最近一週，鄭州市進入新一輪的“桑拿天”。
雖然是極端高溫天氣，但建築工人、冶金工人、清潔工人、交警、快遞員、運動員等人群因工作需要還要外出工作，往往容易發生熱射病。熱射病是最嚴重的中暑，如果得不到及時科學有效的救治，死亡率高達60%以上。每年夏季，全省各級醫院都會接診多例熱射病患者，大多病情危重，還有部分患者因此喪命。
那麼，在高溫溼熱天氣裡，科學預防熱射病就顯得尤為重要，也成為廣大百姓關注的熱點問題。
對此，急救專家表示，長時間處於高溫高溼環境中，人的體溫調節中樞容易出現障礙。一旦熱量難以散出人體外，人就會出現四肢痙攣，血壓下降，噁心嘔吐等中暑症狀。重症中暑分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病，“熱射病”是其中最嚴重的一類，死亡率高達60％以上。因此熱射病早期救治非常關鍵。
一般來說，熱射病分為兩種：勞力型熱射病和非勞力型熱射病。高溫作業下發生的熱射病大多是勞力型熱射病，是由於暴露在高溫高溼環境中導致機體核心溫度迅速升高，超過40攝氏度，其特點為發病急、病情進展快，患者大多從事戶外工作，如環衛工人、建築工人等。但要注意的是，溫度不是很高，空氣溼度大也會引起中暑。室外溫度可能只有32攝氏度，但空氣溼度（空氣中所含水汽的大小）達到70％甚至80％以上，也很可能導致人中暑。因為人體主要通過出汗來散熱，外在環境的溼度過大會影響人體排汗，因而容易導致中暑。
作為一種致命性急症，熱射病患者如果得不到及時有效的救治，病死率一般為20%～60%，50歲以上患者死亡率可高達80%。急救專家表示，熱射病之所以危險，是因為人體器官都需要在一定的溫度下才能正常運作，這和身體各種酶的生物活性及機體代謝有關，而一旦人體器官造成了損傷，並不總是可逆的，當出現多器官功能衰竭時，死亡率極高就不難理解了。
臨床研究表明，熱射病患者病死率與高熱持續時間密切相關，超過3小時就會導致嚴重後果。因此，病發後的3小時被稱為搶救熱射病的“黃金3小時”。 在戶外高溫作業時，如果發現有人出現中暑症狀，在求助於醫生的同時，按照以下步驟進行現場急救。
立即轉移。迅速將熱射病患者由高溫高溼環境轉移到通風、陰涼的地方，有條件的話移到空調房間，使其平臥，墊高頭腳，迅速解開衣釦，鬆開或脫去衣物。
快速降溫。以物理降溫為主要方法，採取頭部敷冷毛巾，用冷水或溼毛巾擦拭全身，有條件的也可用冰袋降溫，將冰袋放置於患者頭部、頸部、腋窩、腹股溝、大腿根部等區域，這些地方血管豐富，降溫效果好；或用含量為30%~40%的酒精塗擦，同時使用電扇或扇子等器材為患者快速散熱。5~10分鐘測一次體溫，使核心體溫在10~40分鐘內迅速降至39攝氏度以下，2小時內降至38.5攝氏度以下。
及時補水。若熱射病患者仍有意識，可補充一些水分，並加入少量食鹽，但不要急於大量補充水分，否則會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀；也可為患者服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中成藥，但要考慮病人是否能夠耐受，神志不清的患者可能不具備服藥條件。已經昏迷者不要強行喂水，以免引起氣道梗阻或嘔吐窒息。
緊急轉送。一旦熱射病患者表現出意識障礙、呼吸急促、皮膚乾熱，體溫迅速升高達到40攝氏度以上，並出現嗜睡、昏迷等熱射病典型症狀，或者出現心跳驟停時，要立即做心肺復甦，並在第一時間聯繫120急救中心轉運到有血液淨化治療條件的重症醫學科室進行治療，以贏得最佳搶救時機，通常要在2小時以內把患者體溫從40攝氏度以上降到38.5攝氏度以下。
那麼，應該怎樣預防熱射病呢？
急救專家指出，高溫天氣人們應儘量減少在室外的停留時間，如果遇到特殊情況需要外出，也儘量走在馬路陰涼處。家裡和辦公室要注意通風降溫，空調房如果窗戶緊閉，通風條件差，而且室內的人員比較多，也可能發生中暑情況，一定要注意適當通風；同時，室內的溫度也不要調得太低。室內外溫差大，人的耐熱性會降低。溫差超過5攝氏度，人從空調房出去更容易中暑。一般認為，空調設定到26~28攝氏度比較合適。多喝水，適當補充鹽分。喝水應該“量出而入”，根據自己出汗量來決定補充多少水分。一般認為，夏日每天喝1.5升~2升的水比較合適。補充水分最好少量多次。高溫環境下，30分鐘喝一次水，一次二三百毫升為宜，不要牛飲。同時，喝水不忘補充鹽分。人通過排汗來散熱，而汗水會帶走體內大量的鹽分。可以在1升水里加半匙鹽，補充體內流失的鹽分。
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