現在我們每天去練功的時間有限。若一天能保持１個多小時的練功時間，頗不容易了。
如何能在有限的時間內練好拳，是我們每個人需要思考的。最近一段時間的練習，以下是筆者對自己練功的情況做了一些簡單的總結。
正雷太極書院張晉僖老師授課中
靜中修
靜中修有內、外兩個方面的因素，內靜就是“致虛極，守靜篤”，念頭不起為靜。如何做到內靜，對於初練者來說不是一件容易的事情，看了很多資料，馮志強大師指出可以用外動來輔助實現內靜。結合這一段時間，我手拿尺就能靜下來的體感，我認為馮大師講的很有道理。每日練習太極尺，漸漸的感受到了物我兩忘，融入天地，隱約感覺到氣循經絡在體內流動。外靜是說要選擇一個空氣清新，相對比較安靜的練功環境。現在，選擇一處好的練功場地挺不容易，所以偶爾能聽到外地練太極的人為了爭練功場地而大打出手的事。
正雷太極書院張晉僖老師授課中
練法
“法地財侶”四要素，法最重要。法就是修煉的方法。修煉的方法來源於前人和老師，我們從老師那裡得到修煉的方法，這些方法我們應該奉若至寶，用心的記住，不要輕易的讓他們隨著時間溜走了。最好的方式是開始用筆記錄下來，然後在初學的一段時間內，反覆的重複，比對，矯正，體驗，直到漸漸精熟。由於開始一次性跟老師學的練法教多，初期每次不可能把所有的動作都練習下來，就只能採取間隔溫習的方法，把老師教導的動作要領掌握熟練，以免遺忘了。
圈子
無論是做那種運動，圈子都很重要。在“法地財侶”這四大要素中，侶確實是一個重要的因素，因為“侶”是我們交流和促進、鞭策和激勵的重要外因。練太極也是一樣，最好有一個一起練習的圈子，有幾個人一起堅持修煉，是非常理想的辦法。以前我沒有意識到這個問題的重要性，我總是一個人獨自行動，獨來獨往，自己的怪異行動得不到家人理解，自然很難得到他們的支持。直到今年我帶著家人一起去學習了太極後，他們都有了練太極的內動力，我才感覺到圈子的重要性，一家人在一起練功，其樂融融，相互鼓勵，互相提醒，共同進步，確實是非常好的方式。
正雷太極書院張晉僖老師授課中
時間
練習太極尺最好每日能練兩次，最好能按照經絡的運行時間循時循季修煉。但是受工作和作息時間等因素的影響，我們練功的時間很難保障。
我們無法迴避時間少的問題，每天拉開架子認真的練上幾個小時，當然是再好不過，但是我們都很忙，要面對謀生，工作，生活的壓力。所以，暢快的練功練拳，只能是假日時候才能這麼過癮。針對這個問題，我看到過太極名家馬廣祿先生曾經有過一段論述，那就是我們可以抽空多想想拳，如果說沒有時間練拳，我們可以想拳，就想自己在打一套拳一樣，讓自己的思想走一遍拳，揣摩某動作，這種方式對於我們因時間不足，工作出差、天氣原因等不能練功的問題，是個很不錯的辦法。
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