darva叫西林

排卵期會出現哪些表現，瞭解這些不僅可以增加我們受孕的機會，還可以成為一種避孕方法的選擇。而且瞭解這些症狀，也能讓我們知道這些都是屬於正常的現象，不必產生不必要的擔憂。

正常的女性每個月都會排卵，此時會出現一些明顯的症狀，像食慾下降，這也是動物性的一種本能，為了繁衍後代，此時的精力都集中在這些方面，對於食物的注意力會大大下降。

排卵期的女性會變得精神好，愛打扮，這也和上面提到的繁衍後代的本能是一樣的。為了更好的吸引異性，在排卵期時會精神十足，比平時愛交際。

體溫升高，也是排卵期的一個症狀。這樣的情況不是很明顯，需要藉助體溫計來監測。一般去醫院檢查，有生育要求的女性，醫生都建議做一個體溫監測，此時同房可大大增加受孕幾率。

同時排卵期時，某些女性身體還會出現不同程度的一些不適反應，如抵抗力下降。此時為了更加容易受孕，身體會出現調節功能，為了讓精子更加容易的通過陰道，增加受孕幾率，此時的粘液會減少。但此時鼻腔也會發生變化，給了細菌入侵的機會。還有的女性會出現

排卵期要注意衛生，每天清理個人衛生，換洗內衣，多飲水，減少細菌的滋生。同時在排卵期內注意不吃過冷，酸辣等較刺激的食物，多吃蔬菜水果，防止上火。

瞭解排卵期的症狀，可以幫助我們受孕的同時，還應注意衛生，防止疾病的發生。

共享醫生網

女生的親戚還真多，除了大姨媽，每個月成熟的卵子會從卵泡破壁而出等待“小蝌蚪”來結合成受精卵，這個時期被叫做排卵期。有懷孕打算的姑娘一定要重視排卵期，它是你通往人生巔峰升級成boss的絕佳時刻。

除此之外，不想懷孕的姑娘也要重視排卵期。這幾天你更有創造力，腦子最活躍，把重要會議和談判安排在這段時間進行，你的工作效率會更高呦；姑娘在這幾天特別像色迷迷的小泰迪，不論嗅覺還是性慾都異常給力，靈敏的鼻子輕易就嗅到男性荷爾蒙，是挑香水和啪啪啪的好時機呢。

雖然母們精力很旺盛，但抵抗力卻會下降。這幾天陰道黏液會變得稀薄，鼻腔黏液也會減少，這就增加了細菌入侵循環系統的機會。所以，要尤其注意鼻腔部位的保護，去人多場所儘量戴口罩，來降低病菌的侵入。

排卵期的徵兆有很多，最常見的就是你們口中的“分泌物增多”今天就來聊聊排卵期的7種跡象~

排卵標誌·1 宮頸粘液變化

卵泡早中期每日分泌量大概為20～60mg，排卵期分泌量可增加10倍，每日高達700mg。如果你感到分泌物增多，黏性低，可能正處於排卵期。

排卵後黏液分泌量急劇減少，黏性增加形成黏液栓堵住子宮頸口，像門神一樣防止細菌的進攻。所以姑娘們可根據宮頸黏液的分泌量和性質來預測排卵期。

排卵標誌·2 性慾增強

我們很多人已經注意到，排卵期女生有種泰迪即視感，就會很想要。這應該是出於生育繁衍的本能，這時正是你和老公瘋狂造人的好時機~

排卵標誌·3 基礎體溫變化

基礎體溫變化是預測排卵的最常用的方法。當排卵發生它將一定程度上升0.5攝氏度左右。為了檢測體溫的升高，你需要每天起床時測一下體溫。

排卵標誌·4 乳房脹痛

有些姑娘在排卵前後會感覺乳房脹痛，大多數姑娘在排卵後感覺最明顯，這可能是孕激素在作怪。

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一般情況下，排卵前5天—排卵後5天之間為排卵期比較容易受孕。 在排卵期，一般會有如下症狀： 一是食慾下降，這幾天大部分女性食慾不好，飯量變小。 二是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡錶現自己。　

女性在排卵期，有部分人會感到肛門有輕度往下墜的感覺，同時也感覺一側小腹輕痛。如果是促排卵治療，這種感覺可能會更明顯一些，女性朋友仔細留心下，下個月同樣的排卵期症狀表現就會出現在另一側下腹部，這些疼痛大約經過幾個小時就會消失.

也有不少女性朋友在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛，有的時候簡直不能去觸碰，乳房的這種症狀可能一直持續到下次月經來潮前夕. 　

