從心理學的角度分析，越是頭腦簡單的人越是需要點綴和填充，而頭腦複雜的人則對簡潔有著特殊的心理需求！
看似循環往復的1天24小時裡，我們每天有意無意間要面臨70多個選擇，甚至更多。
時間精力十分有限，如果大多耗費在吃、穿、用那些生活瑣事上，留給事業、愛好和夢想的能有多少呢？
生活中越來越多的人陷入“選擇僵局”。
為什麼有人不用加班也能高效完成工作，有人卻不得不熬至深夜？
為什麼有人總覺得事情永遠都做不完，有人卻彷彿無事一身輕？
面對高節奏和過於複雜的現代生活，為什麼有些人忙得焦頭爛額依然無法適應，有些人的幸福感卻不斷增強，甚至樂在其中？
蘇格拉底曾站在大街上自豪地宣稱，這世界有那麼多我不需要的東西。
對於生活在互聯網時代的我們而言，每天都被無數的商品、信息、觀念、娛樂、工作等狂轟濫炸著，而所思所想也都是慾望、成功、地位等。
減少物品只是手段，極簡主義背後推崇的核心是通過減少生活中無益的事，降低決定疲勞，騰出時間、精力留給更有價值的事。
物品方面，放棄一些無關痛癢、繁瑣低效的選擇；
人際方面，簡化關係，放棄一些交際圈排行居後的。
這種環境令人心緒平靜，也使感官更加敏銳，亦能換取更多的時間和精力，全身心投入做自己真正想做的事，陪伴對自己重要的人。
總是不斷地有粉絲索要我的個人微信，他們的理由是，我是你的最忠誠的粉絲，我愛你一萬年。
每一次，我的回答都是一樣的，謝謝你，來去自由，我的工作和生活是分開的。
關於焦慮：
有一部分的人是對“未來焦慮”，是源於對“成功的焦慮”和對“未來的焦慮”，在這個快速發展與急於求成的年代，大多數人都渴望快速汲取知識來武裝自己的頭腦，由之前的自己上門取貨，到現在的送貨上門甚至還幫你烹飪送到嘴邊，吃的時候還要告訴你小心燙，把你服務的舒舒服服，然後商家還提醒你，吃完點贊發朋友圈還可以拿到優惠券和獎金。
不僅讓你收穫了滿足感，還讓你收穫了幸福感、成就感和安全感。
有一種人，TA是生活在朋友圈的。
每天起床做的第一件事就是摸到床邊的手機，打開朋友圈，如同領導親臨現場視察般看親朋好友的動態。
看到有意思的就點評幾句，看到有裝逼的就嘲諷幾句，看到有認同感的就點贊表示已閱。
相比於現實生活，他們更在乎自己在朋友圈的狀態。
他們感冒發燒了，不是先吃藥，而是先發朋友圈：
感冒了，頭暈暈的，渾身沒有力氣，感覺身體被掏空。
然後再精心P幾張自己雖然感冒了，但看起來仍然有“憔悴之美”的照片一起放到朋友圈。
他們的男/女朋友惹TA生氣了，不是先告訴對方，而是先發朋友圈：
不要奢求別人能理解你，這個世界永遠不存在感同身受。
你刷朋友圈，表示你還活著，那麼你活著又是給誰看的呢？
親愛的，你是活給自己的，你刷朋友圈是為了找存在感，誰又真的在乎你的存在與否呢？
你丈夫/妻子嗎？你消失了，他會再娶/再嫁？
你朋友嗎？你沒有了，還會有新朋友？
你的婚外戀情人嗎？你消失了，會有其他人代替你的角色。
親愛的，於他人而然，你僅僅是他們生活中的角色而已，丈夫/妻子的角色，朋友的角色，情人的角色，何苦這般委屈自己呢？
你必須承認，你的那顆心並不飽滿。
你的存在感，不是某個人擬定的。
伴侶、伴侶、情人都是讓你體驗生活，最終找到自己。
很多人，走的太快，甚至已經走的太遠，以至於靈魂跟不上自己的步伐，其實是忘了初心，忘了回家的路。
然而當你執著抓取時，註定得不到，因為你在用你內心的匱乏感來索取愛、索取財富。
直面你內在的匱乏，穿越這個心念，解脫對某個人的依賴，達到真正的內在富足，而不外求於某個人。
我記得康德先生說過一句話：自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
如果你只想隨心所欲，那麼你必將隨波逐流。
極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。
深入分析自己，首先了解什麼對自己最重要，然後用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。
放棄不能帶來效用的物品和人際關係，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。
學會斷舍離，獲得真正的精神自由
斷，是斷掉自己需要掌控一切的慾望。
舍，是捨棄自己的聖母心。
離，是離開那些幻想的美夢。
曾經，簡單的認為：簡單就是幸福，因為簡單就不用去掩飾什麼；因為簡單就不去奢望生活過多的給予。
其實，人生本來簡單的只有生與死，可我們總把過程過的很複雜。
生活本來如一池清泉，純淨的一眼可以看到底，而我們總把它弄的很渾濁，讓人看不出深淺。
你是喜歡一池清泉呢？
還是喜歡一潭渾水？
顯而易見，可生活，因為利益而要把清水變渾？
極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。
虛榮毫無益處，增加的是心理負擔，最該極簡。
願我們，不再為了忙碌而忙碌，不再為了填補空虛而疲於奔命，找到自己真正想要的，在80歲的時候，枕邊人還是意中人，睜眼事是開心事，願我們無怨無悔，義無反顧的踏上西天取經的征程。
親愛的，允許自己慢慢來！
我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學
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