1. 錯誤地表達憤怒
比如，會直接向伴侶投槍，將怒火作為武器攻擊對方，甚至不停翻舊賬。在面對另一半的遲到的時候反問，“你怎麼老是遲到？到底怎麼回事？”
2. 負面解讀伴侶的行為意圖
比如，當妻子看到丈夫上完廁所又沒有把馬桶圈放下來，她就覺得丈夫是在故意惹怒她，而事實上，丈夫有可能只是忘記了。
3. 習慣批評，不懂尊重和欣賞
比如，總是隻注意到另一方身上的錯誤，挑剔，習慣表達批評，而不是尊重和欣賞。從未表達過對對方的認可。
4. 無法分享伴侶的歡樂
比如，當伴侶回到家很高興地說，“我被升職了！”，他並不是祝賀對方或真心為對方感到高興，而是表現得心不在焉，甚至給對方潑冷水，“這個職位，你能勝任麼？確定宣佈了麼？”。
5. 故意引起妒忌或不忠
比如，不斷在對方面前提起“某某很有魅力”、“誰誰誰跟我告白了”或者通過肉體出軌，來試圖引起對方的醋意，甚至幻想對方會因此感覺到可能會失去“我”，而做出一些改變。
6. 監視
比如，希望自己能掌握與對方有關的一切信息，對伴侶的手機短信、社交賬號等都進行嚴密的監控，認為這樣才能增進對對方的瞭解。
7. 主動挑起衝突
通過主動挑起衝突來引起對方的注意，或者以此找到給對方提建議的機會。比如，有些人很想給對方一些工作方面的建議，但他不直接開口，而是給對方的工作挑刺，引起矛盾，他再借機給建議。但其實這可能讓對方很難接受這個建議，即便這是對他有益的。
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