鄧贏
我覺得寧靜不是“壯”，只是豐滿而已。
其實在大眾心目中，枯瘦如柴看起來弱不禁風的林黛玉似的女子，並不符合審美。真正的美人性感、風情、美貌兼具，又具有神秘又高不可攀的氣質，而寧靜的確都佔據了。
寧靜的美是一種健康有活力的美，五官也非常漂亮，並且在20出頭的年紀，就能將自身的女孩與女人的多重美感切換的遊刃有餘。
你可以說寧靜扮演的米蘭是純真的清麗的，而當你在看到米蘭游泳上來，挺著發育成熟的胸脯在鏡頭前，雙峰途銳惹香，又會被這樣的美人無疑是充滿誘惑力的。
一個女人最致命的就是既有少女的清純，又擁有女人的嫵媚，明眸善睞，朱唇如訴，萬千風情皆在一瞬如海棠般綻放。
戲中的米蘭醉倒萬千觀眾，戲外寧靜同樣也美得張揚。
有人說陳曉旭小家碧玉的美，讓人看到了紅顏薄命的林妹妹，有人說佟麗婭的趙飛燕傾國傾城，彷彿看到了那個時代披香殿前花始紅女子因美而負罪的不幸。
但是寧靜的端莊大氣之美，就是那個年代的審美，也是現代人對美的至高理想。
美人在骨不在皮，經得起歲月的流逝的美人才是真佳麗，寧靜無疑是這樣的一類，到現在都美得讓人驚豔。
如果說林青霞、王祖賢、李嘉欣是港臺的絕色佳麗，而寧靜、鞏俐才是我國東方真正的性感玫瑰，美得不可方物。
米蘭，也成為一代又一代觀眾心中最經典的美人。
另外，寧靜拍這片子的時候覺得該角色需要增肥，因為那份時代的人普遍比現在人瘦，所以故意增肥了很多斤，實際上的寧靜也沒有如此之豐腴。
壹條電影
因為寧靜在這部電影裡，代表的是“慾望”，少年心中噴薄而出的慾望。
當然，國人審美也並不存在一個統一的標準。胖和瘦都有各自的美感，瘦的比如當時演林黛玉的林曉旭，這種病美人的嬌態是傳統審美的一種偏好；近幾年流行日漫裡的美少女，尤其是細長的大腿，比如現在很多女明星發通稿，都是吹自己美少女般的美腿，這種瘦美，代表的是一種與“慾望”無關的清純感，一種尚沒有與男性的性慾聯繫在一起的少女之美。
但寧靜這個角色賦予她的，是與“性”有關的一種本能，是引發荷爾蒙與動物領域意識的“慾望”，是每個少年在未擁有足夠能力時產生過的“幻想”，類似於港片中的“大哥的女人”。這種美，必然不可能像林黛玉，像靈動美少女，而應該是既輕薄又隆重的。
寧靜的身材，似乎看上去是壯的，但這種壯，並不是現在健身流行後的健壯之美，而是豐腴勻稱的和諧之感，手臂大腿似乎像飽滿的藕節，長在一具有張力的身體上。
寧靜的身體是豐滿的，而夏雨的身體是瘦削的，這就形成了一種對比。在中國的傳統語境裡，男人是強壯的，而女人應該是嬌弱的。
但當一個男孩子還沒有成長為男人，尚處在一個男孩或者說少年的形態時，他並沒有長出一副強壯的身體，也沒有強壯的靈魂，在他父輩執掌權力的年代，他是虛弱的。
寧靜的角色，其實是一個少年的夢中情人般的角色。他愛慕她，但他無法和她表白，因為在力量上，沒有權力的少年，無法保護這樣的女生。他愛慕的可能也不僅僅是她，而是她身邊所代表的一種權力——如果有一天他能夠和這樣的女孩子在一起，那麼他一定擁有了權力。
所謂美感，來自的，便是這種權力的預兆。
羋十四
