問題:戀愛三年的男友變心了，又不願意和我分手，我是他的初戀，曾經他很寵我，我的無理取鬧和任性他都會包容我。
曾經我也有和他分手一個月和別的男生交往，他等我，沒有放棄我，後來我回頭了和他重歸於好，感情比以前更加堅固了。
但是那天我卻發現他和女同事的曖昧短信，我說了分手，他說和我在一起累了，要冷靜一段時間，思考彼此的問題。
一個星期後，我找他，我反思了自己，我問他怎麼想的，他說沒想好，讓我不要逼他做決定。
我又再一次發現他和那個女同事昨天出去吃飯看電影了，在和我聊天的過程中也在不斷看手機有沒有那個女孩的消息。
我感到心死了，我對他說:我放手成全你們，我愛你，希望你過得開心快樂，去做你想做的事吧。他又不願意了，他說他和那個女生不會長久的，但他現在沒有辦法和我馬上又重新在一起。
我倆回去後，他有簡單的微信上問候了幾句，朋友圈也有給我評論，我在和他談話的過程中，看出來他對我也不捨得，但是又很猶豫和糾結，我堅決說放棄他的時候他又不願意。
我現在很痛苦，到底要再等等他回頭，還是堅決放下和他的感情，斷乾淨？我內心是愛他的，不捨得這三年的感情，但是他這樣對我，我太痛苦了，太傷害我了。我該怎麼辦？
回答:你好，全部看完你的文字描述以後，我腦中閃出的第一個詞:糾結。你沒有想好到底想要有怎樣的戀愛關係，具體一些就是我希望和我的男朋友在一起做怎樣的甜蜜的，快樂的事情。
那麼如果他不是我想要的人選，那我就和他分開，我要去找到自己想找的人。我猜測是你和他已經發生過性關係，所以你才會對他有著很深的執念，而你和其他男生只是戀愛但沒有發展到性關係的程度，而他可能也和你一樣的情況。
所以你們既感到對方可能不是適合自己的人，但卻不願意分離，畢竟對方是自己最初的性伴侶。可是你們缺少足夠的情感基礎，所以你們才互相出軌。
我猜測你們心智上都很年輕，所以才容易喜歡一個人一點點就想和對方在一起，可是喜歡和在一起是不一樣的。
我不知道你這個男友是喜歡你什麼，和討厭你什麼，使得他不想和你分手，又不想和你在一起，關於這點你要好好問問他。
我也不知道你喜歡他的什麼，你愛他，但是他喜歡了別的女生，你愛他但是又和別的男生戀愛。這給我的印象就是你們都不知道什麼是愛。
你們對愛的定義也許就是情和性，愛是互相體貼，互相照顧，互相溫暖，彼此扶持，共同成長。你想一想這三年你們有收穫到什麼，成長到什麼。
如果你們一直處於這樣的模式，想想十年後的你又會和現在有什麼不同呢？我建議你要好好反思一下現在的生活，什麼樣的生活是你想擁有的，什麼樣的男生是你喜歡的。
人確實容易因為熟悉一個人而和那個人在一起，可是對方是否是適合自己的人呢？好的戀情是先從朋友開始，朋友的關係才是比較穩定的，因為雙方會保持在一個恰當的距離交往，當好感慢慢增加時，也許就會慢慢發展成戀人。
最後送給你一句話:在一起就想對方的好，不在一起就想對方的不好，這樣就不再糾結了。我們不需要讓自己糾結地生活，是我們把自己搞得痛苦不堪，不如放下，享受清淨的空間，去先好好的愛自己，也許我們慢慢就迎來了下次更好的愛情。
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