接地氣的退休十編,句句都在理

舞蹈 下廚房 蛋糕


全國老齡辦副主任吳玉韶帶隊 赴國家開放大學開展老年教育調研

心理健康 時政


03.22 年紀大了身上有怪味?調整心態不用怕

蘋果 日本 皮膚病 服裝 咽喉炎 皮膚科 腎臟病 糖尿病 鼻竇炎 呼吸道疾病


四季手冊|我愛這大江南北的春光,也深深熱愛著腳下的土地

櫻花 長白山 杜鵑花 梅花鹿


四季手冊|沒想到傳統小吃「驢打滾」的做法竟然這麼簡單

小吃 驢打滾 糯米粉 豆沙 大豆


四季手冊|春分:雨來看電影,雲過聽雷聲

玉蘭 菠菜 民俗


13首簡單的詩,卻蘊含著深厚的人生道理

西湖 劉伯溫 鴛鴦 蘇軾 袁宏道


筆墨融情「水墨花」

櫻花 迎春花 玉蘭 花鳥畫


銀髮故事|假保健品真坑人!鄭大爺5年「臥底」總結1萬字防騙日記

保健品 藥品 糖尿病 市場營銷 冠心病


微學堂|民族之聲:一琴一簫,琴簫相合

民族樂器 樂器 音樂 民族音樂


古董也不總是高大上的,它們也有「表情包」

文物 博物館 夏朝 辣椒 攝影


春天是最佳體檢季,具體怎麼檢,聽專家的

體檢 腫瘤 高血壓 藥品 肺癌


03.16 70後是不是老年人先不管,積累的“獨家記憶”已頗有年代感

有個 七八歲 中堅力量 年代 老年 獨家 不服


03.15 微學堂|民族之聲:啊~~四胡,你比二胡多“兩胡”

二胡 蒙古族 音樂 蒙古 提琴 樂器 絃樂器 長調 史詩 薩滿教 歷史 蒙古包


03.15 安全用藥|不是什麼傷,都能貼創可貼

破傷風 皮膚病 動物 環境汙染


03.15 微學堂|民族之聲:好來寶,蒙古族的freestyle(即興說唱)

馬頭琴 蒙古族 音樂 樂器 蒙古 曲藝 藝術 詩歌 長調 歷史 設計


中國各省名字的由來,一起來找找家鄉的歷史脈絡(下)

清朝 錢塘江 贛江 明朝 東晉


天才物理學家與中國的「三面之緣」

物理 霍金 宇宙 生活大爆炸 愛因斯坦


微學堂|民族之聲:能歌善舞的「白衣民族」

樂器 伽倻琴 舞蹈 音樂 民族音樂


倒春寒伺機偷襲,記牢5招讓你享受快樂初春

呼吸道疾病 蓮子 米酒 肺炎 洋蔥


中國各省名字的由來,一起來找找家鄉的歷史脈絡(上)

清朝 春申君 中國古代史 明成祖 春秋戰國


銀髮故事|越老越時尚!俄羅斯老年模特團,顏值居然這麼高

模特


03.13 微學堂|民族之聲:最愛草原上那一縷悠揚婉轉

長調 蒙古 歷史 聲樂 音樂 文化 蒙古族 馬頭琴 藝術 阿爾泰山 南長河 戀愛 駱駝


吃藥千萬別犯這10個錯誤,有些能致命

營養學 健康


03.08 吃了多年的西紅柿炒雞蛋竟然是增肥菜?

西紅柿 雞蛋 調味品 蛋餅 沙拉 白糖 蔬菜


八一電影製片廠被裁撤,這些經典影片裡都是年代的記憶

芳華 士兵突擊 上海電影製片廠 西影集團 柳堡的故事


03.07 微學堂|腰痠背痛腸胃不適,小心患上“春節後遺症”

腸胃炎 關節炎


03.07 剛學到的養生良方,老夥計們都來看看

養生 心理健康 睡眠 枸杞 絞股藍 薏米 決明 蓮子 茯苓 推拿 山藥 黃芪 麥冬 金銀花 山楂


魅力苗繡:見山繡山,見水繡水, 不知不覺就被國際時尚圈盯上了

手工藝 刺繡 藝術 藝術品 民俗


四季手冊|你站在橋上看風景,也成爲春天的一道風景

威尼斯 瘦西湖 卡薩諾瓦 英國 瓊花


四季手冊|驚蟄喝點自製桃花酒,操作簡單,包教包會

驚蟄 養生 白酒


四季手冊|驚蟄:微雨衆卉新,一雷驚蟄始

驚蟄 白茶


又是一年元宵佳節,湯圓和元宵的5個區別你都知道嗎?

