世界闻名的理财规划师托斯·威廉用10年的时间，研究了277位富翁和536位穷人的日常习惯，从中找到了因果和依据，揭示了富人和穷人的根本差距，亿万富翁们普遍坚持的5个习惯，坚持养成它们，你会看到自己身上的美好变化。
①
『3个结论』
到底日常习惯对我们的事业影响有多大呢？作者选择了流动资产不低于320万美元的富人，以及流动资产低于5000美元的穷人作为分析样本。在对他们做细致调查的同时，作者总结出了富人和穷人在日常生活里的不同习惯，并最终得到了3个重要结论：
001 我们的大部分习惯都源自父母，这些习惯是“世袭”的，也就是说，会从上一代人传到下一代人身上，非常明显。
002 富人养成了许多富有的习惯，几乎没有贫穷的习惯。穷人贫穷的习惯比富有的习惯多得多。
003 所有习惯都能被改变。
下面，我们就来学习一下富人的5个“雷打不动”的习惯。
②
『抽离』
雷打不动，不断进行抽离思考。远古时期，人类不得不抱团取暖，从众心理能保证我们这个种群的延续。所以，我们天生就“从众”，这是基因进化带来的副产品。
可是如果你很重视周围人的意见，一旦决定要做某事时，你收到的反馈大多是“失败了怎么办？”“太冒险了吧。”“有一大堆不利条件等着你呢。”因此，为了避免影响，富人总是坚持把自己从群体中抽离出来。他们会定期给自己独处的时间思考问题，到别的城市让自己独自应对陌生环境、到公园的树林里静静心、找个游轮在海上飘荡……这么做也许一开始会非常孤独，但他们能主动创造自己的群体，吸引别人加入。然后再抽离、再打破、再重建。
③
『自学』
雷打不动，每天坚持自学。案例中，88％的富人每天都会花上至少30分钟用来自学。别管是在上下班途中听与教育有关的有声书或播客，还是下班后参加各种聚会沙龙。他们都会主动获取知识，坚持与时俱进。
在读书方面，比较突出的数据是：有58％的富人主要阅读名人传记。他们会从这些传奇人物身上吸取人生教训，了解他们从白手起家到家财万贯的心路历程；55％的人阅读励志书或个人成长类书籍，他们会通过找到里面的方法论，来提升自己的生活和事业；还有51％的富人喜欢阅读历史书，以史为鉴可以知得失。历史书呈现了个人、集体或国家的变化，能帮我们更好地理解今天，并辨明未来的发展方向。
④
『同频』
雷打不动，坚持寻找同频人。想要取得成功，你就必须处身于具有成功思维的人之中，这一点毋庸置疑。毕竟很多时候，周围人的视野、认知、格局对我们的影响是最大的。
富人在社交上是最懂取舍的。在作者调查的富人当中，72％的人每个月至少会做5小时志愿者，他们会积极拓展人脉，并与积极向上的人建立关系。为了维持这些关系，富人普遍会做6件事情：不定期打电话给对方致以问候；定期送出生日祝福；与积极的人探讨困难的事；搭建自己的人际关系网络；有目的地参加线下活动；加入各类正式或非正式的社群团体，拓展社交圈。
⑤
『维持』
雷打不动，每天坚持做30分钟有氧运动。富人很早就明白一个道理，想在事业上有发展，没有一个好身体是不行的。因此，调研中76％的富人每天至少会花30分钟做有氧运动。
比如跑慢跑、健步或骑自行车等都是他们最常参加的活动，即便刮风下雨他们也不会停下锻炼的脚步，想办法坚持运动。他们都这么选是因为有氧运动不仅能强身健体，对大脑也很有好处。它能够改善大脑功能，促进脑细胞和神经元树突生长。同时，有氧运动会向大脑输送更多含氧的血液，并提供更多的大脑燃料葡萄糖，这十分有助于脑细胞发挥功能。
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