白天想睡沒空睡，晚上能睡不想睡，這是很多人的日常狀態，但咱們肉體凡身不是機器，工作和生活的壓力，長期熬夜、不規律作息讓越來越來的男人有了“難言之痛”，
腎開始出現問題了！如今，不再是一個談“腎虛”色變的時代，因為，腎虛已經成為大部分男人都逃不掉的噩夢，很多朋友都知道，腎對於一個男人，不僅僅是人體排毒器官，更重要的是，還關係這家庭的幸福和睦！
男人腎不好的表現：
疲勞乏力：腎不好有腎虛腎虧的男人第一感覺就是疲勞，在日常生活中會有很明顯的疲勞感，做一件事情超過三個小時，就覺得特別累特別不想到，就想好好躺著什麼事情都不想做。
腰膝痠痛：平常我們看到身邊有男同胞經常腰膝痠痛的，都會開玩笑似的問一下他是不是腎虧了。腎不好影響到人體的精神和體力，而腰部靠近腎臟的兩側，精神不好可能是內在的不留意看不出來，但是腰痠肯定都會注意得到。
尿頻尿急：腎不好影響到泌尿系統，會對人體排尿有影響。腎臟虧虛不僅造成體內的毒素沉積排不出去，而且對於男性膀胱也造成很大壓力，經常會感覺到“尿意”，但是到了廁所小便無力，滴滴答答的，會有淋漓不盡的感覺。
性慾下降：腎功能差容易導致男性性慾下降，性功能變弱，無論從體力還是精力來說，性生活對於男性的身體素質要求還是很高的，腎不好有腎虛的男性長時間身心緊張損耗要比普通人大得多。
中醫認為，腎虛的主要原因有：①先天不足；②情志失調；③房勞過度；④久病傷腎；⑤年老體衰。
為什麼人還沒老，腎卻老了那麼多？
時不時喝瓶飲料
飲料普遍為高度酸性，大多數人的體質都是酸性體質，因此飲用後體內酸鹼度明顯改變，會加重腎臟的負擔，增加腎臟損傷的概率。
熬夜喝濃茶
現在人們普遍存在著工作壓力大的現象，因此熬夜成為家常便飯，有些時候甚至需要喝濃茶跟咖啡來擺脫睏意，但是長期以往很容易使腎功能出現異常。
藥補不如食補，食補來的最為正確，有效！
桑椹歷來具有食用及中藥材之用，很早就被作為水果和中藥材應用。無論是傳統醫學還是現代醫學都視桑椹為防病保健之佳品。兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，難怪皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人！也有人把桑葚叫做“腎的加油站”。
西醫官方認證：桑葚中所含的豐富維生素、氨基酸、脂肪酸、白藜蘆醇等，能夠分解脂肪，降低血脂，增強血管韌性，防止血管硬化等。桑葚補腎酒”最受人們喜愛，而且值得所有男人收藏！
桑葚怎麼吃才最補腎？
古人告誡：“離家千里，勿食桑葚酒”。 試想在古代交通不方便，人出趟遠門少則數月，多則數年，夫妻之間離別之苦是難以想象的，而這句話是古代人夫妻之間對出遠門的男人一種委婉含蓄的叮囑，意在提醒自己的丈夫出門在外不要多喝桑葚酒會慾火上身、飢渴難耐，做出讓人不屑的行為，由此也不得不佩服我國漢語文化的深奧。
桑葚酒最大的功效在於補充活力，滋養腎臟，腎陰虛患者最適合食用。用黑桑葚泡酒在農村很常見，它能夠治療頭髮早白、出現耳鳴甚至是耳聾、尿不利等。
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入高粱酒，切記高粱酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤高粱酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
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