三伏天還在繼續，這個時期，不管是大人還是孩子一不注意就很容易生病。
夏日炎炎，冰鎮冷飲是孩子的最愛。但其實冷飲最好不要喝，冷熱刺激產生溼氣，就很容易生病。加上沒什麼胃口，營養不到位，免疫力也自然會下降。
知道不吃東西不行，大人還能勉強吃點，但是小孩子還要很費勁的哄。該怎麼辦呢？
多吃瓜果蔬菜，不僅能開胃，還能補充水分和補充營養。尤其是蔬菜中的三瓜，清熱消暑、去溼健脾。給寶寶的健康加分！
下面，給媽媽們推薦3種適合寶寶夏季多吃的瓜果：
①冬瓜
冬瓜是夏季的良品，化痰止咳，還不會發胖。簡直是辣媽必備啊！
冬瓜可以直接煮水，帶皮效果更好；搭配蝦皮煮湯，促進寶寶食慾，再也不擔心孩子不吃飯了；紅燒冬瓜，讓孩子愛上吃飯！
②絲瓜
絲瓜和冬瓜一樣，具有清熱去火的功效，還能健腦、抗過敏、美容養顏。非常適合孩子夏季食用。但，絲瓜性涼，不可過量食用。
清炒絲瓜、絲瓜蛋花湯、絲瓜炒蛋都是絲瓜常見的做法，鮮香可口，孩子喜愛！
③苦瓜
苦瓜清熱消暑大家都知道，除此之外苦瓜還美容養顏，對眼睛好。不管是大人小孩都可以多吃。
但是苦瓜味苦，孩子不吃怎麼辦？此時，做法就很講究了。
可以涼拌，切片，焯水，放涼，接著加少許鹽和醬油拌勻就可以吃了；也可以直接煮水，直接煮水消暑最好了；還可以燉排骨，肉八分熟逇時候入鍋，蛋白質維生素就這樣齊活了！
MCC：早教不是一種刻意的行為，而是一種生活方式，融入我們跟孩子相處的每一刻。南寧麥迪森歡迎您帶寶寶來一起融入寶寶的世界。
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