炎炎夏日，暑氣逼人！一出門就滿頭大汗，所以更多的人選擇待在室內，那麼空調就成了夏天的標配。
據瞭解現如今發病原因與空調有關的病例數量與日俱增。由於醫學上並沒有一個名叫“空調病”的“病”，因此“空調病”也不是一種真正意義上的疾病，它是指過度使用空調致使人體產生身體上的不適，從而對健康造成影響。
不合理的吹空調對人體的危害及建議：
1、關節疼痛
有女性朋友說：
空調讓我又愛又恨。只要穿裙子在辦公室待一天，晚上回家，膝關節疼痛難忍，且全身無力痠痛！但是大熱天的在室外又不能穿長袖長褲。
南老師解答：冷氣或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，從而引發關節疼痛。本身關節就有問題的人群（如有半月板損害、風溼性關節炎、類風溼性關節炎等）會加重病情。
南老師建議：首先建議避免長時間的呆在空調房裡。如果長時間在空調房裡工作，女性最好是披上備用的長袖衣服，尤其膝蓋更加需要注意。此外，每隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環。
2、頭痛頭暈
有白領工作者說：
上班時間幾乎都待在空調房裡，晚上下班回家，起身時突然覺得天旋地轉，頭暈頭痛，去醫院檢查也沒有發現什麼問題。
南老師解答：這種情況實際上就是空調吹多了，導致大腦神經失衡引發的反應。人體大腦內部其實是有一個平衡機制的，長時間待在密閉的空調房裡，大腦缺氧，會破壞這種平衡機制，從而出現頭暈、頭痛、眼花等一系列症狀。
南老師建議：首先應該儘量避免對著空調吹，尤其是頭面部；在吹空調的過程中，要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流；空調溫度不要調得太低，一般控制在25-26攝氏度左右為宜；每隔一個小時，走出空調房換換氣，呼吸新鮮空氣。
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