楊桃的外形在水果界應該是獨樹一幟，將楊桃切片以後，就像是一個一個星星一樣，靜靜的躺在潔白的盤子中，一閃一閃的耀眼。楊桃中含有豐富的營養物質，食用以後對人體有很大的益處。那麼楊桃有哪些功效呢？如何正確的選購楊桃呢？
楊桃的功效與作用
楊桃果肉中含有豐富的營養物質，特別是維生素以及礦物質的含量，經常食用楊桃可以促進身體內新陳代謝，促進血液中脂肪以及糖分的代謝，具有降血糖、降血脂的作用，提前預防心腦血管系統疾病。
楊桃果肉中含有的營養物質，在進入人體以後可以快速的消除身體疲勞，補充人體代謝所需要的營養物質，增加人體抵抗力，促進胃腸道的消化，增加食慾，具有清熱解毒、生津止渴、殺菌消炎的功效。
如何正確選購楊桃
在購買楊桃的時候，先要觀察楊桃的稜角，分佈比較均勻的楊桃成長的比較好，味道也比較清甜。
儘量選擇新鮮優質的楊桃，這樣的楊桃所含有的營養物質不會流失很多。
用手掂一掂楊桃的重量，如果手感比較沉重，說明楊桃果肉含有的水分比較豐富，這樣的楊桃成熟度很好，口感也比較好。
楊桃的飲食禁忌
楊桃不能和乳酪一起食用，兩者一起食用以後，會發生反應，導致腹痛腹瀉等不適症狀。
楊桃不能和海鮮、黃瓜一起食用，會影響兩者營養物質的吸收利用。
楊桃果肉性寒，脾胃虛寒的人群不適宜楊桃，會影響胃腸道的消化吸收。
腎臟功能代謝異常的人群儘量不要食用，會加重腎臟的代謝負荷。
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