溫柔的你305
心血管王醫生臨床中遇見最多的心臟病就是冠心病，真正的冠心病吃什麼食物都緩解不了。
就算是正規的藥物治療也是有效控制，食物怎麼可能緩解冠心病呢！健康合理的飲食對冠心病的加重是由預防作用，但很難起到緩解的作用。
冠心病最主要的原因就是冠狀動脈粥樣硬化形成加重，導致血管版斑塊形成，引起血管狹窄。
我們如何健康合理引起能夠預防冠心病，或減緩冠心病的發展呢？這個問題已經有學者為我們指明瞭方向，中國膳食指南也為我們指明瞭方向。
第一、主食以五穀雜糧為主，減少加工，細糧為輔；
第二、用植物油（含不飽和脂肪酸）少用動物油（含飽和脂肪酸，尤其提倡用橄欖油；
第三、多吃應季的新鮮的蔬菜水果。
第四、適量吃一些奶酪、酸奶類的乳製品，最好選用低脂或者脫脂的；
第五、每週吃兩次魚，(金槍魚、沙丁魚、三文魚、富含對心臟有益的亞麻脂酸(Ω-3脂肪酸)。沙丁魚有助於降低血液黏稠度和血壓，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白。科學研究發現，人體攝入較多的Ω-3脂肪酸，能夠大大降低心臟病發病的風險和預防心跳停止導致的猝死)；
第六、少吃甜食，控制含糖飲料；用新鮮水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕點類食品；鹽控制在6以內；少吃油炸食品、少吃脂肪含量高的食品；
第七、肉類選擇禽類首選，減少紅肉即牛養豬肉的攝取；
第八、每天少量堅果約25g，有利於心血管疾病的預防；
飲食不但可以緩解我們的飢餓，不但是一種文化，飲食更是健康的基礎。
會吃不但要吃出美味，更要吃出健康！
心血管王醫生
我是小眼睛醫生
專注於心腦血管疾病
致力於公眾健康
熱愛於健身的心內科醫生，喜歡我的回答，可以點擊左上角，查看更多關於心腦血管疾病的知識
飲食的大致原則是，清淡飲食，適量運動。
一定要減少每天膽固醇的攝取。膽固醇的攝入量最好不要超過300mg/日，或者是100mg以下/每千卡總熱量。
你也需要限制脂肪的攝入。
對於脂肪來說，每天的攝入量最好不要超過總熱量的30% ，其中飽和脂肪酸更應該控制，一定要控制在總熱量10%。
你也可以增加不飽和脂肪酸和多不好喝脂肪飯，這些雖然是脂肪類，但是對於血脂來說並沒有特別的影響。
對於冠心病患者，大家可以多吃蘋果。
蘋果能夠讓血中膽固醇下降，因為，蘋果本身不含膽固醇，其次，能夠促進膽固醇從膽汁中排出，而且，蘋果含有大量的果膠，果膠能夠阻止腸道內膽酸的重吸收，讓膽固醇排出體外，從而減弱腸肝循環使膽固醇排出增多。
考慮到蘋果的這麼多好處，冠心病患者可以經常食用蘋果，有句老化，經常吃蘋果，不去看醫生。
冠心病患者可以經常吃富含纖維素的食物。
纖維素主要富含在糧食，水果，蔬菜當中，纖維素雖然不能直接被人體吸收，但是能夠起到一定的充飢感，對人體的健康可以說非常有幫助。
富含纖維素食物對於冠心病患者來說，不僅僅能夠降低膽固醇，而且能夠促進腸道蠕。可以說，低密度脂蛋白是危害血管最嚴重的因素，低密度脂蛋白過高能夠導致冠狀動脈粥樣硬化的加速，有利於防治冠心病的進一步加重。
哪些食物富含膳食纖維
海帶，紫菜，木耳，蘑菇，這些菌藻類的食物都富含膳食纖維，黃豆，赤小豆，綠豆，蠶豆，豌豆這些豆類食物也富含膳食纖維，水果蔬菜這些也富含膳食纖維。
總而言之，冠心病患者應該多吃富含膳食纖維的食物。
我是小眼睛醫生
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小眼睛醫生愛運動
冠心病吃什麼樣的食物可以緩解？
在今日頭條及悟空問答裡，這是重複過多少次的問題了！悟空問答，有問有答。答就是了！
患了冠心病最重要的是服藥治療。再一個就是飲食調理。兩者結合好，就可以緩解避免冠心病的發作。吃什麼食物，怎麼吃？本著身體健康，軟化血管，養好血液為是。沒有哪一樣食物具有這麼強的效果，(除了藥物)，所以，在日常生活中要做到:全面、勻衡、適度。
食物多樣，穀類為主，粗細搭配；多吃蔬菜水果，薯類、奶類、豆類；常吃魚、禽、蛋、瘦肉類；控制高油(尤其是動物油)、高鹽；天天運動，足量飲水；控制體重，戒菸限酒。勞逸結合，作息規律。
具體吃什麼樣的食物:
只說名稱，不一一介紹作用和用途了，玉米、小米、燕麥、薏米、松子、花生、核桃、榛子、葵花籽、洋蔥、葡萄酒、大蒜、黑芝麻、紅棗、藕、胡蘿蔔、桂圓、黑豆、黑木耳、烏雞、鯧魚、鯿魚、帶魚、竹節蝦、竹筍、芹菜、捲心菜、萵筍、茼蒿菜、西紅柿、冬瓜、蘑菇、蘋果、梨、山楂、楊桃、香蕉、無花果、獼猴桃、枸杞子等。
禁忌:臘肉、火腿，鵝蛋、鵪鶉蛋、牛肝、白酒、濃茶，咖啡等。
幸福一家人140113721
青林223646642
飲食上主要是以低脂，低鹽低糖為主，平時少吃肥膩，油炸，燒烤，醃製等食物，同時維持免疫力的正常水平，可以適當補充高蛋白質，比如多吃魚肉，是瘦肉等，各類果蔬也要多吃。條件可以的，則可常喝姬松茸蘆筍發酵飲品，在市面上常見的冠心病調理劑，以益生菌萃取食物中的蘆丁，亞油酸，核酸，卵磷脂，天門冬酰胺等物質，起到軟化血管，改善心血管堵塞硬化的益處，對於冠心病病情穩定，與避免血栓有益。
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