佛說，人生有八苦：
生、老、病、死、怨憎會、
愛別離、求不得、五陰熾盛。
大千世界縱有千般痛苦，
但慾海不填，難知足常樂。
蠻欲繚身，何以解脫？
當斷，當舍，當離。
現代社會中，物慾橫流，
很容易令人目炫神迷於誘惑之中，
能得到的，想要得到更多，
得不到的，便不擇手段獲取。
最後到頭來，看似擁有一切，
實則空無一物。
被慾望左右的人常常容易陷入煩惱，
生活總是糾結於得失之中而不幸福。
斷絕一切不需要的物品，
是根本幸福生活的開始。
不要讓自己成為生活的奴隸，
我們需要做到的，
是重新拿回生活的主導權。
往往越輕盈的力量，
就越能跳出煩擾的生活狀態。
舍，就是捨棄與你無緣的人
我們行色匆匆，閱人無數，
因為社交，而讓我們戴上了各種不同的面具。
楊碩誠老師曾經說過，
現代人內心的不安定，
一部分來自於過多的人員交際。
便利的信息交換讓我們每天與各種不同的人接觸，
我們現在一天接觸到人的數量，
有可能是古代人一輩子見到人的數量。
所以，儘量捨棄無用社交吧，
有緣即住無緣去，
一任清風送白雲。
好的情誼自有緣分安排，
離不去，拆不散，
即使身在遠方，也能彼此牽掛。
離，就是絕離令人苦惱的執念
一花一世界，一葉一菩提，
很多時候我們心智迷離，心生煩惱，
大多是因為放不下腦中的諸多執念。
不懂得順其自然，
所得之後果必定是求不得與放不下。
真正的生活智者，
能遇善知識，吹卻迷妄，內外明徹。
斷離苦惱執念，
無窮妄欲心自在，語默動靜以自然。
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