走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。 分享到: 閱讀更多 滄桑大叔 的文章 關鍵字: 健康 人体 血管