可以去醫院做B超監測卵泡，卵泡如果長到20以上說明卵泡已經發育成熟，快要排卵了。

希望我的回答能夠幫助到你，祝福你早日心想事成！

陳慶華大夫

相信排卵期這個名詞對每個成年女性而言都不陌生，所謂的排卵期也被稱為危險期和易受孕時期。排卵期顧名思義是指體內成熟的卵細胞向較為薄弱的卵巢表面移動，隨後發生破裂使卵泡內的液體從卵細胞內排出，就是排卵了，而排卵所歷經的時間即為排卵期。眾所周知，在月經週期比較準確的情況下，排卵期一般在下次月經到來前的14天左右。排卵期作為女性特殊的生理時期，在這一時期多出現相應的症狀。具體表現如下：

一般來說，在排卵期一個明顯的特徵就是陰道分泌的黏液量會驟增，但是黏液會相對較稀薄且呈現透明狀，多類似雞蛋清樣，這樣一來就更方便精子的進入，從而加大受孕的幾率；部分女性會出現精力過於旺盛、性慾增強的特徵；也可能出現不欲飲食、抵抗力下降；在排卵期前後相應一部分女性可能會感到乳房脹痛不適、腰部及下腹部可能會出現痠痛及下墜感，但這些症狀大多會隨著排卵期的結束而終結；排卵期由於體內激素水平發生較大變化，導致子宮內膜的部分脫落，也可能出現少量出血，一般持續時間較短，時間多為半天或幾天不等；在排卵期女性的體溫會小幅度的升高，多在0.3—0.5攝氏度之間，體溫上升時間大約可持續12天。

對於備孕期的女性來說，準確掌握自己的排卵期極為重要。目前臨床上主要通過以下方法來計算排卵期：檢測自身的基礎體溫、使用排卵試紙進行檢測、B超檢測法、宮頸粘液檢查法、檢查血液中的激素水平等方法。此外，排卵期女性的抵抗力一般較低，因此該時期的女性應該多注意休息及營養的補充等。

本期答主：蔡露 醫學碩士

杏花島

【本期話題】女性排卵期有什麼症狀？

【欄目簡介】

“你關心的話題，由三甲醫院權威專家來解答”——《健康情報局》是一檔由光明網獨家出品的大健康科普品牌欄目，創辦於2016年6月，獲得了國家衛生計生委授予的“健康中國”創新傳播欄目獎，並受邀成為“中國醫療自媒體聯盟”成員、北京市中醫藥立體傳播聯盟品牌欄目等。

【本期嘉賓】原北大第一醫院婦產科主任、享受國務院政府特殊津貼, 郭燕燕

對於一個，月經28天一次的女性來說，排卵日是她的下次月經前14天，（本次月經的第15天）。

隨著排卵日的臨近，陰道分泌物（白帶）量不斷的增加，稀薄樣的白色，越接近排卵日越呈現水樣透明，清亮，用手紙擦一下會有雞蛋清樣的粘液，這樣的情況可發生在排卵日的前4-5天之內，如果做LH試紙就可以發現1→2條紅槓，由淺→加深。

排卵時，卵巢表面出現一個小裂口，某些人會在排卵時感覺輕微的下腹痛，疼痛程度大小不一，（由很輕或無疼痛→急腹痛）這種疼，通常叫排卵痛，疼痛可為瞬間性，也可持續1-2天，就看破口的大小，出血多少而議。

健康情報局

女性排卵期生理方面一般會有以下表現：1.基礎體溫會有略微升高0.5℃；2.宮頸粘液會分泌增多，比較稀薄可拉成絲；3.性慾會有變化，一般會增強；3.有的女性會出現小腹、乳房脹痛；5.情緒會有些起伏。

一般來說月經週期正常的女性，每個月都會有一次排卵，月經週期第一天開始算起到第14天為排卵日，而排卵日的前5天和後4天這段時間稱為排卵期。卵子從卵巢運送到輸卵管後1-2天活性最高，而精子可以在生殖道存活3天，因此在排卵日前3天到排卵後2天內同房受孕概率是最高的。

所以夫妻備孕的話，可以採用排卵試紙預測排卵期，從而高效備孕。

排卵試紙監測排卵的原理是用排卵試紙檢測尿液中的促黃體生成素，因為促黃體生成素是隨著排卵期變化的，在排卵前1-2天內促黃體生成素會達到最高值，這時候用排卵試紙監測就會出現強陽性。由於女性月經週期因人而異，所以排卵日距月經第一天時間長短也不一樣。月經開始第幾天監測排卵可以根據下面的對照表。（月經週期小於21天或者大於40天應諮詢醫生）

