世界聞名的理財規劃師託斯·威廉用10年的時間，研究了277位富翁和536位窮人的日常習慣，從中找到了因果和依據，揭示了富人和窮人的根本差距，億萬富翁們普遍堅持的5個習慣，堅持養成它們，你會看到自己身上的美好變化。
①
『3個結論』
到底日常習慣對我們的事業影響有多大呢？作者選擇了流動資產不低於320萬美元的富人，以及流動資產低於5000美元的窮人作為分析樣本。在對他們做細緻調查的同時，作者總結出了富人和窮人在日常生活裡的不同習慣，並最終得到了3個重要結論：
001 我們的大部分習慣都源自父母，這些習慣是“世襲”的，也就是說，會從上一代人傳到下一代人身上，非常明顯。
002 富人養成了許多富有的習慣，幾乎沒有貧窮的習慣。窮人貧窮的習慣比富有的習慣多得多。
003 所有習慣都能被改變。
下面，我們就來學習一下富人的5個“雷打不動”的習慣。
②
『抽離』
雷打不動，不斷進行抽離思考。遠古時期，人類不得不抱團取暖，從眾心理能保證我們這個種群的延續。所以，我們天生就“從眾”，這是基因進化帶來的副產品。
可是如果你很重視周圍人的意見，一旦決定要做某事時，你收到的反饋大多是“失敗了怎麼辦？”“太冒險了吧。”“有一大堆不利條件等著你呢。”因此，為了避免影響，富人總是堅持把自己從群體中抽離出來。他們會定期給自己獨處的時間思考問題，到別的城市讓自己獨自應對陌生環境、到公園的樹林裡靜靜心、找個遊輪在海上飄蕩……這麼做也許一開始會非常孤獨，但他們能主動創造自己的群體，吸引別人加入。然後再抽離、再打破、再重建。
③
『自學』
雷打不動，每天堅持自學。案例中，88％的富人每天都會花上至少30分鐘用來自學。別管是在上下班途中聽與教育有關的有聲書或播客，還是下班後參加各種聚會沙龍。他們都會主動獲取知識，堅持與時俱進。
在讀書方面，比較突出的數據是：有58％的富人主要閱讀名人傳記。他們會從這些傳奇人物身上吸取人生教訓，瞭解他們從白手起家到家財萬貫的心路歷程；55％的人閱讀勵志書或個人成長類書籍，他們會通過找到裡面的方法論，來提升自己的生活和事業；還有51％的富人喜歡閱讀歷史書，以史為鑑可以知得失。歷史書呈現了個人、集體或國家的變化，能幫我們更好地理解今天，並辨明未來的發展方向。
④
『同頻』
雷打不動，堅持尋找同頻人。想要取得成功，你就必須處身於具有成功思維的人之中，這一點毋庸置疑。畢竟很多時候，周圍人的視野、認知、格局對我們的影響是最大的。
富人在社交上是最懂取捨的。在作者調查的富人當中，72％的人每個月至少會做5小時志願者，他們會積極拓展人脈，並與積極向上的人建立關係。為了維持這些關係，富人普遍會做6件事情：不定期打電話給對方致以問候；定期送出生日祝福；與積極的人探討困難的事；搭建自己的人際關係網絡；有目的地參加線下活動；加入各類正式或非正式的社群團體，拓展社交圈。
⑤
『維持』
雷打不動，每天堅持做30分鐘有氧運動。富人很早就明白一個道理，想在事業上有發展，沒有一個好身體是不行的。因此，調研中76％的富人每天至少會花30分鐘做有氧運動。
比如跑慢跑、健步或騎自行車等都是他們最常參加的活動，即便颳風下雨他們也不會停下鍛鍊的腳步，想辦法堅持運動。他們都這麼選是因為有氧運動不僅能強身健體，對大腦也很有好處。它能夠改善大腦功能，促進腦細胞和神經元樹突生長。同時，有氧運動會向大腦輸送更多含氧的血液，並提供更多的大腦燃料葡萄糖，這十分有助於腦細胞發揮功能。
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