主料
・・・・・・・・豆腐・・・・・ 500g
豆豉鲮鱼・・・ 1盒
辅料
・・・・・・・・葱・・・・・・ 适量
蒜・・・・・・ 适量
花椒末・・・・ 适量
植物油・・・・ 适量
1: 豆腐切小块,淋水并沥下。
2: 葱切丝、蒜切片(没放姜,因为是晚餐)。
3: 炒锅烧热放油,开始冒烟就放葱蒜,放少量花椒粉或花椒。
4: 葱蒜煸黄后加适量豆豉鲮鱼,中火炒一下,放豆腐,翻炒,快粘锅时加少量水。
5: 炒熟后加酱油、醋、盐。大功告成,起锅,加葱花。
烹饪技巧:
豆腐和豆豉鲮鱼都容易粘锅,豆腐切好后冲下水,同时炒的过程中加少量水,既防粘锅,还能用水气加热豆腐,不致于炒太久营养减少。豆腐买卤水豆腐,不是很白的,但味道好。