炎炎夏日，一身大汗，很多人最急迫的事情就是飞快地钻进空调房，还不禁感叹：感谢空调救命之恩！然而，不少人在这么做了之后，开始头痛发烧，或是不舒服。这时候冷不丁会想到，是不是得了传说中的“空调病”？
“空调病”的产生，是因为多方面原因造成的：由于空调的存在，房间内湿度太低，这就会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。再一个空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。第三是因为室内外温差较大，机体适应不良。 “冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。
究竟该怎么用空调呢？试验测得，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体感觉比较舒适的环境；另外呢，室内外温差不宜大于5℃，而且空调在制冷时，设定温度高上2℃，可以节电20%呢；在空调房里久留，要注意多喝水（对，真的是多喝水）；如果是在公司、学校、医院等地方，最好定期出去透透气；如果是在家里可以定期开窗通风。此外，空调的滤网一定要定期清洗，必要时还可以请专人进行维护保养。如果是司机朋友，长期在开着空调的汽车里面，也要注意。驾车预防首先要注意车内卫生，及时清洁，车内开着空调时，尽量不要在车内抽烟。在使用汽车空调时，不要把温度开得太低，一般车厢内外温度差在10℃以内为宜。出风口最好也不要直接对着人吹。如果要进入停在烈日中的车内，不要马上使用空调，应先把所有车窗都打开，让热气排出去，等车厢内温度下降后再关闭车窗开启空调。另外，不要在开着空调的停驶车里睡觉，因为车内通风性差，开着空调睡觉，可能会因为发动机排出的一氧化碳渗漏到车厢内而使人中毒。
想要拒绝空调病，注意房间的通风，控制温差不要太大，多喝开水，保持个人以及房间的清洁卫生，最后,室内不要吸烟。让空调成为咱们夏季的好伴侣吧
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