Ella (陈嘉桦)当了妈妈后，外型依旧保养得宜，再加上乐观又爱耍宝的个性，丝毫感觉不出来她已经37岁！原来除了外在的维持，Ella对内在的充实也相当注重，她认为「美是由内而外的」！
Ella维持美貌的秘诀，除了多喝水，还有保持乐观开朗的心。
1.每天喝水2000C.C.
每天至少要喝2000C.C.的水。
Ella早上起来，第一件事情就是喝500C.C.的水，帮助肠胃蠕动，唤起一整天的精神；餐前和餐后她都会喝水，一方面可以增加饱足感，避免吃过多的热量，另一方面也可以喝足一天所需要的水分。
2.保持纯真的心
Ella对生活的态度乐观正面，进而影响整个人的外貌和气质
Ella觉得心境很重要，因为相由心生，你心里的状态会潜移默化的影响外在的面貌，看事情的眼界可以再单纯一点，像个孩子一样，用比较纯净的眼光去看这个世界，把该做的事情做好，尽力做好妈妈、女儿、妻子、工作的角色，然后享受那个角色带给你的快乐；「时间总是会在你身上留下痕迹的，会让你有皱纹、长白头发，但是我并不是那么介意，反而还很期待自己老的时候的样子！而且就算时间带走很多，但永远拿不走的就是内心的东西。」
生活尽管忙碌，Ella还是尽力做好每个角色。
分享到:
閱讀更多 潮麼ChaoMo 的文章
