7月31日中午，毒辣的陽光灑在我國南方和北方的土地上，多地氣溫繼續猛烈升高，7月最後一場高溫天氣正在我國轟轟烈烈的展開，下午15時，中央氣象臺的氣溫排行榜上，遼寧本溪縣直接躍升成為全國最熱的地方，遼寧多地也達到37度以上，比湖南江西福建的高溫還要略勝一籌，可見東北熱力不減。因此，中央氣象臺也在今天繼續發佈高溫黃色預警，這是中央氣象臺本月連續半個多月發佈高溫預警，提醒南北方都要注意防暑降溫。
對於遼寧朋友們來說，比高溫更要命的是溼熱，在出現35度以上高溫的同時，遼寧多地的溼度還非常大，溼度大導致體感溫度會更高，人會感覺非常悶熱，今天下午14時前後，遼寧盤錦在達到近35度高溫的同時，溼度則達到了近70%，酷熱指數高達48度居全國之冠，這毫無疑問是極品桑拿天，悶熱程度令人咋舌。
除了遼寧盤錦外，遼寧多地、北京天津吉林多地今天也同樣遭遇高溫高溼的桑拿天襲擊，又悶又熱。
如此猛烈的桑拿天事出有因——它的罪魁禍首是東亞異常偏北的副熱帶高壓，副熱帶高壓有多北呢？從衛星雲圖上看，從西太平洋上的日本海一直到朝鮮半島和我國黃渤海、東北、華北都是一片晴空區，這就是副熱帶高壓的實際控制範圍。副熱帶高壓是來自海洋上深厚的暖性高壓，能帶來炎熱且潮溼的“桑拿天”，在它的控制下，我國華北東北多地出現極度溼熱的桑拿天。
這些地區的異常高溫何時結束？從中央氣象臺的最高氣溫預報來看，可能要等到8月5日前後，東北、華北會顯著涼下來，許多地方最高氣溫不會超過32度，這也意味著偏北的副熱帶高壓開始撤退，南方多地的高溫仍將繼續。至於後面東北華北還有沒有這樣兇猛的高溫天氣，還很難說。
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