具體實施方法：例如月經週期為29天，那麼可以從月經開始第12天開始監測，每天固定時間測兩次，測試前少喝水，不宜使用晨尿。連續監測直到出現弱陽性（檢測線顏色與對照線顏色相比較淺），表示排卵日臨近，到出現強陽性（檢測線顏色與對照線顏色基本接近），說明24小時內即將排卵，此時間段內就是最佳受孕時間。

另外備孕期間需要心情舒暢，愉快平和的心情有利於受孕，如果精神壓力大，情緒緊張，急於求成反倒不容易懷孕。

無名藥師

什麼是排卵期和排卵日？

備孕期的最重要一點就是弄清楚自己的排卵期是什麼時候，每個月那一次的黃金受孕時間什麼時候到來。一般說來，備孕期的女性每月會產生一個卵子，如果女性月經週期比較準的情況下，排卵日是在下次月經來潮之前的14天左右。排卵日這天加上前5天和後面4天稱為排卵期。

排卵期會出現什麼樣的症狀？

有些女性通過通用的公式推算排卵日卻不一定準確，其實最準確的推算還是從我們最誠實的身體反應推算。

一、排卵日少量出血。女性的卵巢的主要功能就是排卵，但還有個次要功能就是起到內分泌激素分泌的功能，所以，在排卵日的時候，會引起內分泌激素的波動，有可能會引起少量的出血現象。這種現象有可能會被誤認為是月經不調，但它卻是很準確的排卵日的徵兆。

二、分泌物的變化。觀察陰道分泌物的變化也能準確的判斷，臨近排卵日，分泌物會明顯增多，顏色呈雞蛋清樣透明清亮，比較稀薄，女性會感覺到私部比較潮溼滑溜，分泌物會比較粘稠，用紙巾等擦拭會拉長呈絲條狀。

三、基礎體溫的身高。備孕的女性一定要每天清晨堅持測量體溫，在排卵日的前後，女性的基礎體溫會有0.5左右的度數升高，如果不用溫度計是無法察覺這一細小的變化。

四、小腹輕痛和肛門下墜感。排卵日那天，成熟的卵子從卵巢排出來，必然要從卵巢表面衝破一層薄膜的濾泡，在卵子排出的同時，被衝破的薄膜濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位。因此，部分婦女會感到肛門有輕度下墜感，同時也可感覺一側下腹輕痛。

五、乳房和乳頭的脹痛感。有部分的女性在排卵日前後會有乳房和乳頭的脹痛感，用手觸碰，會有使脹痛感特別明顯。

抓住黃金受孕機會

排卵日排除卵子之後，卵子的壽命是12到24小時，精子在女子的生殖道內可以存活2-3天，所以在排卵日前3天到後一天總共4天使受孕的黃金機會，千萬不能錯過，算好了你的排卵日，就可以真正實現精確制導，彈無虛發了！

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宮頸黏液

宮頸黏液由宮頸細胞分泌，在月經週期中，宮頸粘液在卵巢激素的影響下，其量、色澤、性狀、粘度、拉力、延展性等方面都會發生週期性變化。月經乾淨後宮頸粘液量少、稠厚、混濁；越接近排卵日，宮頸粘液分泌的量越多、粘稠度越小、質越稀薄、透明、呈蛋清狀，而且通常分泌量會增大（但並非絕對如此）。排卵後又恢復到原狀。

排卵的時候，宮頸黏液最稀薄、最有彈性（可輕易拉長），看起來很像生雞蛋的蛋清。宮頸黏液在廁紙上就可以觀察到，無需內檢。多項研究表明，宮頸黏液第一次出現與排卵之間平均間隔5.9日。

雖然宮頸粘液在卵巢激素的影響下會發生週期性變化，但是並不能準確掌握是否發生排卵。

基礎體溫

每天於早晨醒後測量，並記錄結果，以體溫升高0.3℃，並持續3 天為高溫相。體溫測定是一種古老的監測排卵的方法，因需要每日監測，不方便，而且據臨床觀察發現B 超監測排卵日多無高溫相，高溫相後多數已發生排卵，對預測排卵、指導受孕意義不大。

排卵期可以說是女神的日子，包括排卵日（一般是下次經期來潮的前14天左右）及前5天和後4天，這10天是女人一個月中開掛的日子。像滿血復活一樣，不吃不喝也有精力，有激情、有溫度、有創造力，洋溢著美的能量場，魅力四射，吸引男人。這些應該不能稱作症狀，是女人最美好的狀態。

