熱，熱，熱！
連日來
西安持續高溫
不過，今天上午
西安氣象臺竟然降級發佈高溫橙色預警
內心一陣狂喜
難道說，這波高溫要走了？！
不！存！在！的！
未來五天
仍然是 高 溫 天！！！
陝西省氣象臺：7月23日09時00分繼續發佈高溫黃色預警：受副熱帶高壓影響，預計未來48小時內西安、咸陽南部、渭南南部、安康部分地區最高氣溫可達37℃及以上，西安城區、渭南南部、安康東部局地可達38℃以上。
此外，預計受副熱帶高壓外圍暖溼氣流和冷空氣的共同影響，預計未來幾天我省陝北北部、關中西部和陝南西部仍有陣性降水。關中東部、陝南東部部分地方有38℃以上的高溫天氣，局地氣溫可達40℃。
根據最新氣象資料分析，
這樣的天氣至少持續到8月1日……
為什麼會這麼熱？
對此，氣象專家解釋：
這是因為入伏後，地表溼度變大
每天吸收的熱量多，散發的熱量少
地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱
到三伏後，地面積累熱量達到最高峰
天氣就最熱
你覺得這就已經很熱了？
太天真了
今日，我們迎來大暑節氣
大暑
大暑是二十四節氣中第十二個節氣，正值“三伏天”裡的“中伏”前後，是一年當中日照最多、氣溫最高的時期。
東漢劉熙在《釋名》裡這樣解釋：暑是煮，火氣在下，驕陽在上，燻蒸其中為溼熱。
大暑三侯：一候腐草為螢，二候土潤溽暑，三候大雨時行。
“腐草為螢”，腐草此時得暑熱之氣，故為螢，到秋而天沈陰數雨，螢火夜飛之時也。
螢火蟲一般出現在雜草叢生的地方，古人認為，螢火蟲乃腐草所變，是大暑迎接立秋的詩意之蟲。
二候土潤溽暑，大暑時節，土壤高溫潮溼，很適宜水稻等喜水作物的生長。
三候大雨時行，到大暑後期，每一場雷雨之後，大地的燥熱都會悄然減弱，天氣開始向立秋過渡。
預防中暑，請注意以下事項
防曬
高溫天氣盡量少進行戶外體育鍛煉
注意開窗通風防暑氣
靜心
大暑時節高溫酷熱，易動“肝火”
經常會出現莫名的心煩意亂、
無精打采、食慾不振等問題
也被稱為“情緒中暑”
“情緒中暑”對夏日養生和身心健康危害很大
特別是老年體弱、有心腦血管疾病者
情緒障礙時會造成
心肌缺血、心律失常和血壓升高
甚至還會引發猝死
吃苦
除了要勞逸結合、保證充足睡眠、多喝水外
更要格外注意飲食調理
適當吃點苦瓜、苦菜等苦味食物
可健脾開胃、增進食慾、預防中暑
食補
大暑天氣酷熱，出汗較多
常常是“無病三分虛”
因此，除了及時補水
還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物
如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、
蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿等
天氣熱
各位小夥伴們要注意身體
不要中暑哦
閱讀更多 西安市旅遊發展委員會 的文章
