像「巨肺」歌手一樣打造自己的底氣

【像“巨肺”歌手一樣打造自己的底氣】

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2 單看文字教程會產生誤區,有條件最好來學習我們系統的課程示範和講解,避免練歪!

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【鍛鍊肺活量的方法】1.經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。2.耐久跑練習,注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。3.練習潛水或游泳。以上這些鍛鍊的機制是:增加呼吸肌的力量,提高肺的彈性,使呼吸的深度加大、加深,提高和改善肺呼吸的效率和機能。

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【小腹的氣流來推動聲帶發聲】站立,自然的挺胸,雙肩鬆弛 閉嘴,緩緩的用小腹吸氣別吸太大口,要自然的吸氣,然後氣流從鼻子裡面發出“恩恩”的聲音。發出這種聲音,你應該感覺到頭部的震動然後再把氣流輸送到嘴巴,有意識的讓嘴巴發出“恩恩”的聲音,注意一定要用小腹送氣,而不是胸腔。

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