有 踐 行 有 同 伴 有 力 量
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佛陀說：世上有四種人。第一種人由黑暗走向黑暗。第二種人由光明走向黑暗。第三種人由黑暗走向光明。第四種人由光明走向光明。很喜歡這句話：每個人出生都是原創，漸漸都變成了盜版。
——海藍博士
每日踐行，成為越來越喜歡的自己
每個幸福，都是自我負責的結果
@海藍幸福家靜修生 白琳
個人成長課總結
去上課之前，對於未來是有很多的不確定的。大師課、高端課要不要再上，以後要不要往專業團隊上走，兩年後畢業還要不要繼續再學，內心一直猶豫不決。
除去請假困難，路途奔波，更多的是對自己的不自信。覺得自己這一年多雖然很多關係都有改善，但真的只學了皮毛，日常也並沒有很多的時間用來鑽研、學習和踐行。
這次上課，也並沒有抱太多期望，懷著的還是去年個人成長課的記憶，自己也沒啥特別過不去的、亟待梳理的事兒，那麼，就過去逛一逛吧，能踏實睡三天也好。
往北京趕的高鐵上才有時間坐下來寫了發現資源的作業，寫的時候就懵了，想不起幾個幸福的場景，更想不起做過什麼值得驕傲的事兒。是真的想不起。
一、 卡點：
1、 看不見自己的資源，覺得自己資源匱乏
到目前為止，給自己的定位依然是“不甘平庸的普通人”，內心懷著轟轟烈烈的夢，對於“成功”也有各種想象，但最終承認，自己不過是個普通得不能再普通的普通人。
從小到大，沒做過什麼出格的事兒，也沒有什麼值得誇讚的成績，如今，像每一個這個年紀的女人一樣，工作家庭兩點一線。
所以我找不到自己有什麼資源，也不覺得自己有什麼特殊的本領可以稱之為自己的資源。找資源，大概會是我接下來的探索中，比較大的卡點。
2、 和媽媽關係的卡點
事情就是這麼湊巧，所有關係中，我與媽媽的關係是最難碰觸的，偏偏我人生第一個帶領的案例，梳理的就是和媽媽的關係，並且情節極其類似。
兩個半小時的梳理，旁邊的觀察者都睡了兩覺，剛開始我以為是自己的技術問題，第一次帶領，難免磕磕絆絆不順暢，後經教練點撥才恍然大悟，原來，小夥伴的問題就是我的問題，我至今都沒有動手梳理和媽媽的關係，自然在帶領時會異常艱難。
想梳別人先梳自己，靜修生最後一年，著手自我梳理各種關係，應該列出方案提上日程了。
二、 收穫：
1、 貼近感受，去感受對方的“感受”
貼近感受這個收穫，主要源自兩件事兒。
一是課程上對小夥伴的帶領，急於讓她與內心的小女孩兒和解，急於幫她走出困境，結果，她有自己的畫面，有自己的感受，過程中我們出現了一段時間的對抗，雙方感受都很明顯。
我雖然內心非常明白，這與做訪談節目很相像，主持人內心雖然要有主線，但更多的話語空間是要留給嘉賓，應該順著嘉賓的話去串自己的線。從業十多年，做得了刁鑽的訪談，卻忘記了“貼近感受”的重要性。
二是返程路上和書香姐的閒聊，說起自己不喜歡督導，沒什麼乾貨，沒啥意思。每週哭哭啼啼就是那些事兒，問題很明顯啊，不改變不解決，光吐槽有啥用？！
返程路上突然意識到，那是因為我根本沒有去感受他們的“感受”啊，他們痛苦的時候，我並沒有太多的感觸，所以沒什麼耐心。
而我自己也一直秉持“沒有一個人會對另一個人的痛苦感同身受”的理念，我更傾向於可以向眾人吐槽情緒，但問題還是要自己去解決。
我的內心，對外部感受一直很屏蔽。但我並不是遲鈍的人，察言觀色是從小寄人籬下練就的本領，老公現在一個眼神一個動作，我就能馬上察覺出情緒，然後自己瞬間做出情緒反應。
所以，貼近感受的練習，從小組反饋和參加督導開始吧。我在吐槽時有多期待小夥伴的“感同身受”，小夥伴就有一樣的期待，每一個人都值得被看見、被聽見、被愛、被接納。
2、 自我負責
學習初期，被灌輸了“誰不舒服是誰的問題”的理念，大腦層面認同，但身體層面並不這麼想。
老公又懶又自私，嘴狠心毒情緒化，好好的生活經常被他吼得壓抑崩潰，這還怪我嘍？
但因堅信著“誰不舒服是誰的問題”，所以忍氣吞聲地自我負責著，好吧，就當我是個單親媽媽，就當我有一老一小倆兒子，這自我負責何其孤獨，何其悲壯。
而後，忘記是哪堂課上的案例，女主把日常的喜怒哀樂，未來的富貴榮辱生老病死都寄託在男主身上，男主為愛負重前行，回頭忍不住還得說一句，願意為她拼盡全力，但也希望女主能夠堅強獨立。
當時老師點評男主，走到哪兒身上都背了一條人命，得多累啊。而女人，把自己的一切都託付給男人，看似愛的毫無保留，實則生生把自己變成了沉重的負擔。這是我第一次對“自我負責”有所領悟。
個人成長課，重點提到自我負責，我現在的體會是把自己想要的的人生牢牢握在自己手裡。我想過有房有車的生活，我不會期待男人給我，我會自己努力去掙；我想要夫妻恩愛家庭和睦，我不會期待男人去改，我自己去努力創建。敵不動，則我動。
就好像現在教兒子的“自己的事情自己做”，對於成人，更應該徹底斷奶，戒除巨嬰思想，“自己的人生自己負責”。
「 生命影響生命 」
成為自己幸福的負責人
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