近年來，隨著中醫科普的深入開展，有些人可能第一時間想到“腎虛”二字了。腎虛，許多男性最害怕的一個詞，因為它不僅僅會對男性身體造成傷害，還會對心理造成莫大的損傷。很多男性朋友的壓力也變得越來越大，身體吃不消，體力也在慢慢透支。各類男性健康問題也接踵而至，“腎虛”是最為嚴重的，有幾個男人敢說自己腎沒問題？
你是“男子漢”還是“娘娘腔”？自測一下就知道了
- 便秘：如果腎氣不足，會使大腸的傳導功能失常，出現排便不暢等便秘的問題。
- 渾身沒力：腎虛的人因為氣血虧虛，腎氣不足，常常感覺沒有精神，還會出現頭暈耳鳴的症狀。
- 沒食慾：沒有任何的食慾感，看到油膩的食物就想噁心、嘔吐。
- 尿泡沫：蛋白質會從腎臟裡面漏出到尿裡來，尿液裡會出現很多的泡沫。
- 房事不給力：經常“舉”不起來，性功能障礙，早洩陽痿
恕我直言，以上5個症狀出現其中1個就說明你開始腎虛了，如果佔了3個以上，感覺開始調理吧，晚了就來不及了！
為啥會腎虛？別總聯想到縱慾過度！
一提到誰誰腎虛了，其他人總會心照不宣地發出猥瑣的笑聲。許多人都會把腎虛與縱慾過度聯想起來，也會把腎虛與性能力聯想起來。其實，腎虛的原因有很多，一般包括以下幾種：
1、先天不足，如早產、父母的體質差等；
2、情志失調，如時常大怒、過於恐懼等；
3、房勞過度，怎樣算過度是因人而異的，簡單來講要以身體能夠耐受為度；
4、久病傷腎，中醫有句話，叫“五臟所傷，窮必及腎”，意思就是生病久了，最終都會傷及腎臟，腎為人的根本所本，總是受傷，自然也就損及根本；
5、年老體衰，這是生命的規律，很難改變，能改的也就是我們面對這種情況的心態了。
男人腎部保養是必要的，腎部保養的好處有很多，可提高自己的“戰鬥力”，讓夫妻生活更加圓滿。腎虛不足，不能化生精氣，導致生殖機能減退，男性性功能障礙勃起功能障礙、早洩、不射精和逆行射精，皆可引起男性不育，或懷孕畸胎。
腎虛的男人，有的偷偷去藥店買“補藥”，有的只能暗自哀傷。因為“腎虛”不僅影響夫妻生活，單身的更可能談一個吹一個；還會造成難以孕育的不良後果，給自己造成心理陰影，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。
藥補不如食補，食補來的最為正確，有效！
桑椹歷來具有食用及中藥材之用，很早就被作為水果和中藥材應用。無論是傳統醫學還是現代醫學都視桑椹為防病保健之佳品。兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，難怪皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人！也有人把桑葚叫做“腎的加油站”。
西醫官方認證：桑葚中所含的豐富維生素、氨基酸、脂肪酸、白藜蘆醇等，能夠分解脂肪，降低血脂，增強血管韌性，防止血管硬化等。桑葚補腎酒”最受人們喜愛，而且值得所有男人收藏！
桑葚怎麼吃才最補腎？
古人告誡：“離家千里，勿食桑葚酒”。 試想在古代交通不方便，人出趟遠門少則數月，多則數年，夫妻之間離別之苦是難以想象的，而這句話是古代人夫妻之間對出遠門的男人一種委婉含蓄的叮囑，意在提醒自己的丈夫出門在外不要多喝桑葚酒會慾火上身、飢渴難耐，做出讓人不屑的行為，由此也不得不佩服我國漢語文化的深奧。
桑葚酒最大的功效在於補充活力，滋養腎臟，腎陰虛患者最適合食用。用黑桑葚泡酒在農村很常見，它能夠治療頭髮早白、出現耳鳴甚至是耳聾、尿不利等。
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入高粱酒，切記高粱酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
醫生評價：
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤高粱酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
有網友口述：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特別明顯變化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好長時間不下去，這是變化大的地方！
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