小年說：
在前幾天的一檔綜藝節目中，易烊千璽的表演把王菲給看哭了，易烊千璽所飾演的叛逆少年，把最壞的脾氣留給了愛他的姥姥。
我們人生中最遺憾的事，就是將最壞的脾氣給了最親近的人。在和親密之人的交往中，我們往往會無所顧忌，最後傷害了我們最親之人，也傷害了我們自己。
推薦給你，靜夜思。
讓王菲淚目的8分鐘：
別把最壞的脾氣給最親的人
來源 | 談心社 作者 | 談心社
ID：txs163
01
提起易烊千璽，很多人的印象還停留在那個唱著《青春修煉手冊》的小男孩。
一檔綜藝節目中，易烊千璽的表演卻把王菲給看哭了。
在這個名為《對不起》的八分鐘短片裡，他飾演一個叛逆的少年。
故事中，和所有青春期的孩子一樣，易烊千璽喜歡呆在臥室，沉浸於自己的小世界。
他的思緒很快被突然進門的外婆打斷——外婆小心翼翼地端著盤子，送來了最新口味的“麻醬味雪糕”。
“大概每個人的生命中都會有這麼一個人，她愛你的方式就是，從來都不會敲門。”
外婆親暱地叫易烊千璽“偶像”，吵吵嚷嚷著要給千璽寫信，千璽的臉上寫滿了厭煩。
外婆聽不懂他說的“短信”，千璽不耐煩地將桌子一拍：“不跟你說了，反正跟你說你也不知道。”
外婆想將信綁在小鴿子的腿上，給千璽“飛鴿傳書”。千璽又打斷了外婆的話，指著外婆說她是個老古董。
外婆聽不懂他的反諷，兩人簡直無法交流。
才出去沒一會兒，外婆又進屋了。這一回，外婆捧進來一堆衣物，原來她將千璽的破洞褲都用針線一點點縫好了。
千璽煩悶不已，他鐵青著臉，除了一句冰冷的“OUT（出去）"，不願再和外婆多說一句話，也不願再多看外婆一眼。
他逃到陽臺上，又聽到外婆的呼喚：“偶像，快回家吃飯啦。”
朋友們嘲笑他的外號，外婆又讓他丟臉了。
他不願像鴿子一樣永遠呆在籠子裡，於是他放掉了外婆的鴿子，和朋友們逃離了小鎮，追尋自己的夢想。
世界發展得太快了，周圍的一切都在不停加速加速。焦慮、惶恐、不安……直到千璽撞死了那隻被他親手放飛的鴿子。
這時，他才驀然想起，在他身後，外婆，還在等他。
外婆還是沒有學會發短信，她將思念一筆一劃寫在紙上：
“對不起，我不能跟你一起遠行。”
外婆一直努力想靠近千璽的世界，將捨不得吃的食物留給他吃，為他取自認為很新潮的暱稱，幫他補好衣服上的“破洞”……
可是“愛太熟悉，讓人差點忘記”，少年的我們想要追夢，卻忘了珍惜身邊的人。
歌曲中，易烊千璽唱道：
越飛越高，回頭你越小，對不起不曾體諒，我慢慢陪你飛翔；
一步一遙，我往前奔跑，你還在燈下等我嗎？對不起。
這段表演讓很多人潸然淚下，多少人也是這樣，對朋友說“親愛的”，“喜歡你”，“愛你噢”特別容易；
對家人說“謝謝你”、“對不起”，“我愛你”卻好難好難。
你心裡是不是也有這樣一句“抱歉”，一直沒有說出口？
02
我們一生中最遺憾的事，就是將最壞的脾氣給了最親近的人。
一個有趣的心理調查顯示：大部分男人對老媽發火最多，大部分女人對老公發火最多，離異者對孩子發火最多。
在社交媒體上，也經常可以看到很多人發火之後的懺悔，他們字裡行間非常後悔、非常痛苦。他們發火的對象，通常都是父母、孩子、伴侶等最親近的人。
小說《圍城》中，主人公方鴻漸與太太孫柔嘉的婚姻不被兩家人看好，兩人左右為難受足了委屈，只好在彼此的身上發洩。
方鴻漸為太太置氣，同時也發現受了氣而有個太太的方便：
