D4新都桥→理塘→巴塘
共366.1公里，8小时18分钟
从新都桥出发，往前有三个县城可以住宿，雅江太近，才75公里；理塘太高，海拔4000米，怕高原反应；巴塘有点远，但海拔低，才2700米，可以睡个好觉。这样，我们选择了赶路，确定当天的目的地为巴塘。
从新都桥到雅江，要翻越高尔寺山。高尔寺山是康定县和雅江县的分界线。爬山过高尔寺山垭口，海拔4412米。一路下坡，到海拔2640米的雅江县城，隧道从半山而出，接着桥，两边高山相对，桥在半空，桥下暗流翻滚的大河便是雅砻江。对岸坡地上的城镇叫河口镇，是雅江的县城。河口镇在清朝时，是一个重要的渡口，康熙年间开始驻兵镇守。置县时，先命名为河口县，民国的时候，更名为雅江县。跨过雅砻江，爬坡，升高2000米，到达4659米的剪子弯山垭口，一个小时以后，翻过海拔4712米的卡子拉山垭口，俯瞰理塘大草原。然后，盘山而下，到理塘县政府所在地——高城镇，海拔4014米，据说是世界上海拔最高的县城了。理塘用午餐，明显感觉到高原反应，吃快点用力点就喘气。理塘，藏语叫“勒通”，意为平坦如铜镜似的草原。理塘自古就是茶马互市的重镇，是交通要道，往南有217省道通向稻城，往西是318国道，通向西藏。这里有黄教著名的寺庙长青春科尔寺（理塘寺），是格鲁教派在康巴地区的第一大寺庙，是藏传佛教的圣地。
行程亮点:卡子拉山(海拔4718米)、毛垭大草原、姊妹湖(爱情海)
姊妹湖
远眺姊妹湖的来路
姊妹湖下水
早晨观看新都桥风光后,尽量早点走。开始翻越5座海拔达4000米以上的大山,先是途径能看到贡嘎雪山和雅拉雪山的高尔寺山,然后进入川西的山原,在经过“天路十八弯”的剪子弯山、卡子拉山, 经过世界高城理塘后,途径毛垭大草原,然后到达有“爱情海”之称的姊妹湖,晚上到达巴塘,住宿巴塘。今日车程365公里。
巴塘住胖姐休闲庄，标间150，干净卫生 吃饭外面解决 早餐可以外面吃豆浆油条包子稀饭
也可以：金弦神音宾馆
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