1.
二十七岁的小A失恋了，分手不到两周对方便和别的小姐姐出双入对，抖音、微博、朋友圈秀尽恩爱，小A也因此受尽刺激，想起两人恋爱时对方的种种温柔体贴，随即删了对方的电话、微信、照片，扔掉对方送的礼物，请了5天的年休假，全用来借酒浇愁。
本以为她放飞自我之后便是大彻大悟就此断了念想，却没想到，她像《欢乐颂》里那个傻乎乎的邱莹莹一样，到对方租住的小区楼下等，想要挽回已经变心的他，却看到对方亲昵地揽她人入怀，她“勇敢”地上前问了一句，“你是不是为了气我，故意这样的?"
"你可真有想法——“对方的回应不带一丝感情。
“你不要走，我错了，我真的不能没有你——”她可怜兮兮地求他。
“走吧，该找谁找谁去，咱们结束了——”对方不耐烦望了她一眼说。
“我真的成了他的前任——”她打电话给我，泣不成声。
那天之后，她换了手机，换了工作，也换了住处。
小半年之后，在某个朋友的婚礼上，她坐在我旁边，邻桌坐着的是她的前任和前任的现任，确认过眼神，我发现那个前任她真的放下了。
对于一个爱你的人而言，倘若分手的理由有N种，那么和好的理由就有N+1种。
对于一个不爱你一心想撇开你去和别的小姐姐或者小哥哥相亲相爱双宿双飞的人而言，倘若分手的理由有N种，那么和好的理由只有N-1种。
2.
《前任3:再见前任》里，林佳确认过王梓的眼神之后，受了很大的刺激和伤害，当知晓原委的孟云飞奔到林佳的住处之后，却在门口看到了一双男人的鞋，于是伤心离开借酒浇愁，伤心之余内心矛盾地将前来道歉的王梓揽入怀，从此两个人都成为彼此的前任。
当前任成为前任，当初恩爱最后会成为后来痛苦的根源。
深知回不去的林佳和孟云，最后各自选择了当初情浓时所约定的仪式去告别。
孟云扮作至尊宝的样子在繁华的街头一边又一遍大喊，林佳我爱你，喊到泪流满面，喊到被警察控制，而林佳在家里狂吃芒果，吃到浑身发痒被送进医院。之后孟云和王梓结束，林佳和旧同学远走也嫁给了他，结尾处当我们确认过林佳的眼神，那个孟云她真的放下了。
那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人。 ——张小娴
对于前任，倘若从心里放下了，便无需去忘记了，正因为放不下，所以才需要很努力地去忘记。
分手时，没有好好告别的感情会成为一个人的“未竟事件”，这种心理上的未完成，常常将人困在旧爱里，不知道期限，不能结束不能开始。
只有结束“未完成”，才能解脱自己走向未来。
3.
没有谁的分手是欢天喜地彩旗飘飘的，只是这种创伤性的情绪，该要好好处理。
倘若分手这种创伤性的情绪记忆一直抹不去，那么留恋和念念不忘便类似于情绪上的自虐。
关于忘记前任，知乎有一个高赞回答：那些说时间和空间可以治愈失恋都是假的，我都是靠找个更有钱更好看的才挺了过来。
的确，当前任成为时不时被拿出来和现任比较的出“镜”率很高的参照物时，自然不易被忘记。
前任的参照作用向来不可忽视。当现任比前任更优秀更帅也更爱自己的时候，必然会对前任的狠心放手、不爱不嫁或不娶生出感激。可是当现任差前任太多，也会对前任生出怀念，只是那种怀念是“相见不如怀念”的怀念。
张韶涵曾经在歌里唱，有的人说不清哪里好但就是谁都替代不了。当前任在心里成为过去，纵然我们会感叹“可惜不是你”，但是，相比较而言，更可惜的是自己的付出。
4.
有的东西，我们越是逃避便越是纠结，自然也越是痛苦，对待前任也是如此，分手之后越是逃避不见，越是念念不忘。
这种刻意的逃避不见，或者突然撞见的不安，或者担心被对方看到狼狈的恐惧，只有通过面对去解决。
为了让自己放下早已另觅新欢的前任，选择主动去面对而不是看见对方就躲起来，即使再恐惧不安也要勇敢面对，哪怕结巴腿抖手心冒汗也不能退缩。纵然最初焦虑、不安、恐惧，可是，当这种不安到达极限时，焦虑体验也会慢慢降低。
虽然这有些像冲击疗法在生活中的实际应用，但是对“不死心不甘心放不下”这种“病”还是管点用的。
当念念不忘的那个人，放下内心的执着，看清楚前任已是过去，才能有新的开始。
所谓新的开始，如素黑所说:不管怎样，都不忘最踏实的生命管理：照顾好自己，睡够，吃饱。
一个混迹江湖的治愈系井姐，坚持暖心，专注情感治愈，偶尔写写故事。
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