右就基本成熟了，接近排卵，如果想懷孕的話，抓住這個時間段同房，中獎的概率會更高哦～
婦產科女司機
大多數女性都是在下一次來月經的前兩週左右(12～16天)排卵，所以可以根據自己以前的月經週期的規律推算排卵期。
排卵前後幾天受孕率最高
受孕是一個比較複雜的生理過程，受許多因素影響。
卵巢需要排出正常的卵子，精液中要有活動能力較好的正常精子，精子和卵子能在輸卵內相遇並結合為受精卵，受精卵能被輸送到子宮腔中著床，這些條件只要是有一個不正常，就會影響懷孕。
卵子從卵巢排出後15～18個小時受精最好，如果24小時內未受精，就開始失去受精能力。精子在女性的生殖道中可存活3～5天，這段時間內最容易受孕。
學會自測排卵期
1.測量基礎體溫
在一個月經週期內，女性的基礎體溫有周期性的變化。排卵後基礎體溫升高說明排卵已經發生，在基礎體溫處於升高水平的3天內為易孕階段。
2.推算法
大多數女性在下次月經前兩週排卵，可以根據此來推算排卵期。
3.用排卵試紙測試
先確定月經週期，從月經週期的第11天開始測試，每天一次，以便擇期懷孕。
4.觀察宮頸黏液
月經乾淨後，宮頸黏液常是稠厚而量較少，是非排卵期。
月經週期中期，黏液增多並變的稀薄，陰道分泌物增多，接近排卵期黏液變的清亮並富有彈性，象雞蛋清一樣能拉絲，出現這種情況最後一天的前後48小時之間是排卵日，也是易孕期。
所以講的是計劃生育，根據自己的月經週期，推算好自己的排卵期，受孕率也會大大增高，事半功倍，好孕連連哦。
青花欣悅
排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程！
在女性月經週期比較規則的前提下，下次月經來之前的第14天是排卵期，例如：30日來月經排卵期是16日左右！但由於每個人的月經週期不同，月經過後幾天是排卵期的答案也會不一樣。
大家可以根據下面辦法算排卵期
1、經期比較穩定的女性：排卵日一般是下個月經潮來之前的第14天，那麼在這天的前面5天，包括這天以及這天的後面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。
2、月經週期不穩定，排卵期可以通過這樣的方法來推算：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。
如果你是想懷孕，測排卵最準確的辦法是到醫院B超下做卵子監測！希望我的回答能幫助到你！
