有 践 行 有 同 伴 有 力 量
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佛陀说：世上有四种人。第一种人由黑暗走向黑暗。第二种人由光明走向黑暗。第三种人由黑暗走向光明。第四种人由光明走向光明。很喜欢这句话：每个人出生都是原创，渐渐都变成了盗版。
——海蓝博士
每日践行，成为越来越喜欢的自己
每个幸福，都是自我负责的结果
@海蓝幸福家静修生 白琳
个人成长课总结
去上课之前，对于未来是有很多的不确定的。大师课、高端课要不要再上，以后要不要往专业团队上走，两年后毕业还要不要继续再学，内心一直犹豫不决。
除去请假困难，路途奔波，更多的是对自己的不自信。觉得自己这一年多虽然很多关系都有改善，但真的只学了皮毛，日常也并没有很多的时间用来钻研、学习和践行。
这次上课，也并没有抱太多期望，怀着的还是去年个人成长课的记忆，自己也没啥特别过不去的、亟待梳理的事儿，那么，就过去逛一逛吧，能踏实睡三天也好。
往北京赶的高铁上才有时间坐下来写了发现资源的作业，写的时候就懵了，想不起几个幸福的场景，更想不起做过什么值得骄傲的事儿。是真的想不起。
一、 卡点：
1、 看不见自己的资源，觉得自己资源匮乏
到目前为止，给自己的定位依然是“不甘平庸的普通人”，内心怀着轰轰烈烈的梦，对于“成功”也有各种想象，但最终承认，自己不过是个普通得不能再普通的普通人。
从小到大，没做过什么出格的事儿，也没有什么值得夸赞的成绩，如今，像每一个这个年纪的女人一样，工作家庭两点一线。
所以我找不到自己有什么资源，也不觉得自己有什么特殊的本领可以称之为自己的资源。找资源，大概会是我接下来的探索中，比较大的卡点。
2、 和妈妈关系的卡点
事情就是这么凑巧，所有关系中，我与妈妈的关系是最难碰触的，偏偏我人生第一个带领的案例，梳理的就是和妈妈的关系，并且情节极其类似。
两个半小时的梳理，旁边的观察者都睡了两觉，刚开始我以为是自己的技术问题，第一次带领，难免磕磕绊绊不顺畅，后经教练点拨才恍然大悟，原来，小伙伴的问题就是我的问题，我至今都没有动手梳理和妈妈的关系，自然在带领时会异常艰难。
想梳别人先梳自己，静修生最后一年，着手自我梳理各种关系，应该列出方案提上日程了。
二、 收获：
1、 贴近感受，去感受对方的“感受”
贴近感受这个收获，主要源自两件事儿。
一是课程上对小伙伴的带领，急于让她与内心的小女孩儿和解，急于帮她走出困境，结果，她有自己的画面，有自己的感受，过程中我们出现了一段时间的对抗，双方感受都很明显。
我虽然内心非常明白，这与做访谈节目很相像，主持人内心虽然要有主线，但更多的话语空间是要留给嘉宾，应该顺着嘉宾的话去串自己的线。从业十多年，做得了刁钻的访谈，却忘记了“贴近感受”的重要性。
二是返程路上和书香姐的闲聊，说起自己不喜欢督导，没什么干货，没啥意思。每周哭哭啼啼就是那些事儿，问题很明显啊，不改变不解决，光吐槽有啥用？！
返程路上突然意识到，那是因为我根本没有去感受他们的“感受”啊，他们痛苦的时候，我并没有太多的感触，所以没什么耐心。
而我自己也一直秉持“没有一个人会对另一个人的痛苦感同身受”的理念，我更倾向于可以向众人吐槽情绪，但问题还是要自己去解决。
我的内心，对外部感受一直很屏蔽。但我并不是迟钝的人，察言观色是从小寄人篱下练就的本领，老公现在一个眼神一个动作，我就能马上察觉出情绪，然后自己瞬间做出情绪反应。
所以，贴近感受的练习，从小组反馈和参加督导开始吧。我在吐槽时有多期待小伙伴的“感同身受”，小伙伴就有一样的期待，每一个人都值得被看见、被听见、被爱、被接纳。
2、 自我负责
学习初期，被灌输了“谁不舒服是谁的问题”的理念，大脑层面认同，但身体层面并不这么想。
老公又懒又自私，嘴狠心毒情绪化，好好的生活经常被他吼得压抑崩溃，这还怪我喽？
但因坚信着“谁不舒服是谁的问题”，所以忍气吞声地自我负责着，好吧，就当我是个单亲妈妈，就当我有一老一小俩儿子，这自我负责何其孤独，何其悲壮。
而后，忘记是哪堂课上的案例，女主把日常的喜怒哀乐，未来的富贵荣辱生老病死都寄托在男主身上，男主为爱负重前行，回头忍不住还得说一句，愿意为她拼尽全力，但也希望女主能够坚强独立。
当时老师点评男主，走到哪儿身上都背了一条人命，得多累啊。而女人，把自己的一切都托付给男人，看似爱的毫无保留，实则生生把自己变成了沉重的负担。这是我第一次对“自我负责”有所领悟。
个人成长课，重点提到自我负责，我现在的体会是把自己想要的的人生牢牢握在自己手里。我想过有房有车的生活，我不会期待男人给我，我会自己努力去挣；我想要夫妻恩爱家庭和睦，我不会期待男人去改，我自己去努力创建。敌不动，则我动。
就好像现在教儿子的“自己的事情自己做”，对于成人，更应该彻底断奶，戒除巨婴思想，“自己的人生自己负责”。
「 生命影响生命 」
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