庫里三分怎麼練成的?看完他訓練方法全明白,原來投籃可以這樣練

要說當今的聯盟中是誰將三分球演化成一種藝術,那當屬斯蒂芬庫裡了,同樣是歷史神射手的雷阿倫和雷吉米勒為什麼不能成為如今三分球的代言呢?歸根結底是因為一個原因,那就是庫裡將三分球昇華成另外一種境界,變成了一種表演式的三分球,傳統的三分球大多是接球完成投籃亦或者空位投籃,很少有像庫裡這樣通過一連串的運球之後完成出手,並且極具創造性,給人以感官上的刺激,那麼庫裡的三分究竟是怎樣練成的呢?真的是天生俱來的嗎?顯然不是。

庫裡三分怎麼練成的?看完他訓練方法全明白,原來投籃可以這樣練

首先庫裡是一個堅韌的球員,職業生涯前期飽受腳踝傷勢影響,他通過不懈的訓練終於從傷勢中掙脫出來,但是庫裡並不是以身體素質著稱的球員,在對抗方面甚至不如聯盟絕大多數球員,也正是這方面的原因才使得他對三分球有更大的渴望,因為三分球可以幫助他遠離禁區,在三分線外就可以解決問題,所以庫裡想要在NBA生存他知道自己該做什麼,於是三分球和控球就成為了他的必修課,也成為了訓練中練的最多的一項技術。

庫裡三分怎麼練成的?看完他訓練方法全明白,原來投籃可以這樣練

庫裡的三分球訓練不同於其他的球員,他經常會練一些超高難度的投籃,沒有困難想方設法制造困難,另外他幾乎每次訓練都會練一定數量的超遠三分,在別的投手看來沒有意義,但在他看來這就是他的常規武器,而他在訓練中經常會不斷地進行跑位接到訓練師傳球快速投籃,這一點訓練可以幫助他在賽場上甩開對手,更可以練習他的出手速度,而他的運球練習更是五花八門,拋接網球,兩球交叉運球等等,這些都是他的必練項目,另外他還會練習中場投籃,這對於庫裡來說也是球場上經常會遇到的狀況,像庫裡絕殺雷霆那一球就是很好的寫照。

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庫裡的訓練不同於一般的球員,他將投籃的練習昇華到另外一種境界,當你超遠三分練得出神入化時,那踩著三分線投籃簡直是太簡單了,我們平時打球時到球場上無非就是練習一下定點投籃,這對於投籃水平的提高是很緩慢的,當你嘗試一下接球投籃,或者接球投籃後快速出手,久而久之你就會發現當你不看籃筐時你依舊能夠找到投籃的位置,這才是提高投籃的有效方法,做到心中有籃筐,試想,當接球投籃都十分準時,那定點投籃自然就不在話下了,庫裡的三分之所以那麼準也是經過長期練習的成果,所以當你下決心練習時,你也會擁有恐怖的三分能力。

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