“從前受了氣，只好悶在心裡，不能隨意發洩，誰都不是誰的出氣筒。現在可不同了，對任何人發脾氣，都不能夠像對太太那樣痛快。父母兄弟不用說，朋友要絕交，傭人要罷工，只有太太像荷馬史詩裡風神的皮袋，受氣的容量最大。畢竟離婚不容易。”
小說的後半部講的是兩人的婚後生活，從見父母到過日子，家長裡短，柴米油鹽，樁樁件件都不如意，字字句句都在爭吵。
孫柔嘉受了妯娌的氣，火氣便撒到方鴻漸身上，因為：如果不是嫁給你，我就不用和這種人打交道了。
方鴻漸被人偷了錢包，卻將賬算在給自己買錢包的孫柔嘉頭上，理由是：如果她不給我買錢包，那我就不會將錢一股腦全丟了。
兩人見了方鴻漸的前女友要吵架，為了買傢俱要吵架，甚至為了一隻小狗都要吵上幾句。
因為熟悉彼此，知道對方的痛點和軟肋，攻擊起來絕不手軟：
方鴻漸諷刺孫柔嘉“千方百計”要嫁給自己，靠親戚找工作，是親戚的哈巴狗。
孫柔嘉則挖苦方鴻漸“趨炎附勢，不近人情”，“本事不大，脾氣不小”，是朋友趙辛楣的走狗。
都說家庭是生活的避風港，可很多夫妻卻任憑情緒肆意宣洩，反而在家中掀起更大的風浪。
Daniel Goleman在《情商》一書中將“情商”定義為“管理情緒的能力”。
很多強調情商重要性的文章，將情商描述為社交場合中讓人變得左右逢源的工具，或是工作中助人獲得成功的武器。
但在Daniel Goleman看來，情商不是用來牟利和廝殺的武器，情商就像微笑和擁抱，讓人感到溫暖和舒適。
這種能力無論是對陌生人還是親近的人，都非常重要。
事實上，在親密關係中，我們更需要管理自己的情緒。因為一旦放縱情緒，最親的人的一句話往往比外人十句話的殺傷力都強。
“惡語傷人六月寒。”
傷人的話或者行為一旦發出，結果就是兩敗俱傷，就算日後和好了，也會留下一道觸目驚心的傷痕。
03
能收起自己的脾氣向你的壞情緒低頭的人，不是因為怕你，而是比你更懂得珍惜。
在電影《大內密探零零發》中，周星馳扮演的零零發在事業上遭受了挫折，回家跟妻子撒氣：“你知不知道我在外面做事很辛苦，我有多辛苦你知道個屁呀！”
妻子覺得很委屈：“誰得罪了你，你就罵回去，你不要拿我當出氣筒。”
零零發卻說：“因為我跟你熟，所以你就活該倒黴，做我的出氣筒！”
這句話聽起來很荒謬，現實生活中卻經常出現：
當我們在工作中受了氣對家人出言不遜時，當我們心煩意亂對孩子大吼時，當我們因一點點雞毛蒜皮的小事就對伴侶大發雷霆時……
支撐我們肆無忌憚地向他們發洩負面情緒的不就是這句話嗎？
在親密的人面前，我們很容易會喪失界限感。因為在潛意識裡，我們總覺得他們不會離開。
就像零零發的妻子，丈夫衝她大吼讓她滾，她轉身依舊溫柔：“老公你餓不餓，我煮麵給你吃呀？”
不知道被一碗熱湯麵感動的零零發，是否記得妻子之前的話：“我只是一個血肉之軀，你每次都這樣罵我，我不知道哪天我忍不下去了……”
沒有人是天生的好脾氣，體諒、退讓、默默忍受，都是因為懂得珍惜。
04
“別人不懂我也就算了，你為什麼也不能理解我！”
在親密關係的爭吵中，經常會聽到這句話。
它解釋了“為什麼關係越親近的人，越容易發火？”
在面對親近的人，我們時常會陷入單極思維。即我們會在不考慮實際情況的狀態下，不顧一切地想要去實現一個目標。
換句話說，我們對於親近的人，總是要求太高。
“因為我們關係親密，所以你一定要比別人更懂我，更能包容我，更細心，更……”
事實上，無論是家人還是伴侶，他們都不是天然的愛人，更不是天然的債主。
能包容你壞脾氣的人，僅僅是因為TA把你們的感情看得比自己的自尊更加重要。
