大型女性職業成長公益群，第十一次微課來襲：
分享話題：認識情緒、管理情緒
分享人：劉玲老師
分享對象：所有職場人
分享內容：
小時候，我們開心了就笑，不開心了就坐在地上，哇哇大哭。長大了，理性讓我們學會了把情緒藏起來，但心裡又覺得很壓抑。
“如何調整好情緒？想發洩出來，又覺得太沖動，憋著心裡又特別不舒服”……這些問題，都是我們日常都會遇到的情緒問題。
我們每天都會面對情緒，如何應對和管理這個看不見、摸不著的情緒呢？
讓我們一起來聽聽劉玲老師的情緒管理微課吧！
分析提綱：
1.什麼是情緒
2.情緒是怎麼來的，有什麼用處？
3.如何覺察情緒
4.如何管理好我們的日常情緒
5.如何處理突發的情緒
分享地點：大型女性職業成長公益群
入群方式：請加微信號：8992622，並註明“公益群”，手動入群，僅限女性。
分享時長：40分鐘微課分享 + 10分鐘答疑
講師介紹：
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（知乎，喜馬拉雅，新浪微博，頭條號）
職業規劃師王虹
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