中國武術實乃先輩積累千年的智慧結晶，其內涵包羅萬象無所不有，其外延可以擴展至無限。實戰技擊，強身健體，追求健康，都是非常好的法門。
少林羅漢拳法源於嵩山少林寺，內外兼修、變化多端、神鬼莫測，歷來只授於寺內武僧，被奉為鎮寺珍寶，秘不外傳。至清代末期才傳入民間，一支由妙興大師北傳金警鐘（以羅漢拳內硬功夫為主）；另一支由澄雲大師南傳劉百川（以羅漢拳技擊術為主）。特別是劉百川，技藝驚人，被武林界譽為“江南第一腳”，其所傳少林羅漢拳技擊法被譽為少林“羅漢神打”。
“羅漢神打”包括內八捶、外八捶、內八腿、外八腿、明八打、暗八打。
技擊歌訣雲：羅漢七星，步走丁丁，左搬右衝快如風，左右流星奔當胸。上不攔，低不架，中心捶，變八卦。兩手不離懷，神鬼不敢來。拳眼腰腳練四星，步走丁丁要進身。頭要頂，樁要穩，摔發鬆肩莫因循。羅漢神打世間無，招急如電快如風，倒翻風火回身腿，退步倒踢顯奇功。搖身晃膀似蛇行，鬼頭探腦見虛盈，流行輕快如走冰，兩腳出入如坐騎。馬上馬下，便是肩肘腕胯膝。又云：兩膝出入如坐騎，兩腳輕快如走冰。
練 法
一、推
【技法】
1. 我方回身向敵甩出右掌擊打其面時，被敵方用右前擋架。（如下圖）
2. 我方迅疾右轉身進右步，撥開敵方右拳，同時，雙推手按擊敵方胸部，將其打倒在地。（如下圖）
【要點】以手法配合步法搶先進攻。
二、託
【技法】
敵方用左腳踢擊我方。我方身體重心稍向後移，使之攻擊落空。接著，我方右手由下向上託敵方左腳跟部，並向上提，使之後傾跌出。（如下圖）
【要點】以身法避過敵方的腿法，然後用上託手破解其攻勢。
三、按
【技法】
1. 敵方進身用左肘頂擊我方腹部。我方迅疾吞身收腹，使敵方攻擊落空。（如下圖）
2. 接著，我方右掌按住敵方左肘部，左拳擊打敵方左耳門。（如下圖）
【要點】利用吞身避過敵方的攻勢，以柔克剛。
四、拿
【技法】
1. 敵方左進步用左拳擊打我方面部。我方向後挪身，抬右拳架住敵方左腕部。（如下圖）
2. 我方右轉身，左腳插入敵方左腿後側，同時，雙手抓住敵方左拳向外擰旋，控制住敵方。（如下圖）
【要點】施用速擒法制住敵方。
五、拳
【技法】
1. 敵方用左拳擊打我方面部時，我方急用左前臂格擊敵方左前臂內側。（如下圖）
2. 隨之，我方左拳順勢翻轉擊打敵方面部。（如下圖）
【要點】以拳法破解拳法。
六、扳
【技法】
1. 敵方進步用左腳踢擊我方胸部。我方吞身，雙手交叉護於胸前，用雙手前臂阻截住敵方左腳。（如下圖）
2. 隨之，我方右手撈住敵方腳跟部，右轉身右腳退一步，左手扳住敵方右膝關節內側，用力外旋，致使敵方跌倒。（如下圖）
【要點】接腿，轉身，扳敵膝關節，一氣呵成。
七、綁
【技法】
1. 當敵方進步用左拳擊打我方面部時，我方用左前臂格住敵方左前臂內側。（如下圖）
2. 隨之，我方左腳退一步，右腳插進敵方襠前，左手抓住敵方左腕，右手抓住敵方左上臂，迅速左轉體，用右肩頂住敵方左肘關節，控制住敵方。（如下圖）
【要點】利用雙手下按、肩部上頂的抗力，捆綁住敵方。
八、靠
【技法】
敵我雙方貼近時，我方在體力上佔據優勢的情況下，可用前胸向敵方衝靠。（如下圖）
【要點】利用身體的衝力，衝擊靠打敵方。
練拳不練功，到老一場空！學技擊招式，首先要練出內勁，然後才能發揮應有威力。如果真喜歡武術的話，建議大家站樁，練練樁功。這是現在很多人都驗證過的，比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁修正身法，混元樁進行換勁，然後三體式或者太極拳套路練勁，經過進一步練勁用勁，效果非常顯著。
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