春節是一年中最讓大家忙活的一個節日，從年前忙到年後，尤其是備年貨這一環節，讓我們提前感受到了節日的歡樂氣氛。
家人團聚、走親訪友都少不了年貨的支持，我們都講究個“有備無患”，提前準備好吃穿用度，過年才不會發愁，那年貨準備多少才算夠呢？備年貨又應該買些什麼呢?
《京都風俗志》雲：“十五日以後，市中賣年貨者，星羅棋佈。”
《春明採風志》雲：“琉璃、鐵絲、油彩、轉沙、碰絲、走馬，風箏、鞬毛、口琴、紙牌、拈圓棋、升官圖、江米人、太平鼓、響葫蘆、琉璃喇叭，率皆童玩之物也，買辦一切，謂之忙年。”
吃的、用的、穿的、戴的、耍的、供的、乾的、鮮的、生的、熟的，統稱“年貨”。
今天，我們先講講
“年貨備忘錄”之乾果糖果
堅果
堅果營養全面、豐富。常食對心臟病、癌症、血管病有預防和治療作用。
最接地氣的炒貨：瓜子
市場上的瓜子五花八門，讓人挑花了眼。最安全最健康的選擇，是購買原味瓜子。奶油、綠茶、水果味的瓜子，都是採用先煮後炒的方式，將味道煮進瓜子裡，在煮的過程中難免會添加一些食用色素或食用香精來增加口感。
現在市場上常見的堅果有榛子、松子、板栗、杏仁、碧根果、開心果等。
購買時最好避免像琥珀桃仁這樣深度加工的產品，因為裡面不但含有大量糖分和添加劑，果仁的質量也難以保證。
儘量選擇帶殼的堅果，如果是剝好的果仁，一口就能塞進一把，瞬間就能吃掉一袋。而帶殼的堅果需要慢慢去剝，讓人進食速度慢下來，也對吃了多少心裡有個數。
糖果
無糖果，不過年，這是以前物質匱乏時留下來的觀念了，其實，現在許多人已經開始提倡健康的生活方式，老年人要少吃糖，兒童要預防齲齒，因此糖果不宜多買。
可以買少量兒童愛吃的奶糖和軟糖、老人喜愛的滿口生香的酥糖，再加一些水果糖就可以了。
相對糖果來說，葡萄乾是比較健康的食品。
如果可以自己在家制作糖果，既乾淨又省錢，可謂兩全其美！
水果膳食纖維豐富，有減少胃腸油脂的作用。過年期間，我們會吃不少大魚大肉的菜，容易食滯，因此千萬不要忘了多吃水果。
水果最好買新鮮的，所以不用提前準備，但是一定要記得及時補貨哦！
另外，備年貨前最好徵求一下家庭成員的意見，每個人都有自己的愛好，所以大家喜歡吃的東西或者口味自然不一樣。讓每個人都說說自己想要的東西，既不怕缺漏，也就不用自己一個人煞費苦心的去思考了。
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