白天想睡没空睡，晚上能睡不想睡，这是很多人的日常状态，但咱们肉体凡身不是机器，工作和生活的压力，长期熬夜、不规律作息让越来越来的男人有了“难言之痛”，
肾开始出现问题了！如今，不再是一个谈“肾虚”色变的时代，因为，肾虚已经成为大部分男人都逃不掉的噩梦，很多朋友都知道，肾对于一个男人，不仅仅是人体排毒器官，更重要的是，还关系这家庭的幸福和睦！
男人肾不好的表现：
疲劳乏力：肾不好有肾虚肾亏的男人第一感觉就是疲劳，在日常生活中会有很明显的疲劳感，做一件事情超过三个小时，就觉得特别累特别不想到，就想好好躺着什么事情都不想做。
腰膝酸痛：平常我们看到身边有男同胞经常腰膝酸痛的，都会开玩笑似的问一下他是不是肾亏了。肾不好影响到人体的精神和体力，而腰部靠近肾脏的两侧，精神不好可能是内在的不留意看不出来，但是腰酸肯定都会注意得到。
尿频尿急：肾不好影响到泌尿系统，会对人体排尿有影响。肾脏亏虚不仅造成体内的毒素沉积排不出去，而且对于男性膀胱也造成很大压力，经常会感觉到“尿意”，但是到了厕所小便无力，滴滴答答的，会有淋漓不尽的感觉。
性欲下降：肾功能差容易导致男性性欲下降，性功能变弱，无论从体力还是精力来说，性生活对于男性的身体素质要求还是很高的，肾不好有肾虚的男性长时间身心紧张损耗要比普通人大得多。
中医认为，肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。
为什么人还没老，肾却老了那么多？
时不时喝瓶饮料
饮料普遍为高度酸性，大多数人的体质都是酸性体质，因此饮用后体内酸碱度明显改变，会加重肾脏的负担，增加肾脏损伤的概率。
熬夜喝浓茶
现在人们普遍存在着工作压力大的现象，因此熬夜成为家常便饭，有些时候甚至需要喝浓茶跟咖啡来摆脱困意，但是长期以往很容易使肾功能出现异常。
药补不如食补，食补来的最为正确，有效！
桑椹历来具有食用及中药材之用，很早就被作为水果和中药材应用。无论是传统医学还是现代医学都视桑椹为防病保健之佳品。两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，难怪皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人！也有人把桑葚叫做“肾的加油站”。
西医官方认证：桑葚中所含的丰富维生素、氨基酸、脂肪酸、白藜芦醇等，能够分解脂肪，降低血脂，增强血管韧性，防止血管硬化等。桑葚补肾酒”最受人们喜爱，而且值得所有男人收藏！
桑葚怎么吃才最补肾？
古人告诫：“离家千里，勿食桑葚酒”。 试想在古代交通不方便，人出趟远门少则数月，多则数年，夫妻之间离别之苦是难以想象的，而这句话是古代人夫妻之间对出远门的男人一种委婉含蓄的叮嘱，意在提醒自己的丈夫出门在外不要多喝桑葚酒会欲火上身、饥渴难耐，做出让人不屑的行为，由此也不得不佩服我国汉语文化的深奥。
桑葚酒最大的功效在于补充活力，滋养肾脏，肾阴虚患者最适合食用。用黑桑葚泡酒在农村很常见，它能够治疗头发早白、出现耳鸣甚至是耳聋、尿不利等。
【桑葚泡酒】做法：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入高粱酒，切记高粱酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡酒喝，500g泡5斤高粱酒，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ，点击下面图片即可！
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