恩施是土家族苗族自治州首府，位於湖北省西南部，地處湘、鄂、渝三省（市）交匯處。
恩施是上古巴文化發源地，文化優勢得天獨厚，加上位於湘、鄂、川、黔交界地帶，是兵家必爭的戰略要地，在革命鬥爭中形成了濃厚的革命文化。
而少數民族在此聚居，使其民族地域性強，民俗民風獨特，其文化理念又被賦予了濃厚的民族色彩。
因此，恩施古城有著深厚的民族文化底蘊。在漫長的歷史發展潮流中，巴文化、巴楚文化、巴蜀文化、漢文化在恩施不同歷史時期相互影響，融匯交貫。
同時，佛、道、儒、巫文化共同生存，特徵鮮明。各種文化的交融發展，為恩施留下了大量的民族文化遺址和豐富的文物古蹟及革命鬥爭紀念地。
現登記在冊的不可移動文物近200處，其中省級文物保護單位7處、州級文物保護單位9處、市級文物保護單位11處，公佈保護的不可移動文物67處，擬報全國重點文物保護單位1處。
這些文物涵蓋了距今100多萬年前的古生物化石點，商周、隋唐時期文化遺址，宋代碑刻、城址，明清古建築、革命舊址、紀念地，以及近現代建築和生產遺址。
恩施現有館藏文物1800餘件，其中國家一、二、三級珍貴文物13件。在網上也可以很方便地預訂，你可以去響應網預訂住宿的，現在很多自助遊的人們都喜歡在響應網預訂客棧和家庭旅館還有一些小農家的賓館等，你可以發佈需求，然後選擇最便宜的就可以了，很簡單的。
恩施旅遊攻略：旅遊路線
鄂西南民族風情7日生態遊
線路設計：
D1連珠塔→恩施土司城
D2恩施大峽谷
D3騰龍洞→魚木寨
D4齊嶽山→大水井建築群
D5唐崖土司皇城→舍米湖擺手堂
D6仙佛寺→容美土司城遺址
D7清江闖灘
恩施旅遊攻略：住宿
恩施三星的賓館大多在200多一點,要是晚上和淡季的話還可以打折的,條件也還可以,只要大家不挑剔。
要想住的便宜一些，可以選擇青年旅館和連鎖的經濟酒店，再便宜點的就是一些單位的賓館和高校的招待所，在居民區內一般都有這樣的設施。 在響應網預訂住宿時可以按照個人的具體需求進行選擇。
恩施旅行攻略：飲食
恩施由於其特殊的地理環境，所以當地餐飲既有蜀地麻辣特色又具瀟湘香辣風格，特別是當地頗具土家族和苗族特色的風味小吃更是吸引了不少的遊人。
恩施的酸菜、富硒洋芋糊、辣子雞、薇菜燒臘肉，以及土家族、苗族的格格、合渣、臘肉、土豆乾等風味獨特美食小吃，特色鮮明，花樣繁多。
格格：這可不是“還珠格格”中的“格格”喲，此“格格”乃是用辣椒乍混和其他主料蒸出來的。在恩施街頭的小飯館門口你隨處可見，有許多極小的蒸籠在旺火上蒸，而這蒸籠裡的東西便是“格格”了。“格格”的品種有很多，有牛肉格格、羊肉格格、豬肉格格、肥腸格格等。
合渣：其實就是一個小火鍋，裡面放些豆渣、花生渣、肉末等底料，再加上豬肉、牛肉或者羊肉等原料以構成各種口味，一般每人花費7、8元就可以吃到一個合渣了，無論一鍋有幾人吃，都按照人頭收費。在吃合渣的同時還會配有幾小碟涼菜，比如花生米、涼菜、豆乾等，這些涼菜也都是隨合渣一起奉送的。
臘肉是當地的特色之一，你可以在小攤或者小飯館裡品嚐到。當顧客挑選好臘肉後，店主或攤主就先把客人挑的肉放到煤爐上去燒，直燒的滋滋流油，然後扔到放了鹼的開水裡去泡著，再拿清潔球在肉的表面拼命擦，不一會兒，一塊皮黃肉鮮的臘肉就完工了。
恩施旅行攻略：購物
