王棟聊健身

謝謝悟空問答的邀請，關於這個問題呢，我相信很多人其實大概都知道答案，那麼我們人身體呢裡面有兩大套血管，第一個是動脈，第二個是靜脈，那麼我們的靜脈呢，很多都在我們的皮膚的表面可以看的見，而有些人清楚，有一些人就不是特別的清楚。

比如說小孩子那麼大的靜脈比較細小，看得不是很清楚，比如說大胖子，他的脂肪太多了，靜脈也看得不是很清楚。

但是對於像我們這種又瘦又高的人來說，靜脈有時候真的是特別特別的清楚，特別是手上的這些靜脈，就是我們這個問題裡面提到的青筋了。

看得見靜脈並不是一個壞事，因為畢竟有利於，萬一有需要的時候可以打針輸液用到。

但是有些地方的靜脈如果看得太明顯，可能不一定是好事，舉例說明一下。

比如雙下肢靜脈曲張，指的就是我們的雙下肢，由於我們長期的站立，或者其他一些不良習慣導致靜脈曲張的情況，甚至會出現血管栓塞，需要做手術等等。

比如精索靜脈曲張，那麼這種情況呢，可能會導致我們睪丸疼痛，功能減退，是男性不育的病因之一。

再比如，一些有心臟病的人可能會發現頸部靜脈怒張，那麼這種情況呢？就是表明其心臟功能嚴重衰竭，已經出現了，非常不好的情況。

通過上面的講解，大家是不是對我們人體的靜脈--青筋有一定的瞭解呢？歡迎大家一起來溝通一下。

白衣奶爸

感謝邀請，這個問題有意思。手上的青筋特別明顯，在很多人身上都能夠看到。你千萬別聽忽悠說這是病或者這能提示疾病，這個既不是什麼疾病，也提示不了什麼疾病。首先，給大家明確的是，這種所謂的青筋，其實就是人的手背靜脈網，並不是什麼青筋。這種手背靜脈網表露明顯的現象多見於消瘦的男性，而女性和兒童因為皮下脂肪較之男性多，並不容易見到。其實這裡所謂的青筋，只不過是某些人因為體型較瘦，手部的皮下脂肪蓄積少導致靜脈表露明顯。這種現象並不是一無是處，比如說已到了輸液打吊瓶的時候，這些人的靜脈血管就更加容易穿刺，也不會造成護士反覆給你穿刺靜脈的麻煩。

但是需要指出的是，如果是小腿部位出現這種青筋暴露的現象，有可能提示下肢靜脈曲張的疾病，有可能需要到血管外科進一步治療。

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張之瀛大夫

首先大家需要區分青筋並不是中醫所說的筋脈，中醫的經脈是脈絡，無法找出實物，而青筋是實實在在存在的，能夠看得見、摸得著！

我們看到的青筋是人體內的靜脈血管，人體有動脈血管A與靜脈血管V。動脈血管為全身各處提供氧和營養，氧及營養消化完後就形成了靜脈血。動脈血管在人體深處，靜脈血管在人體淺表處。

人能看見青筋分為生理性和病理性兩種。生理性的青筋：1、長期運動鍛鍊的人，機體對於氧分營養的要求較高，血供相對較多，血管代償性的增粗，這樣就比常人更加明顯；2、比較瘦的人皮下脂肪較少，同比其他肥胖的人，血管暴露就會明顯的多，比如嬰幼兒皮下脂肪較多，血管不宜暴露，而長期營養不好的老人血管相對就較明顯；其實抽血護士更喜歡青筋明顯的人群，抽血檢查相對容易一點。PS:我是比較胖的人，青筋完全看不見，每次抽血手都被護士拍腫了，還找不到血管😂😂😂。

病理性青筋：1、因工作原因需要長期站立的人群(如老師、外科醫生)，就容易出現下肢靜脈曲張，也就是雙下肢青筋特別明顯，呈網狀生長。這種人群可以穿彈力襪減少靜脈曲張；2、有肝臟疾病患者出現肝硬化時，肝臟靜脈血迴流受阻就會出現腹部的靜脈曲張，腹部表面能看見很多青筋；3、有心臟病變患者，心臟功能不全就會出現頸靜脈怒張，頸部青筋明顯；4、有的人因為感染或者其它原因導致睪丸筋脈曲張，不及時治療，會影響生育功能；5、當然除了我們能看見的青筋還有體內看不見的，如食管胃底靜脈曲張，會出現消化道大出血。肛門靜脈曲張，就會形成痔瘡。