中國人的審美標準並非是以瘦為美的，至少在大多數國人眼中的美女都是比較豐滿的那種，有胸有腰有臀，即為美！其實這種說法在全世界也是非常流行的，你要是非的說骨幹才是國人的審美標準，我也不反對，但請看看中國古代、近代、現代的美女畫作，有幾個是羸弱不堪的呢？就連楊冪、娜扎雖然瘦小，但是胸圍也非常的大的。
在電影陽光燦爛的日子中，寧靜和陶虹都很美，但是就身材來說，寧靜明顯要好很多，而夏雨的暗戀是男性荷爾蒙的始然，無論是對女性的欣賞和幻想都聚焦在寧靜身上，一個大眼睛活波開朗的大胸女人，僅此而已。那個時代畢竟應該是家庭都挺一般的時代，剛剛吃飽，所以瘦的人很多，胖的人很少，胸大的美女就更少了。
愛攝影的瑾鵬
誰說不符合國人的審美標準？那個時候並不像現在一樣唯身材論，看的主要還是長相，即使講究身材，就絕不能瘦到沒肉。當時的寧靜還是很符合大眾審美標準的。
這部片子是姜文導演的處女作，當時只有20多歲的寧靜正是青春無敵的時候，扮演了大院女孩米蘭，與夏雨等演員一起展現了那一代人成長的迷惘。
影片於上世紀90年代拍攝，講的是70年代的事，這兩個年代都不是以瘦為美的年代。寧靜在片中的外形現在看起來似乎有些壯碩，但在當時絕對是迎合潮流的，寬腦門罩著劉海，大眼睛雙眼皮，笑容燦爛有酒窩，渾身洋溢著青春氣息。對於片中與寧靜玩在一起的半大小子們，她身上最有誘惑力的是豐滿健美的身材，看起來既陽光又性感。影片上映後，寧靜飾演的米蘭成為許多青春少年心中的“夢中情人”。
即使放到審美標準與當年有著不小差異的現在，寧靜片中的樣子也不賴，畢竟青春、性感、開朗都是恆久不變的美的特質。更重要的是，寧靜的演繹也帶活了人物性格，觀眾接受了米蘭的內在也就接受了她的外在。
《陽光燦爛的日子》之後，寧靜又憑藉電影《紅河谷》拿下百花獎最佳女主角。更重要的是，寧靜在拍攝《紅河谷》時與美國演員保羅·克塞相戀結婚，並於1998年生下兒子雷納。不過兩人還是因為文化差異離婚。
如今的雷納已經20歲了，寧靜日前發了一張兒子的照片，雷納已從之前胖嘟嘟的小男孩變成有型的小夥子，一度被人誤會成寧靜的“小男友”。寧靜自稱和兒子的關係像朋友一樣，是自己一生中最好的作品。
捕魚小分隊
《陽光燦爛的日子》是姜文的經典劇作，捧紅了年少的夏雨，也讓初露頭角的寧靜耀眼了一把。影片以文革時的北京為背景，講述一群生活在部隊大院裡匿的孩子，在耀眼的陽光與遍地的紅旗中間，渡過自己的青春。意識流的故事裡，有愛情和性的衝動，有幼稚和失敗的革命精神，也有成長的故事。
讓我們迴歸問題，說寧靜當時很“壯”，我覺得用“健美”來形容更貼切。其實，回頭看發現寧靜的臉是正好的，但是身上還是有點肉肉感。
自然的，寧靜飾演的角色是一個發育剛剛成熟的女孩，該凸該翹的點她都具備了，這樣的身體加上她陽光姣美的臉龐，對於正年少懵懂的夏雨來說是有極大吸引力滴！
影片還特別安排了洗頭、游泳等體現身體美感的鏡頭，要讓觀眾感覺到那個特殊時期年輕人對性的渴望，和精神世界的成長。挑逗性的言語加上富有青春氣息的身體，才讓夏雨飾演的角色會在某個大熱天中午衝進寧靜的房間……
姜文選擇寧靜，正是看中了她的這種健美感，加上她陽光燦爛的笑容，和她略帶青澀又出眾的鏡頭感，很好的契合了角色，順利的讓故事推進。