恩施資源眾多，物產豐富，極富民族風情與地方特色，因此，到恩施旅遊不要忘記購買當地獨有的特產和紀念品帶回家。
鳳頭姜、寶石花漆筷、蓴菜、菊花石、木瓜、銀杏以及各種藥材都是值得一買的佳品。恩施是富硒茶的主產區，所產茶葉，綠色純天然，富含多種微量元素，是很好的保健飲品，我國名茶“恩施玉露”也產自這裡，此外，製作歷史悠久，古樸精美的寶石花漆筷，色澤鮮豔、圖案精美的土家族織錦——西蘭卡普，都具有極高的鑑賞和收藏價值，是出遊恩施，旅遊購物的首選。
富硒茶：恩施市因盛產富硒茶而久負盛名。尤以芭蕉侗族鄉為甚。恩施市山青水秀，空氣清新，硒礦儲量位居世界第一。所產茶葉無汙染且富含人體必需的硒元素，茶葉平均含硒量為1.068ppm。長期日均飲用富硒茶500ml，是人體補充有機硒的最佳途徑，具有抗癌防癌、抗高血壓、延緩衰老的功效。富硒茶富硒茶。
宜紅茶：也叫“宜紅功夫茶”。這裡生產的宜紅茶遠在明代就以“皇后茶”著稱於英國，17世紀，宜紅茶即遠銷俄國、英國等地。宜紅茶條索緊結秀麗，色澤烏潤調和，香氣純正持久，滋味濃厚醇和，是紅茶中的佳品。葛仙米：產於鶴峰，又名“珍珠菜，具有食用和藥用雙重價值。外形為墨綠色小顆粒，含有豐富的蛋白質、藻類澱粉和人體必須的7種氨基酸。
恩施旅行攻略：活動
“女兒會”被譽為“歷史悠久的東方情人節”。
女兒會原是土家族青年男女聚集在一起談情說愛的日子，農曆五月初三在大山頂的響板溪，七月十二在石灰窯舉行。舊時，土家女兒平素不得出門，唯七月初九這天雲集於會，故稱“女兒會”。
這一天，青年男女穿戴一新，前往趕會。凡欲擇婿的女孩兒上穿滾有多道花邊且衣袖又短又大的左襟大褂，下著八幅長裙，衣分多層，內長外短。以便讓人看到所有的好衣裳。趕會時，捎帶一些土產山貨，佯裝趕集售物，欲覓對象的男子則身背空揹簍，假裝購物，看中哪位姑娘，便上前“購物”。
在“討價還價”中，各顯才智，增進了解。若講不下來價，表明姑娘不答應，小夥子應知趣地走開；反之，則表示姑娘有意相許，於是雙方退出鬧市，找一僻靜處自訂終身。
儺戲是舊時迎神賽會、驅逐疫鬼的一種儀式，又稱地戲、儺堂戲、儺願戲、還儺願，即事主家有所求之事就向神許下願心，願心已了就由巫師代事主家向神還願。
還願時舉行的儀式就是儺儀。還願則必戲，演唱儺戲的班子稱為“壇”，班主則稱壇主或掌壇師。演出時以三五人頭戴木製面具，一人主唱，眾人合之，隨著鑼鼓的伴奏且唱且跳，雖動作呆板而不失風趣詼諧，歌腔單調卻也詞粗理正。
還壇神有24堂法事、十二個劇目。劇目大多為勸善、勸孝、勸勤勞等內容，也有打趣解悶的內容。
儺戲面具又叫臉子殼殼，它是儺戲的主要標誌，巫師戴上它就被賦予一種神的象徵，將人的願望傳遞給“神”，代“神”將其旨意傳達給人，因此，面具就成了人神一體的載體。
目前既能演儺戲又能雕刻儺戲面具的民間藝人，尤以恩施三岔鄉老藝人譚學朝最為出色。他創作的儺戲面具作品曾於1987年入選全國首屆民間藝術節，部分面具作品赴西歐16國巡迴展出。文化部前副部長、著名文學家、文藝評論家馮牧在三岔鄉考察後揮毫題字：“祖國民族文化瑰寶”。譚學朝也被中外學者稱為“儺戲的活檔案”。
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