走路是“世界上最好的運動”。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。 分享到: 閱讀更多 滄桑大叔 的文章 關鍵字: 血管 肌肉 人體