排卵時少量出血、腹痛等，不是特別嚴重的一般都算不上症狀，多數女性沒有這些能感知的反應；白帶清、亮、又多，像雞蛋清，也是排卵的正常現象。

排卵期的狀態的優劣，其實不僅與子宮、卵巢好壞有關，與女體整體功能、女體的能量是否充足關係更大。絕大多數排卵期有不良症狀的女性，子宮、卵巢和身體其它器官都沒有器質病變，出現不良症狀一般是因為長期和週期能量匱乏導致器官功能下降或失調。

排卵期是女性子宮、卵巢等器官功能最旺盛的

比如排卵後，很多女性會出現類似傷寒感冒的呼吸道症狀，有的一兩天就好啦，也有的會持續較長時間，甚至真的感冒，有這種情況的女性一般有體內寒溼瘀滯，因排卵後體溫升高，就會出現類似感冒症狀的排寒溼反應，表明身體長期能量匱乏，致使寒溼滯留在體內。

女性身體天生比男性能量消耗大，女人特有三大透支能量的健康窪地：

一是女性的體質特性，女人天生體質寒涼，能量不足，容易淤滯，熱能不夠。

二是女人的生育器官，子宮、卵巢等，就像寄生在女人體裡、通常以28天為週期運行的獨立生命，特有的經、孕、產、哺乳等生理功能都需要額外消耗女體能量，來維持精氣血的正常補充。特別是月經週期，從月經失血開始，然後要經過子宮內膜的重生再造、卵泡發育、排卵、維持14天升高的體溫和全身內分泌水平的調整，再到下個週期開始，週而復始，每個月都會給女人帶來額外消耗和斷崖式的透支，包括大量的熱能、動能和精血。

三是女性多思善感的心理特質，容易影響人體神經中樞功能，導致整體能量代謝的紊亂和失調。

這三大健康窪地每個女人都得面對，這也是女性天生需要加倍關愛和養護的根本原因。補養好女體能量，女性體質和生理功能正常，女人就會年輕有魅力；反之，女性體質和生理功能就會透支消耗女體，造成持續的週期的破壞身體。

現實中的女人，社會和家庭的雙重壓力，使女性無暇照顧自己，不但失養還增加了女體能量代謝的透支、失調和失衡的因素，能量處於不斷減、週期減、各種減減減中，造成周期性和持續性對身體的傷害。

女體能量匱乏，不能及時補充恢復，身體各器官就會血虛精虧、氣鬱血瘀、溼寒凝滯，各器官功能都不會正常，會出現各種不良反應和症狀，長此以往，功能下降、失調將造成器官損傷，器質性病變和衰退，遷延難愈。

下面這個圖簡要揭示了女體能量匱乏會給女性帶來的惡果：

所以排卵期如果有不良的症狀，一定先去解決女體能量持續衰減的問題。不要只針對症狀去解決，不然症狀就會週而復始、越來越多、越來越重。

允賢堂

排卵期是一個月裡女神附體的日子，排卵日（一般是下次月經來潮的前14天左右）加上前5天和後4天，這10天女人開掛了，不吃不喝也會精力充沛，有激情，有溫度，有創造力，洋溢著美的能量場，魅力四射，磁性超強，男人無法抵擋，是女人一個月裡具有最美好狀態的時候。

還有些現象如白帶顏色清亮似蛋清，排卵出血、引起腹部疼痛，這些算不上症狀，只要不嚴重，都是正常狀態。

但是排卵期是女體消耗能量的高峰期，比如體溫會在排卵後持續升高14天，保證子宮的孕育環境溫度，排卵後如出現類似排寒溼的感冒症狀，睏乏，情緒低落，焦慮，怕冷，乳房脹痛，身體寒痛等症狀，說明長期以來女體能量匱乏，身體裡積累了寒溼，血虛精虧，氣鬱血瘀。

女性天生易虧能量，必須得到關愛和補養。女人先天體質寒涼，易生瘀滯；生理期特有的經、孕、產、哺乳功能長期大量額外消耗精氣血；女性多思善感，容易鬱結於心。這幾個問題女人無法迴避，是消耗女體能量的健康窪地。

現實中女性社會和家庭的雙重壓力，又使女人無暇照顧自己，還要付出更多，本來就不斷額外消耗，沒有補養，還要加大消耗，就等於不斷的透支和破壞自己。

所有女性要保持住自己女神般的狀態，必須養成長期和週期性補養女體能量的好習慣。做到女體能量+！是女體年輕容顏美的關鍵。

關鍵字: 生活 這些 女性健康