湯圓 元宵 元宵節 糯米粉 DIY


03.01 正月裡剪頭“死舅舅”?這句俗語背後有個故事

清朝 明光宗 多爾袞


送給老朋友:60歲後長壽又美麗的特徵,你符合幾條?

糖尿病 高血壓 睡眠 心血管病 癌症


樂學|他們以狗自喻,卻令人敬佩

藝術 徐渭 美術 魯迅 吳昌碩


其實狗狗們擔任了很多重要的工作,你知道嗎?

薩摩耶 哈士奇 雪橇犬 寵物


汪星人「入侵」地球——它們與人類長得好像!

地球 寵物


02.21 樂學|名犬個個有來頭,你知道它們的名字嗎?

獵犬 阿富汗獵犬 格雷伊獵犬 牧羊犬 秋田犬 松獅犬 格力犬 聖伯納犬 斑點狗 馬爾濟斯犬 英國


樂學|財神到,金饃鬧新春

酵母 蔬菜 民俗 歷史


02.19 雨水|你更喜歡哪座城:府南河畔錦官城VS泰晤士河畔倫敦城

成都 歷史 杜甫 倫敦 諸葛亮 劉備 泰晤士河 綿竹 李白 博物館 中國園林 四川 諸葛瞻 大熊貓


雨水|此時最適合烙一盤韭菜盒子,吃到滿口生香

韭菜 香油 醬油 五香粉 烙餅


天一生水,草木萌動

驚蟄 櫻花 紅茶 中國古代史 種植業


狗年大吉|汪!貼一枚窗花盼福到

生肖 星座


02.17 樂學|狗年郵票帶你遊世界

郵票 生肖 剪紙 韓國 祥和 文化


02.16 樂學|妙趣橫生十二生肖詩

生肖 江蘇 文化 舞陽 南宋 沛縣 朱熹 公孫弘 樊噲 荊州 元朝 劉邦 南北朝 何曾 漢武帝 明朝


銀髮遊學|中國最美的七大丹霞地貌,總有一個打動你

地理 赤山 美的 盤點 旅遊


02.14 退休司機給老伴兒寫的情書,有才又有愛

我們在一起 自行車


微學堂|年味兒:教你起菜名,聽著開心,吃著舒心

大白菜 海蔘 香菇 板栗 排骨


銀髮故事|這個大媽不一般,水果用布做出來

水果 蔬菜 西葫蘆 海帶 蘿蔔


老年人來對照分析一下,你是哪種人格類型呢?

健康


02.08 銀髮遊學|想找“年味”?就在這裡!

苗族 蔚縣 閬中 安塞 剪紙 美食 貴州 平遙 民俗 黃河 蘆笙 山西 紹興 河北 民族舞蹈 四川


安全用藥|關鍵時候用哪個,速效救心、複方丹參、麝香保心丸?

中藥 丹蔘 冠心病 藥品 心臟病


你們都互相認識啊!這些名人合影你絕對想不到

張國榮 曼德拉 格蕾絲·凱利 卓別林 三毛


微學堂|年味兒:手寫春聯,過年味兒更濃

文學 生肖


02.05 胃怕寒,肝怕胖,腸道怕忍……都保護好了才能延年益壽

脂肪肝 雞蛋 紅薯 腹瀉 腦出血 牛奶 山楂 睡眠 藥品 肺癌 燕麥 肝硬化 洋蔥 減肥 茄子 芋頭


立春|逆寒流而上,你才會發現這兩個地方真是美呆了

建築 莫斯科河 立春 列寧 博物館


立春|卷卷卷,把春天的美味營養都卷在一起吃掉

蔬菜 立春 春餅 醬油 月餅


立春|春已歸來,看美人頭上,裊裊春幡

立春 迎春花 茉莉花茶 連翹


從20歲到90歲,每十年一個關鍵詞,看看你到哪個境界了?