初看《陽光燦爛的日子》懵懂無知，再看時發人深思，不同人生階段都值得看看的好電影。
撩聊了瞭
寧靜拍《陽光燦爛的日子》的時候才21歲，可是不知道為什麼，總是讓人覺得她有點老成，尤其是她跟夏雨站在一起對比的時候，能明顯感覺到她的成熟氣息——儘管寧靜只比夏雨大4歲，然而視覺上會覺得這個差距更大一些才對。
這不是寧靜第一次演電影，但是卻是她第一個讓人觀眾記住的電影角色。她演的米蘭，用現在的話說就是比較“肉感”，絕不是現在主流審美中那種推崇的骨感美女。她不僅骨架比較大，而且肉也比較多，整個人不僅比夏雨大了一圈，連小陶虹都比不上她。
片中馬小軍躲在米蘭的床底下，偷看她在家裡換衣服，而從低角度的鏡頭中可以看到寧靜那粗壯的小腿。所以，說寧靜長得“壯”並不是誇張。
但是不可否認，雖然有點胖，但是她還是美女一枚。特別是她留著兩個大辮子，笑靨如花，頗為勾人。第二年寧靜還主演了一部電影叫《大辮子的誘惑》，估計也應該是為她量身定做的。
為什麼導演姜文會啟用寧靜演這個角色呢？據老梁在《梁知》節目中說，姜文的電影選角有一個共同點，就是全都是用那種成熟的女人，也就是散發著成熟穩定的魅力的女人。這跟他小時候的經歷有關，姜文上學時比一般同學小几歲，所以他喜歡的都是那種大姐姐型的女生，這深刻影響了他對女性的審美認知。
比如80年代他就多次跟劉曉慶合作，劉曉慶比姜文大八歲，她就具有典型的成熟女人的特質，那段時間也盛傳姜文和劉曉慶的緋聞。而那部《陽光燦爛的日子》，也是劉曉慶慷慨解囊，幫姜文解決了投資的問題。
除了《陽光燦爛的日子》裡的寧靜之外，姜文導演的《太陽照常升起》中的陳沖、《一步之遙》中的舒淇，全都是熟女型的演員，姜文就把這種對“姐姐”型演員的偏愛貫穿他的導演生涯始終。這也就不難理解，為何在他那部有自傳性質的導演處女作裡，會讓一個身形不苗條、談吐很“社會”的女人來演夢中情人了。
（鯨魚君）
鯨魚電影
《陽光燦爛的日子》脫胎於王朔小說《動物兇猛》。小說裡展現的是一段姐弟戀，女主角米蘭需要顯得成熟一些，因此姜文找來的寧靜儘管年歲不大，但鏡頭上顯得有些成熟，甚至有些性感，很多鏡頭也表現出了這一點。對於馬小軍那樣一個毛頭小子來說，這樣的女人極具魅力。
要說寧靜扮演的米蘭的樣子是否符合觀眾的審美，其實是個偽話題，米蘭是電影中的角色，她生活在六七十年代，那時人們的審美和當今的人們是不一樣的。寧靜的樣子，符合當年人們關於美的標準。
在家裡聽母親說過，她們年輕的時候女的瘦可不怎麼好看，稍微胖一些更符合人們對美的想象。她說的年代，差不多就是米蘭年輕的年代。
姜文想要喚起或者說還原的是心目中自己年輕的年代，而且要有意說得跟現在不一樣。在畫面上他年輕的時候畫面是彩色的，到如今坐在豪華加長轎車上則變成了黑白。這是目前版本的結尾。
《陽光燦爛的日子》還曾經設想並拍攝出來另一版結尾——
成年馬小軍變身大款為母校捐款，捐款儀式結束一個米蘭模樣的學生從他身邊經過。馬小軍攔住她問了名字，這個並不叫米蘭的女孩兒作答之後跑開。
鄭捕頭
你覺得國民審美是怎麼樣的？並不是所有人都喜歡很瘦的人，至少我知道很多男的喜歡微胖型的女的。