說的有點多，我想大家也應該大概瞭解了什麼是青筋了吧。感謝閱讀，點贊、評論、轉發、關注瞭解更多醫學相關知識，有什麼疑問可以留言，我將及時回覆。

醫學健康守門員

下面請你抬起你的左手和右手，手背朝上，你是否能看見一些隱隱約約的“青筋”吶？

有的人手背上的青筋突出特別明顯，而有的人並沒有突出，只是隱隱約約的可以看見，那麼出現這種差別的原因是什麼呢？

首先我們需要明確的是“青筋”到底是什麼呢？

其實他就是我們手上的靜脈血管，靜脈血液本身是暗紅色、靜脈血管為白色、而我們的皮膚多以黃色常見，血液和血管還有皮膚的顏色疊加起來，就變成了我們眼中的青色！

當我們的血液正常流動或者我們的手處於放鬆狀態時，血管是不會明顯突出來的。

那麼在什麼樣的情況下，我們手上的血管會突出來呢？

1、特別瘦或手上皮下脂肪少

特別瘦的人本身的血管就非常明顯，再加上在炎熱的情況下，身體代謝加快，血液循環增強，那我們手背的靜脈可能比平時會更加明顯，但這是一種正常的現象。

2、長時間保持一樣的姿勢

長期保持一種姿勢，比如說壓迫到血管，導致我們的靜脈迴流受阻，那麼血液流回心臟的量減少，就會堆積在靜脈血管中，導致我們的血管暫時性的突起，但在血液循環恢復的時候就恢復正常了。

3、正常生理現象

血流充盈、血管彈性高，這樣隨著身體的生長，血管可能會相對比較高，但這是一種正常的現象。

4、血液循環問題

就像我們長期保持一種姿勢一樣，我們的血液在迴流受阻的情況下，靜脈就會突出來，所以這有可能會提示我們謝循環系統存在著某些隱患。

5、皮膚特別白

皮膚特別白的人，手背上的靜脈會特別明顯，但是卻不會明顯的突出。

特別提示：

1、當我們的小腿或者是臍周附近出現突起的血管時，大家一定要引起注意，不能把它當成是一般情況下的血管突起，因為他很有可能是靜脈曲張，這就提示我們身體內或許有大血管造成了堵塞。

2、我們的手部出現青筋時，可以這樣做：將手臂上抬，減少指端血液迴流的阻力。

3、勞逸結合、避免陽光直射、適當的按摩都是避免血管凸起的有效措施。

總的來說，血管的突起分為兩種情況，一種是生理狀況下的正常現象，而另一種則是靜脈曲張等情況下的病理現象。

而這兩種現象的區分也很簡單，正常情況下的血管是本來就存在的，

醫線天

首先說下手上的青筋並不是筋，而是我們的血管，通常是靜脈血管。人體血管粗略的可分為動脈血管和靜脈血管，動脈血管在機體深層不易被看到，而靜脈血管有分為深靜脈及淺表靜脈。而我們常常看到的青筋一般就是淺表靜脈血管。那為什麼血管在體表的看到的是青色的，而不是紅色的呢？人體動脈血管將氧氣及其他營養物質做送到各個組織，血液通過靜脈血管帶出二氧化碳及其他一些組織代謝產物。因此靜脈血管的血液的顏射就比較深，一般是暗紅色，所以我們在體表看見的顏色就是青色。

那為什麼有的人的淺表靜脈血管比較明顯，而有些人就不明顯，甚至有些人根本就看不到呢？其實在這裡分很多種情況，比方說有的人比較胖，有的比較瘦，我的人經常鍛練，而有的人卻很少鍛鍊，我的人身體強健有的人身體羸弱，男人和女人，病理和正常人都是有一定的差別。

首先我們從男人和女人方面來說，女人和男的相比較的話，男人的手背血管就比較明顯，女人也就相對不明顯。到這種情況不是絕對的，也存在一定的個體差異。男女生理不同，男生循環系統發達、身強體壯，所以男的手臂或手背上要多些，看起來也比較明顯！再就是胖的人和瘦的人比較，胖的人因為身上肉多脂肪層較後，血管被脂肪和肌肉組織包裹就不易被看到。而瘦的人，由於皮下脂肪肌肉組織不是很豐富，血管暴露在皮下容易被看到。

經常鍛鍊的人是因為循環系統較不運動的人發達，血液的循環速度快，所以看起來比較明顯。病理性的一般是血管瘀堵，我們經常會看到有些人靜脈曲張，他們的血管看起來青筋暴露，而且局部分佈很明顯。這種是屬於病理性。

王小建太極小學生

所謂手上的“青筋”，實際上是手背的皮下靜脈血管，因為靜脈血二氧化碳含量較高，血液多呈暗紅色，加上血管本身以及皮膚的顏色疊加，在光的折射下顯示獨特的青色。

其實，“青筋”的叫法由來已久。大家都很熟悉的四大名著之一《水滸傳》在第二十九回寫道：“一身紫肉橫生，幾道青筋暴起。” 而《高玉寶》第十三章也寫道：“只見他兩眼直瞪瞪地望著前面，額上青筋直暴。” 還有李劼人在《死水微瀾》第五部分寫道：“一條粗的，有毛的，青筋楞得多高的膀膊，橫在臉前。”

大家多加留意就會發現，每個人手背上的“青筋”其實是不盡相同的，有的人壓根看不清楚，而有的人卻特別明顯。關於這個，護士姐姐們最有發言權，“青筋”明顯者扎針、抽血都比較容易，而不明顯者就費勁了。