羅納德·里根 英國 瑪麗亞·凱莉 荷莉·貝瑞 爵士


樂學|小到鵪鶉蛋,大到鴯鶓蛋——在蛋殼上起舞的蛋雕藝術

手工藝 鵪鶉蛋 藝術 雕塑 浮雕


人有貴氣的8大特徵,讀完豁然開朗

美文


02.01 隆力奇養生小鎮、片仔癀博物館、汾酒文化區……工業旅遊長知識!

隆力奇 汾酒 張裕葡萄酒 張裕 文化 榮事達 博物館 葡萄酒 天士力 合肥 煙臺 中藥 雲南


01.31 安全用藥|退行性關節炎早知道

關節炎 骨關節炎 骨質疏鬆 骨折 糖尿病 慢跑 體育 藥品


01.31 齊白石的壽桃,祝看到的人都增福添壽

齊白石 增福 吳昌碩 東方朔 靈芝


01.30 微學堂|年貨備忘錄:網購年貨要注意些什麼?

電腦 京東商城 天貓 時尚 殺毒軟件


銀髮故事|七旬老人畫筆不綴,一支鋼筆畫出桃花塢舊景

藝術 相機 文化


01.26 樂學|張大千與《韓熙載夜宴圖》不得不說的故事

張大千 韓熙載 鄭振鐸 顧閎中 書法 北宋 歷史 文化 香港銀行 文物 經濟 敦煌 周恩來 印度


人生有十樂,件件不能少

常思 靈芝草 美文


銀髮遊學|速收藏!中國最美的100個美景聖地(下)

納木錯 趵突泉 婺源 黃帝陵 沙坡頭


01.23 微課程|年貨備忘錄:新年穿新衣,老年人要記住先保暖再美麗

服裝 風衣 防風 宋朝 南北朝


安全用藥|傳統中藥湯劑PK現代免煎顆粒,誰更勝一籌?

中藥 中醫 藥品 化學 健康


樂學|梅蘭芳大師的指法圖解,你也能學到一二

戲曲 梅蘭芳 霸王別姬 藝術 虞姬


銀髮故事|青春年少到年過半百,他堅守大山教育50年

大學 音樂 經濟 交通 故事


四季手冊|大雪紛飛,落雪成詩

寒露 賈島 劉長卿 高適 岑參


大寒:驅寒補腎防疾病,幾個食譜送給你

呼吸道疾病 大寒 中醫 穴位 推拿


四季手冊|四款大寒專屬的養生藥膳,總有一款適合你

養生 大寒 食療 飲食健康 中醫


四季手冊|大寒也要多運動,運動之後回家還要好好泡腳

養生 大寒 推拿 穴位 糖尿病


四季手冊|大寒時節,寒意瀰漫,保暖養肝,多曬太陽,增強骨質

養生 大寒 骨質疏鬆 營養學 冬瓜


銀髮遊學|速收藏!中國最美的100個美景聖地(上)

建築 大興安嶺 西湖 帕米爾 美的


安全用藥|你只知道生薑可以入菜,卻不知道它有這麼多食療作用

食療 生薑 飲食健康 藥品 神經衰弱


一個小偷的年終總結:年前我要大幹一場!

社會


微學堂|年貨備忘錄:逢年過節,喜慶的紅色是標配


銀髮故事|北大伉儷最美愛情故事,爲中國留住千年文化遺產

莫高窟 文物 考古 武漢大學 博物館


提氣!中國的新四大發明已經揚名世界

支付寶 自行車 印度尼西亞 馬雲 萬事達卡


01.12 銀髮遊學|《芳華》在這裡取景,我們共同的青春回憶也在這裡

芳華 雲南 蒙自 米線 聞一多 歷史 海口


安全用藥|藥食同源之小茴香

小茴香 蒔蘿 毒芹 防風 孜然


阿里試點智聯網養老:「天貓精靈養老院」讓老人用上人工智慧

人工智能 電子商務 睡眠 空調 音箱


2018年第一場雪這麼美!附幾個雪景拍攝技巧,幫你記住美好

攝影 相機


銀髮故事|他隱姓埋名30年,父親至死不知道他幹什麼

武器 核潛艇 海軍 李世英 彭士祿


四季手冊|小寒時節天寒地凍,爲什麼那麼多人喜歡冬泳?

