佛說，人生有八苦：生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得、五陰熾盛。
大千世界縱有千般痛苦，但慾海不填，難知足常樂。
蠻欲繚身，何以解脫？當斷，當舍，當離。
“斷”即斷絕不需要或暫時不需要，留著無用扔了可惜的東西，在它“進入”之前就要決定取捨；
“舍”則是在“出口”處決然清理的過程；
“離”則上升到理性的高度，脫離對物品或事件的依賴的執著心。
通過反覆的“斷舍離”達到清新自己、處事通暢的目的。這個取捨的對象不僅僅是家中物品，還包括信息、人際關係、思考方式、價值觀等。
真正的生活智者，能遇善知識，吹卻迷妄，內外明徹。
斷離苦惱執念，無窮妄欲心自在，語默動靜以自然。
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