周末的白沙水库，80余名大学生在此参加素质拓展培训。
教官在训练前对学生们训话，首先要注意安全，其次一整天要全神贯注、全力以赴。
教官演示惩罚“炸油条”，如果有人犯错误，会受到惩罚。
从最开始的互不相识，到最后的其乐融融，破冰游戏是缓解尴尬的有效方式之一，图中是一个跳绳比赛
图中这个游戏叫“目标市场”，一分钟之内在圈里找到代表30个数字的卡牌
最后一个任务就是毕业墙了，80个人架起人梯，通过11分钟，全员翻过高达4.2米的钢墙，最辛苦的是在下面做人梯的同学，图中是最后一名同学即将翻越毕业墙。
图中的游戏叫坦克大战，都是考验同学们配合、团结互助的游戏
中午有丰富的午餐
远远望去的水库
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