游泳 冬泳 中耳炎 胃潰瘍 立冬


四季手冊|要想吃的健康,必須限鹽、限鹽、再限鹽

高血壓 呼吸道疾病 美國 健康


四季手冊|小寒:時值三九,斂經藏氣,最冷的日子要來了

大寒 中風 養生 中醫 喜鵲


樂學|長知識!故宮的對聯原來這麼讀

清朝 故宮 乾隆 中國古代史 康熙


01.03 安全用藥|補鈣效果不佳?你可能走入了這些誤區

骨質疏鬆 關節炎 菠菜 體育 芹菜 高峰


微學堂|年貨備忘錄:無糖果不過年,乾果糖果選購有技巧

水果 乾果 瓜子 板栗 開心果


12.30 元旦假期太短?看看古人們的休假制度

宋朝 老子 元朝 朱元璋 清朝 明朝 南北朝 慈禧太后 唐朝 釋迦牟尼 一休


12.30 年輪記|我是藥師張曉樂,父親說:你們長大了,要為社會做點事

小麥 農民 藥品 用藥安全 大學 紅薯 樂和 農村 文化 玉米


親愛的家人,善良的陌生人,這一年有你們真好

社會


12.28 2017年,你的腳步丈量了多少土地?世界這麼大,我們一起看看!

挪威 羅馬尼亞 斯瓦爾巴群島 亞馬爾半島 俄羅斯 印度 西安 布吉納法索 馴鹿 盧旺達共和國 雲南


安全用藥|揭祕 2塊錢和98塊錢的維生素C,到底有什麼區別

保健品 藥品 營養學 盤點 健康


天若有情天亦老,人間正道是滄桑——他的詩句永遠震撼有力

中國近代史 人間正道是滄桑 中國歷史 歷史


國開總部+分部、地市級電大、行業企業,非學歷項目齊分享

大學 在線教育 電子商務 廣播 新東方學校


微學堂|冬病防治:哮喘高發期,別讓冷空氣得逞

呼吸道疾病 哮喘 牛奶 流感


12.26 銀髮故事|50歲的他告訴你:把“不務正業”玩到極致是什麼體驗?

玩具 Ultrasone 設計 鱷魚


四季手冊|你還記得上百斤冬儲大白菜的壯觀景象嗎?

大白菜 香油 生抽 麻醬 花椒


四季手冊|鍛鍊身體,八個要素不可忽視

跑步 慢跑 戶外運動 養生 健康


四季手冊|長至節,吃餃子,陽氣升,平心態

養生 高血壓 蚯蚓 蘿蔔 韭菜


國開老年教育研討:落實「規劃」 加強老年教育辦學組織體系建設

大學 正能量 時政


快訊:國家開放大學第二屆非學歷教育工作會在廈門召開

大學 在線教育 張震 廣播 三農


當英文遇上漢語,你就知道漢語有多強大了

英語 教育


微學堂|冬病防治:按摩5穴位,潤腸通便真輕鬆

穴位 推拿 便祕 乾果 蔬菜


銀髮故事|「家是講情的地方,不是講理的地方」—鄉愁外的余光中

詩歌 余光中 文學 鄉愁 藝術


銀髮遊學|冬天去這幾個地方,老年朋友沒有後顧之憂

西雙版納 建築 美的 九龍江 鼓浪嶼


安全用藥|中藥泡腳並非人人適宜?

