炎炎夏日，一身大汗，很多人最急迫的事情就是飛快地鑽進空調房，還不禁感嘆：感謝空調救命之恩！然而，不少人在這麼做了之後，開始頭痛發燒，或是不舒服。這時候冷不丁會想到，是不是得了傳說中的“空調病”？
“空調病”的產生，是因為多方面原因造成的：由於空調的存在，房間內溼度太低，這就會對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利作用，導致黏膜病。再一個空調房間密閉性強、空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、陽光不足，致病微生物容易滋生。第三是因為室內外溫差較大，機體適應不良。 “冷”感覺還能使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀；能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢，使關節受冷導致關節痛。
究竟該怎麼用空調呢？試驗測得，空調定在26℃時，房間的溼度在50%左右，這是人體感覺比較舒適的環境；另外呢，室內外溫差不宜大於5℃，而且空調在製冷時，設定溫度高上2℃，可以節電20%呢；在空調房裡久留，要注意多喝水（對，真的是多喝水）；如果是在公司、學校、醫院等地方，最好定期出去透透氣；如果是在家裡可以定期開窗通風。此外，空調的濾網一定要定期清洗，必要時還可以請專人進行維護保養。如果是司機朋友，長期在開著空調的汽車裡面，也要注意。駕車預防首先要注意車內衛生，及時清潔，車內開著空調時，儘量不要在車內抽菸。在使用汽車空調時，不要把溫度開得太低，一般車廂內外溫度差在10℃以內為宜。出風口最好也不要直接對著人吹。如果要進入停在烈日中的車內，不要馬上使用空調，應先把所有車窗都打開，讓熱氣排出去，等車廂內溫度下降後再關閉車窗開啟空調。另外，不要在開著空調的停駛車裡睡覺，因為車內通風性差，開著空調睡覺，可能會因為發動機排出的一氧化碳滲漏到車廂內而使人中毒。
想要拒絕空調病，注意房間的通風，控制溫差不要太大，多喝開水，保持個人以及房間的清潔衛生，最後,室內不要吸菸。讓空調成為咱們夏季的好伴侶吧
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