是不是覺得自己在懷孕後

平衡感變差了?

孕期摔跤，

對肚子裡的胎兒和孕婦來講，

輕則孕婦骨折受傷，

嚴重的還會引起胎盤早期剝離，

造成胎兒的流產甚至是胎兒死亡。

是非常危險的事！

1.為什麼孕婦比常人更容易跌倒？

• 01肚子裡有個孩子在悄悄長大，孕婦的體重增加；
• 02孕期的雙腿容易浮腫，承受的壓力也增加，支撐身體平衡更困難；
• 03孕期營養補充不足，出現低血壓，貧血等症狀引起孕婦頭暈。

2.怎麼提高孕婦的身體平衡力？

現在有3個簡單易學的動作可以提高孕婦的平衡力，

要不要了解一下？

注意：孕婦初次學習這些動作時，

請丈夫或他人協同鍛鍊，

以防發生意外。

• 動作一：佛祖並手式

• 動作二：背腳舉手式

• 動作三：提腳抓腰式

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關鍵字: 胎兒 貧血 骨折