中藥 中醫 高血壓 養生 沉香


在這部電影裡,「真希望你快點死掉」是一句充滿愛意的告白

萬壽菊 藝術 音樂 手工藝


微學堂|冬病防治:積極運動+食補,堅決抵制中風

心血管病 中風 食療 穴位 推拿


銀髮故事|70歲的她開上老爺車橫跨5大洲,還到中國吃吃喝喝

老爺車 加拿大 吉爾吉斯斯坦 美國 巴爾幹半島


這麼孝順的兒女,讓人暖心

李佳 社會


12.07 四季手冊|風花雪月,美景如斯,連魯迅先生也忍不住動筆了

魯迅 文章 山茶花 旋風 蝴蝶


12.07 四季手冊|大雪節氣一到,羊肉就坐穩了它的江山

鹽池 美食 蕭縣 單縣 內蒙古 羊湯 右玉 單縣羊肉湯 山西 本草綱目 蔬菜 寧夏 鄂爾多斯 養羊


四季手冊|出門活動,護住「兩頭」你就贏了

中醫 穴位 睡眠 吹風機 中風


四季手冊|大雪好時節:陽氣生髮,瑞雪降臨

養生 鼻竇炎 營養學 蘿蔔 山藥


安全用藥|有些藥不是你想停就能停,不然後果很嚴重

藥品 高血壓 健康


12.06 凜冬已至,12詩詞帶你重回花期、麥序、瓜時、霜見

張耒 詩歌 西湖 周邦彥 納蘭性德 陳與義 白居易 宋之問 長安 山茶花 歐陽修 戴叔倫 湖南 灌陽


微學堂|冬病防治:你知道天氣冷也會引起胃疼麼?

腸胃病 蓮子 中藥 陳皮 山藥


銀髮故事|幫老年人守好錢袋子的「臥底警察」

保健品 高血壓 高血脂 養生 市場營銷


12.01 彎路、小路、人生路,應該怎麼走?

彎路 唯獨 小路 改變 腳下 上坡路 放下包袱


銀髮遊學|越冷越開心!歲末逐冰之旅

長白山 天池 峨眉山 長白山天池 戶外運動


梅花香自苦寒來,一起來看頂級大師畫的梅花

書法 謝稚柳 關山月 張大千


11.29 樂學|中國的瓷器紋飾寓意豐富,你知道它們都代表什麼嗎

瓷器 陶瓷 松柏 蝙蝠 韓湘子 葫蘆 三星集團 鐵柺李 呂洞賓 張果老 歷史 西王母 清朝


11.28 微學堂|樂之交響:聆聽黃河水——《黃河鋼琴協奏曲》

殷承宗 鋼琴 黃河大合唱 冼星海 黃河 張光年 聲樂 江青 李德倫 紅燈記 周恩來 音樂 抗日戰爭


銀髮故事|「吃貨」的最高境界,就是把麵食做上100種也不重樣

烹飪技巧 麵條 西葫蘆 刀削麵 拌麵


都說「心寬體胖」,我們不要體胖,但是一定要心寬

天堂 美文


11.23 銀髮遊學|萬里長城十三關,關關都是好風景

嘉峪關 山海關 敦煌 明朝 河北 歷史 山西 春秋戰國 唐太宗 絲綢之路 黃河 讀史方輿紀要 太行山


樂學|螺鈿:燦若星辰的美

漆器 清朝 文物 手工藝 乾隆


11.22 四季手冊|有了雪,冬天的韻味也就來了

白雪 戀愛 小草 神韻藝術團 狐狸


四季手冊|醃臘肉、打餈粑、曬魚乾……聽說小雪和美食更配哦!

臘肉 餈粑 小雪 花椒 蘿蔔


四季手冊|正確揉耳朵,就相當於做了一套全身運動

穴位 推拿 神經衰弱 養生 便祕


四季手冊|小雪片片玲瓏,潛伏閉藏好養生

養生 小雪 營養學 海帶 荸薺


11.21 微學堂|樂之交響:蝶舞琴絃,聽聽小提琴版的《梁祝》

小提琴 俞麗拿 陳鋼 何佔豪 音樂 文化 演唱會 戲曲 世界音樂 越劇 古典音樂 上海音樂學院 藝術


11.20 銀髮故事|把段子過成日子的“故宮守門人”

故宮博物院 單霽翔 文物 博物館 歷史 文化 演講


人要低頭做事,更要睜眼看人

美文


銀髮遊學|趣游北京「三山五園」

建築 香山 乾隆 頤和園 康熙


安全用藥|吃藥也講究姿勢?又長知識了!

藥品 低血壓 貧血 胃潰瘍 急救


11.15 梁啟超說,教育的本質是教人不惑、不憂、不懼 你同意嗎?

梁啟超 政治 歷史 孔子 論語 體育 哲學 陳寅恪 宇宙 孟子 王國維 經濟 文學


銀髮故事|何以解憂?西安有家「解憂雜貨鋪」

解憂雜貨店 白酒 連環畫 日本 小說


退休最好的活法、最好的本錢……總結精闢

藥品 美文


樂學|鐵壺怎麼「開」?步驟雖繁不可減

檸檬 家居


年糕遊記|承德之行遇驚奇,沿途儘是小驚喜

承德避暑山莊 布達拉宮 年糕 懷柔 交通