為什麼陽光燦爛的日子裡面她很受歡迎，我覺得很受歡迎有幾點如下：
第一：首先人家臉本來就長得好看，眉清目秀的，還有年輕女孩的那種微胖豐滿，要什麼有什麼，你說她還缺啥？
第二：導演厲害啊，姜文講故事很厲害，當一個故事你看了有同感有代入感，即使這個女的長相一般，你也會覺得很有魅力，
第三：這部電影比較早，那時候還沒有現在這麼開放，寧靜的角色代表了青春期躁動、開放、活潑、男孩子就喜歡這種角色。不但喜歡漂亮的還喜歡主動的，符合屌絲意淫。😄
第四：那個年代這種暴露戲份比較能吸引大家觀看。
第五：豐滿型的女人才是大家的所愛，比如泰坦尼克號的露絲，也是你說的壯，但是不影響廣大群眾的喜歡。
力大推賤
這個問題需要從兩方面回答，一是導演姜文的角度，一個是少年馬小軍的角度。
想必大家都知道了，夏雨出演馬小軍是獲得姜文母親的首肯，才最後做出的決定。因為那時候的夏雨特別像小時候的姜文。姜文小名就叫姜小軍，“陽光燦爛的日子”有太多其個人的記憶。
姜文出生於1963年，“陽光燦爛的日子”中，文革還沒有結束。也就是說“陽光”這部電影，說的是1976年以前的事，八十年代末的審美完全不是現在的骨感。
看看那時的明星，如劉曉慶、姜莉莉、朱琳、傅藝偉、李秀明都是結實的健康美。影片中，寧靜也不是簡單的壯，而是一點點豐腴，一點點絕不雷同的健康，那是一個時代的審美。
這種美伴隨著姜文長大，一方面成為他的審美底蘊，一方面也是時代的真實。
從馬小軍的角度，一個十五六歲的少年，對異性開始產生興趣時，更趨近於一種本能。
雄性動物對雌性動物天然的審美，其實更趨近於生殖性，鏡頭展現了寧靜扮演的米蘭結實的小腿，健壯的胳膊，也在最後的泳池裡，對準了她豐腴的臀部，這都是一個十幾歲少年的角度，是他們視角的不含任何社會因素的本能審美。
阿郎看電影
所謂的審美光看身材是不夠的，還需要對人物的氣質、外貌來欣賞。
讓我們來談談“壯”得不符合國人審美的寧靜在《陽光燦爛的日子》裡是有著什麼出眾的地方呢？
1、身材“壯”的美
寧靜在《陽光燦爛的日子》裡飾演的角色是處於青春期的米蘭，大家都知道青春期正是發育的時候，豐滿的身材正是符合題材的人物形象。
演這部電影時寧靜本人也才22歲左右，豐滿的身材在劇中散發的是性感和誘惑力，其實在那個年代豐滿的女性是不多見的，普遍的女性都是比較瘦小的，而寧靜的體型的出現刷新了男性對女性審美的改變，讓劇中的馬小軍深深迷戀。
2、氣質美
寧靜是畢業於上海戲劇學院模特進修班，模特的形象最重要的因素是身材，培養出與眾不同的氣質，在電影中寧靜穿著泳裝出現在游泳池邊，夏雨卻一直吐槽寧靜的腿粗腰粗，但是可以看出寧靜並沒有因為男生對她身材的指點而自卑，而是依然保持自信，由內而外的散發出一股女性的魅力和勾魂的氣質。
3、外貌美
寧靜的美被稱為一種野性的美，一張臉上的眼睛是最引人注目的，一雙大大的眼睛帶著幾分的俏，加上她的五官精緻，肉肉姣美的臉龐，再加上迷人的酒窩，更是成為劇中許多正值青春小夥的喜愛。
寧靜的段落都撩動著所有年齡段的荷爾蒙和懷舊情緒，豐滿圓潤的寧靜在劇中有著獨特魅力的存在，這才讓“壯”的寧靜依然遵循美的真諦。
