網上有個朋友用盡畢生積蓄，買了兩套房子，一套15樓，一套18樓，卻因為親朋好友的迷信而失眠大半個月。明明是求助，卻被三觀奇正的網友們奚落了一番。
有的說：“失眠是對的，原因不是你買錯了房子，而是怎麼有錢了還沒脫離這麼low的生活圈。”有的說：“失眠半個月，真不虧你啊！親戚們因為沒湊齊首付，而你買了兩套房的事，都失眠半年了。”還有的說：“樓主炫富還應該多學學不知妻美的劉強東，普通家庭的馬化騰，悔創阿里的傑克馬，以及一無所有的王健林啊！”
失眠怎麼辦
1.睡覺前聽音樂
許多專家都說，最好在晚上11點前睡覺，睡覺是最好的放鬆，不看一些激烈的電影小說，太激烈的劇情和戰爭電影都是不適合在睡前觀看的，打麻將和卡拉OK更不是一個好的選擇，如果你在睡前過於興奮導致晚上無法休息，可以聽休閒音樂。
2.睡覺前不要吃夜宵
睡前小吃這個習慣不是很好，尤其是在睡覺前兩小時，吃太多會導致胃酸的分泌旺盛，使胃更大的負擔，如果真的餓了，可以選擇吃一些清淡的東西，晚餐的選擇也可以是比較清淡的食物，儘量吃七八分飽，否則會影響我們的睡眠質量。
3.睡前不劇烈運動
睡前最好不要做劇烈的運動，運動雖然可以幫助你入睡，但也讓我們大腦一片空白太興奮，你可以稍活動身體，但不要做跳舞、跑步、跳繩之類的活動，這樣我們的大腦太興奮也會影響睡眠，你可以嘗試按摩助眠穴位也可以幫助你快速入睡哦。
中醫推薦治失眠的食療法
1.很多人吃助眠的西藥，但是大量服用西藥對身體是很大的負擔，所以更加推薦食療，蓮子百合桑葉茶是著名醫書《太平聖惠方》中安神助眠的記載。
原料：百合、蓮子、酸棗仁、甘草、桑葉，每種各5克
製作方法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以衝飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。
對安神助眠、養心除煩安神有很好的作用，注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利於藥汁的滲出。
2.紫蘇葛根茶
紫蘇10克、葛根10克、女貞子10克、川牛膝10克，一起沖泡飲用，能夠治療失眠，主要是因為其中含有以黃酮為主的有效成分，有助改善虛煩不安，失眠多夢。
3.川牛膝甘草茶
茯苓10克、甘草10克、肉豆蔻10克、川牛膝10克，先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。對養心安神有很好的作用。
4.蘋果
因疲勞過度引起失眠時，可吃些蘋果、香蕉和梨，這一類水果屬於鹼性食物，能抗肌肉疲勞。水果中的糖分在體內能轉化為血清素，可促使人入睡。
5.藕
取鮮藕以小火煨爛，切碎後加適量煉熟的蜂蜜，可隨意食用。藕味甘平，含大量的碳水化合物，豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素，具有清熱、養血、補肺、滋陰等多種功效，不僅是老年人的滋養佳品，而且睡前適量食用，有安神入睡的功效。
失眠問題雖然很常見，但也要及時進行調理哦，祝願你有一個好的睡眠！
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