在親密關係中，單極思維會常常左右我們的情緒，讓我們習慣性地將生活中受到的壓力甩到最親近的人頭上。
之所以會有這種慣性，其中一個重要的原因是：我們把愛當成了不溝通的藉口。
因為愛，所以一切的好都是理所應當；因為愛，所以一切傷害都必須被原諒。
但是，無所顧忌，不代表被傷害的人麻木無感；輕易原諒，不代表感情完好無痕。
雖然心中有愛，但這樣的關係曝露在經年累月的傷害和沉默中，就像一道沒有紗布保護的傷口，裂痕終究會越來越大。
積極的溝通是治癒裂痕最有效的方式。
在《非暴力溝通》一書中，作者講述了親密關係中溝通的技巧：
１、描述你的觀察；
２、說出你的感受；
３、表達你的需要；
４、明確提出請求。
例如：今天你和我吃飯的時候一直在玩手機（觀察），這讓我覺得自己被你忽視了（感受），我希望我們在一起的時候可以能多一點交流（需要），所以，以後吃飯的時候你可以不玩手機嗎？（請求）。
注意，一定要具體明確地提出自己的請求。
“你能對我好一點嗎”，是一個抽象的請求；
“我今天身體不舒服，我希望你能過來陪我”，這才是明確具體的請求。
越熟悉的人越不容易剋制，但越親密的人越需要珍惜。
再親密的關係也需要好好經營，肆意地索取和傷害不會帶來安慰，只會令人疲憊。
不要用親密感，去綁架愛你的人。
05
愛一個人，就是說很多很多句溫暖的廢話。
作家張佳瑋提出過一個耐人尋味的問題：為什麼華箏的十年比不過黃蓉的一天？
按理來說，華箏生得美貌，又與郭靖一同長大，二人朝夕相處，暗生情愫似乎順理應當。
黃蓉不過與郭靖相處了一天，扮成髒兮兮的小叫花子模樣，還騙光了郭靖身上所有的錢，二人不過是胡吃海喝一場。
就算是後來有小船上的驚豔亮相，但短短一天就俘獲了郭靖的心，辦成了華箏十年都沒有做到的事，未免也太順利了。
原著中有這麼一段話：
華箏則脾氣極大，郭靖又不肯處處遷就順讓，儘管常在一起玩耍，卻動不動便要吵架，雖然一會兒便言歸於好，總是不甚相投。
郭靖離開大漠，華箏見郭靖分別的時候沒有半點柔情蜜意，竟氣得舉起馬鞭，狂打猛抽，將馬身上打出條條血痕。
由此可見華箏脾氣暴躁之恐怖。
郭靖天資駑鈍，師傅江南七怪對他又甚為嚴格，經常罵他蠢笨，所以他從小就缺乏認同，脾氣暴躁的華箏公主顯然並沒有滿足他對認同的渴望。
黃蓉呢，她見多識廣，聰明伶俐，卻絲毫不因此而小看郭靖，對郭靖說的所有事都充滿了興趣，聽得津津有味。
郭靖本來口齒笨拙，不善言辭，但在黃蓉面前，竟說得滔滔不絕，把自己諸般蠢舉傻事一古腦兒地都說了出來。
黃蓉還經常在小事上誇獎郭靖。兩人一起進王府偷藥，越牆而入時，黃蓉會柔聲道：“你的輕身功夫好得很啊！”
此時郭靖的反應是：聽她稱讚，心頭只覺說不出的溫馨甜美。
一個是每天跟你吵架，逼你遷就的公主；一個明明才華橫溢仍從心底裡欣賞你，對所有人說“這世界上不會再有比他更好的人”。
換做是你，你會選誰？
特蕾莎修女曾說，世人對愛及認同的渴望，超過對食物的飢渴。
我們總對陌生人太客氣，對親近的人太苛刻，卻忘了越親近的人，越需要我們的理解和認可。
對外人，我們可以言簡意賅，點到為止，因為說多了別人會嫌你囉嗦；
但愛一個人，就是和TA在一起，說很多很多句溫暖的廢話。
一千句、一萬句，其實都是同一個意思：
你特別好，我在乎你的感受，因為我愛你。
願你身邊所有親近的人，都能互相溫柔以待。
—THE END—
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