那麼，手背上的“青筋”明顯不明顯跟什麼有關呢？“青筋”特別明顯者是不是有什麼毛病呢？

其實，您想多了！“青筋”明顯不明顯絕大多數是由於個體差異的緣故，並不預示疾病。比如，皮膚比較白皙的人；或者皮下脂肪少比較瘦的人，他們的皮下靜脈透過皮膚可以看得更清楚些，也就顯得“青筋”更明顯一些。民間還有一種說法：“手上青筋暴露的人是命苦勞累的人。” 這也有一定的道理，經常乾重活的勞動人民，手背上的“青筋”也會更加明顯一些。上述種種都屬於正常情況，並不是什麼病理的改變，也不需要用藥物治療。一般來說，如果你長胖一點、手上的肉再多一點兒，就會看不太到手背的皮下靜脈了。

不過，根據中醫理論，手上“青筋”跟臟腑有很大關係。《黃帝內經》雲：“經脈者，決死生調虛實，不可以不通。” 手部“青筋”明顯可能提示腰背部有積滯容易導致腰肌勞損，疲勞乏力，常見腰痠背痛，越凸起越說明腰痠背痛，腰越差的人手背青筋越多。相信中醫的人不妨一聽，再辨證施治。

（手背暴“青筋”）

菊花使者林國樂醫生

（醫患家特約回答：協和阿偉）

所謂青筋是我們通俗的說法，青筋就是靜脈。人的血管可以分為動脈、靜脈和毛細血管。動脈是把血液由心臟輸送到全身各處的血管，一般壓力大、血流快，動脈的管壁較厚，富有彈性。靜脈是把血液由外週迴流到心臟去的血管，主要靠心臟排空時所產生的靜脈之間的壓力差促進血液迴流，故靜脈管壁薄，血流較慢。毛細血管位於動靜脈之間，把動脈血中富含的營養物質和氧氣與組織細胞進行交換。一般動脈血因富含氧氣，是鮮紅色的，而靜脈血二氧化碳含量高，呈暗紅色，所以看起來發青藍。

靜脈又分為淺靜脈和深靜脈，淺靜脈就是在我們皮膚下可以看到的青筋，而深靜脈一般和同名動脈伴行。為什麼有的人手上青筋明顯，手上的青筋就是手背靜脈網，而淺靜脈明顯的主要見於幾類人，一是比較瘦的人，皮下脂肪較少，故靜脈比較明顯，胖人則相反。對護士來說，體格較胖的人扎靜脈針比較困難就是這個原因。二是經常鍛鍊，肌肉比較發達的人。這類人一是皮下脂肪少，二是因為經常運動血管血流量大。我們看到的健美運動員青筋怒張，這是正常的，而不是靜脈曲張。

醫患家

有些人手上青筋明顯並不能說明他力氣大。因為手上的青筋主要是暴脹的血管，俗話說“熱脹冷縮”，這些暴脹的血管一般情況下是由於天氣過熱，氣溫過高導致血管暴脹引起。如果在冬天手上還出現“青筋”那麼有可能是身體疾病引起的，比如動脈血管粥樣硬化，身體四肢末梢血液循環較差等，出現這種情況最好去正規醫院找專科進行身體檢查，可以查肝功、腎功、血脂、血糖、電解質，以排除身體疾病，必要時住院治療。

有的人認為青筋暴露是力氣大的標誌，因為他們覺得青筋暴露是由於血管擴張，而血管擴張是由於氣血過於旺盛把血管撐大的，而氣血旺盛的人一般情況下力氣就比較大。這種看法是不科學的，因為手上青筋暴露以老年人及身體消瘦的人居多，而年輕人較少，但年輕人的力氣要比老年人大的多。所以這種說法是不成立的！

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醫學慕課

從事體育運動多年，發現自己手背的“青筋”越來越明顯，有時看起來很嚇人。這個問題也成為身邊人關心的話題，所以特意查詢了一下資料。 所謂的“青筋”其實就是醫學上所說的淺靜脈，原來手背青筋暴起的原因有好多種，主要是手下垂或平放時，尤其是下垂時血液循環迴流阻力加大的原因，不要緊的，不用太擔心的。如果皮下脂肪厚，血管充盈的不是很好，就不會出現。比較胖的人，可能一輩子都不會出現青筋暴露的。

出現青筋的原因有很多種:一是血管的充盈程度；二是皮下脂肪的薄厚。皮下脂肪薄，血管充盈好的話就會出現人們常說的“青筋暴露”。當然“青筋”的出現也和你從事的職業，情緒的波動有關。過於興奮或者憤怒等都會造成一些體徵的變化，例如心跳加速，動靜脈血管內大量充血，體表紅潤等.那麼就可以看到皮下的靜脈血管膨脹。就會造成“青筋”的出現，這是正常現象。

任何身體基本的變化都會引起大家的擔心，如果想預防這一體徵變化，首先多控制自己的情緒不要過分的興奮和憤怒，過度的興奮和憤怒都會傷到自己。其次要多參加戶外鍛鍊，多喝水，保證自己血流暢通。

關鍵字: 健康 生活 青筋